Xeeladaha Garbaha Iyo Daaweynta Jirka

Daaweynta Jirka ka dib Qalliinka Garbaha

Haddii aad qabto garabka xanuun , waxaad ogtahay sida tani u xaddidi karto awoodaada aad ku gaari karto waxyaabaha. Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato wakhti adag oo ah inaad qabato hawlaha asaasiga ah sida qubayska, dhar xidhashada, ama timo timahaaga xanuunka dartiis.

Waxaa laguu diri karaa daaweynta jirka si loo yareeyo xanuunkaaga garabka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqaaga iyo xooggaaga gacantaada. Mararka qaarkood, dhaawaca garbahaaga aad ayuu u weyn yahay, iyo daaweynta jireed ayaa lagu guulaysan waayo dib u soo celinta shaqooyinka caadiga ah ee garabkaaga xanuunka leh. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato qaliinka garabka si uu ugu caawiyo inuu ku noqdo mid caadi ah.

Qalliinka garabka ka dib, waxaa laga yaabaa inaad la kulantid mudo ah qalab la'aan. Dhakhtarkaagu waxaa laga yaabaa inaad xirtid xargaha si aad garbahaaga u ilaaliso marka ay bogsato. Inta lagu jiro waqtigan, muruqyada ku xeeran garabkaaga ayaa laga yaabaa inay daciif noqdaan, iyo dhismooyinka ku dhow garbahaaga waxay noqon karaan kuwo adag.

Daaweynta jireed waxay lagama maarmaan u tahay inay ku noqoto hawlaha caadiga ah qalliinka garabka. Waa muhiim in la ogaado waxa dhabta ah ee lagu sameeyay qalliinka si barnaamijka dhaqan celintaada loogu talagalay baahiyahaaga dhabta ah.

Hoos waxaa ku qoran liiska hawlaha caadiga ah ee garabka ee laga yaabo in laga yaabo inay u baahdaan adeegyada khibradda ee dabiibaha jirka si uu u caawiyo dib u hagaajinta. Haddii aad qabtid qalitaan garabka ah, hubi inaad dhakhtarkaaga weydiiso haddii daaweynta jireed kaa caawin karto inaad hagaajiso shaqada iyo dhaqdhaqaaqa garabkaaga iyo gacmahaaga marka qaliinka la sameeyo.

1 -

Dayactirka Gawaarida ee Rotator

Muruqyada lafa-jaraha ayaa ah koox ka kooban afar murqo oo qoto dheer oo garbahaaga ku yaal oo gacan ka geysta xakameynta booska garbahaaga markaad gacantaada dhaqaajiso. Dhaawacyada isboortiga, dhaawaca, ama xirmidda fudud iyo jeexjeexa ayaa sababi kara muruqyadaas inay jahwareeraan iyo jeexaan.

Dib-u-hagaajinta cuuryaanka ayaa la sameyn karaa ama waa habka furan. Ka dib markii dib loo hagaajiyo dib u hagaajinta, daaweynta jireed ayaa lagama maarmaan u ah inay gacan ka geysato hagaajinta kala duwanaanta dhaqaaqa iyo xoogga garabkaaga.

2 -

Dayactir Labrum

Nambaaradu waa qayb yar oo unugyo ah oo koorsooyin ku saabsan hareeraha godka ee garabkaaga. Waxay noqon kartaa dillaac haddii ay ku dhacdo dhaawacyada sida dhacdooyinka ama dhaawaca isboortiga. Dareemaha naqshadeynta waxay sababi kartaa xasillooni la'aan ama garabyo badan oo garabka ah .

Qalliinka si loo dayactiro cantoobadaada ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan u tahay sidii loo xoojin lahaa garabkaaga. Daaweyn jireed ka dib qalliinka ayaa loo baahan karaa si loo hubiyo in si nabadgelyo leh loogu celiyo isticmaalka gacanta caadiga ah iyo dhaqdhaqaaqa.

More

3 -

Duufaan Hoosaad ah

Haddii aad qabto calaamadaha cirbadaha ee aan xallinaynin tallaabooyinka miisaaniyadda ah sida daaweynta jirka, markaa waxaad u baahan kartaa qashin-celinta subacromial. Qaliinkaan waa nidaam ku siinaya qolal dheeraad ah oo ku yaal jilibka lafa-goyska iyo bursa oo ku taala garabka garabka.

4 -

Wadarta Beddelka Garabka

Haddii aad ku xanuunsato arthritis-ka garbaha oo aad ku guuldareysatid in aad hagaajisid shaqadaada gacanta oo leh tallaabooyin daaweyneed sida daaweynta jireed, markaa dhakhtarkaaga qalliinka wuxuu sameyn karaa bedelka garabka oo dhan . Qaliinkani wuxuu u baahan yahay in dhakhtarka qaliinka uu ka saaro garabkaaga xididada oo aad ku beddesho mid macmal ah.

Labada qalliin ee ugu badnaa garabka waa bedelka garabka oo dhan iyo bedelka garabka bidixda ah. Daaweynta jireed ee garabkaaga iyo baxnaanintaada ayaa si weyn u kala duwan iyadoo ku xiran habka aad samaysay.

5 -

Dayactir jaban

Haddii ay kugu dhacdo xaalad nasiib daro ah inaad laf jebiso garbahaaga, markaa dhakhtarkaaga qalliinka ayaa laga yaabaa in uu sameeyo hawl yareyn furan oo gudaha ah (ORIF) si loo dayactiro lafta. Caadi ahaan, jabka lafaha lafaha iyo jabka lafdhabarta ah wuxuu u baahan yahay ORIF, waxaana laga yaabaa in loo baahdo daweyn jireed si loo hagaajiyo kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa iyo xoojinta agagaarkaaga ka dib qaabsocodka.

More

6 -

Isku-duwidda garabka hoosta ee Suuxdinta

Haddii aad leedahay garbaha barafaysan oo aan ka jawaabin jimicsiga xoogga ah ee jimicsiyada dhaqdhaqaaqa, markaa dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa in uu ku dhaqaaqo suuxin hoosta suuxinta (MUA). Inkastoo tani aysan ahayn nidaam qalliin oo run ah oo aan la jarin jidhkaaga, waxaa lagugu suuxin doonaa suuxdin nidaamka. Garbahaaga si xoog ah ayaa loo soo bandhigi doonaa dhaqdhaqaaqa kala duwan.

Daaweyn jirka ah ka dib habka MUA waa lagama maarmaan si loo ilaaliyo nuucyada kala duwan ee dhaqdhaqaaqa loo helo si ay u caawiyaan inaad garbahaaga u dhaqaaqdo.

7 -

Dayactirka Benteps Tendon

Dareemaha baaskiilada ayaa badanaa xaddidaan dhaqdhaqaaqaaga garabkaaga ee garabkaaga ama gacantaada, laakiin waxay ka dhigi kartaa muuqaalka gacantaada sare ee ku habboon. Dadka qaarkiis waxay rabaan inay yeeshaan qulqulaha is-goysyada ee dib loo hagaajiyo. Daaweyn jireed ayaa loo baahan karaa ka dib qaabsocodka si loo hubiyo inuu ku laabto gacanta caadiga ah ee qalliinka kadib.