Doorashada cuntooyin badbaado leh iyo joogitaanka nabadgelyo ka baxsan gurigaaga
Xasaasiyadda caanaha ayaa ah xasaasiyadda cuntooyinka saddexaad ee ugu badan ee carruurta Mareykanka ah iyo xasaasiyadda cuntooyinka labaad ee caadiga ah ee dadka waaweyn. Qiyaas ahaan boqolkiiba 1.4% carruurta iyo 0.6% dadka waaweyn ayaa xasaasiyad ku leh looska.
Qofna ma garanayo sababta, laakiin xasaasiyadda beedku waxay noqotaa mid caadi ah carruurta. Wiilashu waxay leeyihiin xasaasiyadda lawska oo ka sarreeya gabdhaha, iyo carruurta aan-Hispanic-African-American waxay leeyihiin xasaasiyad fara badan oo ka badan carruurta jinsiyadaha kale.
Si ka duwan sida qaar ka mid ah cuntooyinka kale ee xasaasiyadeed ee carruurnimada , xasaasiyadda lawsku inta badan waa nolol wakhti dheer. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qiyaastii 20% carruurta da'doodu ka yar tahay laba sano oo qaba xasaasiyadaha lawsku ay kor u kici doonaan xasaasiyadooda markay qaan-gaarayaan, taas oo micnaheedu yahay 80% waxay yeelan doonaan xasaasiyadda nolosha.
Inta badan dhimashooyinka la xidhiidha xasaasiyadda cuntadu waxay la xiriirtaa dilaaca lawska iyo anaphylaxis . Lawska ayaa inta badan laga helaa cuntadeena, waxaana mararka qaar lagu qariyaa labadaba cuntada iyo kuwa aan cuntada ahaynba , taasina waxay ka dhigeysaa caqabad dhab ah oo looga hortago.
Astaamaha
Calaamadaha la xidhiidha xasaasiyadda lawsku waxay u muuqdaan inay isla markiiba muujiyaan ka dib markay cunaan lawska ama cuntooyinka ay ka mid yihin lowska. Calaamadaha ayaa laga yaabaa inay bilaabaan dhowr daqiiqo gudahood, laakiin waxay qaadan karaan ilaa laba saacadood oo ay u muuqdaan.
Calaamadaha xasaasiyadda cuntada waxaa ka mid ah:
- Dareen-celinta maqaarka sida finan, finan ama cambaarta .
- Calaamadaha gasacadaha sida lallabo, calool xanuun, matag, ama shuban .
- Calaamadaha marinka hawadu ay ka mid yihiin hinraaca , qufac, ama duufka.
- Barar, sidoo kale loo yaqaan angioedema , dibnaha, afka, ama wejiga.
- Dareen-celin aad u daran, oo lagu magacaabo anaphylaxis , ayaa laga yaabaa inay dhacdo, oo saameeya nidaamyada unugyada badan.
Fogaanku waxay u badan tahay inay keenaan anaphylaxis marka loo eego xasaasiyadaha kale ee waaweyn. Anaphylaxis waa xaalad degdeg ah oo u baahan daaweyn degdeg ah.
Ciladeynta iyo Daaweynta
Xasaasiyadda caanaha waxaa laga helaa takhtar ku takhasusay xasaasiyad-xasaasiyad. Si laguu baaro, takhtarkaagu wuxuu qaadan doonaa taariikh caafimaad oo faahfaahsan, wuxuu samayn doonaa baaritaan jireed, waxaana laga yaabaa inuu ku amro baarista xasaasiyadda cuntada .
Daaweynta xasaasiyadda lawska ayaa ah ka-hortagga looska iyo cuntooyinka lawska laga helo cuntada.
Waxaa jira daraasado badan oo cilmi baaris ah oo hadda socda si loo eego talaalka difaaca jirka ee xasaasiyadda lawska , raadinta daaweyn ama daaweyn loogu talagalay xasaasiyadda lawska. Badankood waxay ku lug leeyihiin geedi-socodka mooska loo isticmaalo lawska iyada oo la cunayo qadar microscopic oo ah borotiinka lawska. Sababtoo ah halista ah dareen-celinta xasaasiyad xun, midkoodna midkoodna diyaar uma aha xafiiska dhakhtarkaaga xaafadaada, iyaguna hubaal maaha wax aad marwalba tixgeliso iskudaygaaga. Nasiib darro, daaweynta kaliya ee halista ah ee hadda loogu talagalay xasaasiyadda lawsku waa inay iska ilaaliso lawska.
Sida looga fogaado dalagga
Sida lagu xusay, waa in aad ka tirtirto dhammaan lawska oo dhan cuntadaada si aad uga fogaato falcelinta xasaasiyadda. Sidoo kale waa muhiim, waa inaad ka fogaato dhammaan cuntooyinka khatarta ugu jira faddareynta iskuxidhka leh looska ee geedi socodka wax soo saarka, sida baradhada granada, buskudka, qashinka iyo firileyda.
Sharciga Ilaalinta Macmiilka iyo Sharciga Ilaalinta Macmiilka (FALCPA) wuxuu ku adkeeyaa liisaska liistada liistada sida maaddada xasaasiyadeed ee macmiilka.
Ma aha oo kaliya inaad ka heli doontaa macluumaadkan liiska maaddooyinka , laakiin sidoo kale waxay ku jiri doontaa baakadka. Qaar ka mid ah alaabooyinka qaarkood ma soo wici doonaan maaddooyinka lafaha ku salaysan ee calaamadda. Waxaa jira laba arrimood oo aad ku sameyn kartid xaaladdaan: wac soo saaraha oo weydii waxyaabaha gaarka ah ee ku jira sheyga, iyo / ama ka bood cunista cuntada.
Sababtoo ah khatarta is-dhaafsiga (tani waxay dhacdaa marka cuntooyinka lagu sameeyo isla goobaha iyo raadinta qiyaasta lawska) waxay qoysas badani ka hortagi karaan cuntooyinka lowska marka ay jirto xasaasiyadda lawska.
Iska ilaali cunto kasta oo soo socda:
- lawska iyo subagga lowska
- dhulka nuts
- lowska isku jira
- nuts dabiici ah (sida Nu-Nuts®)
- burcad ah
- Cunto la soo dhoofiyey oo ay ku jiraan dhirta tamarta lagu shubo ama borotiinka qudaarta (cuntooyinka laga sameeyey Maraykanka iyo Kanada ayaa laga rabaa inay ku qoraan meesha laga soo saaro maaddooyinkaas, laakiin cuntooyinka la soo dhoofiyo ayaa laga yaabaa inay sidaas sameeyaan)
- qabow-qaboojiyey, saliid laga saaray ama saliid lakabsan
Noqo noocyada soo socda ee cuntooyinka, sababtoo ah waxay ku jiri karaan lawska:
- alaabta la dubay, gaar ahaan cookies, keega, cupcakes, cheats, iyo wixii la mid ah
- shokolaatada iyo candhuufta - "jaban" waxay had iyo jeer muujinaysaa lawska, "cayayaanka" waxaa badanaa laga sameeyaa nuts nooc, shaki badan oo kale oo shukulaato ah oo nasiib daro ah ayaa lagu sameeyaa khadadka la wadaago ee looska
- jalaatada iyo macmacaanka kale ee la qaboojiyey
- suugada spaghetti, bac, maraq, iyo suxuun la mid ah
- nougat iyo marzipan
- badarka iyo granada
Waxyaabaha faytansiinka ah waxaa laga yaabaa in lagu qariyo ama sida caadiga ah loo isticmaalo cuntooyinka kale ama laga helo waxyaabaha aan cuntada ahayn:
- Saliid badan oo saliid ah ayaa laga yaabaa in ay ammaan tahay badi dadka qaba xasaasiyadda lawska, laakiin saliida qabow-qabow waxay ku jiri kartaa heerar sare oo ah borotiinka lawska. Ka taxadar markaad isticmaasho saliid aad u sarreeya, oo hubi noocyada saliidda iyo ilaha kahor intaadan cunin.
- Saliida fawaakihda waxaa badanaa loo isticmaalaa qashinka qoto dheer iyo karinta Asia. Fogaantu waxay ku dhowdahay inay ku karsato Thai, Shiineeys iyo Indoneeriya. Waxay sidoo kale ku badan yihiin cuntooyinka West African iyo Southern American.
- Saliida fayoobka ah (oo lagu magacaabo saliida saliida) waxaa laga heli karaa alaabta la isku qurxiyo, daawooyinka, kiriimka iyo alaabooyinka maqaarka.
- Lawsarka kululeeyaha ama subagga looska ayaa sii deyn kara borotiinka hawada oo keeni karta jawaab celinta dadka xasaasiyadda u leh alerjiga hawadu ku dhashay.
Warshadaha xasaasiyadda ku leh badankood waxay sheegi doonaan in alaabtoodu ay ka samaysan yihiin goobo aan saliid lahayn, sidaas darteed waxaad dareemi kartaa kalsoonida inaad dooratid alaabooyinka shirkadahaas.
Isku-darka iyo Dheecaannada Dheeraadka ah
Inkastoo looskaagu yahay luudh, ma aha wax lows ah, qiyaastii saddex meelood oo carruurta leh xasaasiyadda lawska ayaa sidoo kale xasaasiyad ku leh ugu yaraan hal nooc oo cows ah, badiyaa badeemyada iyo duufaanka. Qiyaas yar oo carruurta leh xasaasiyadda lawska ayaa laga yaabaa inay xasaasiyad ku yeeshaan digirta badan, badiyaa soy, chickpeas, iyo gran.
Kaliya shan boqolkiiba dadka qaba xasaasiyadda lawska ayaa xasaasiyad ku leh digirta (digiraha) -hadad kale, 95% dadka qaba xasaasiyadda beedka. Waxaa jira 20% halista xasaasiyadda ee lupin (oo loo yaqaan 'lupine'), nooca beedka loo isticmaalo borotiinka sare, gluten-free iyo cuntooyinka khaaska ah. Lupine waxay ku badan tahay Cuntada Yurub iyo dubista, iyo waxay sii kordheysaa oo laga helaa Maraykanka.
Haddii aad leedahay xasaasiyad jinsiyadeed, waa inaadan ka fogeyn cuntooyinka laga yaabo inay ka soo baxaan cabsida ah inay ku kacdo xasaasiyad iyaga u sabab ah, sababtoo ah waxay sameyneysaa xaddidaadda cuntadaada, waxayna dhab ahaantii gacan ka geysan kartaa horumarinta xasaasiyadda iyaga halkii looga hortagi lahaa dhibaatooyinka.
Haddii aad ka walwalsan tahay iskutalaabista isdhexgalka, la hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan cuntooyinka kuu badbaado inaad isticmaasho.
Maamulidda Xasaasiyadda Fooganaha Iskuulka
Carruurtu waxay jecel yihiin subagga lowska, iyo subagga lawska iyo jelly sandwich waa sanduuq qado ah. Laakiin saliida lawsku waa mid xoqan: waxay ka gudbi kartaa cuntooyinka kale oo ka dambeeya miisaska qadada, gacmaha, ama cabitaanka ilaha. Dugsiyadu waxay wax ka qabteen halista isu-gudbinta siyaabo kala duwan oo ay ka mid yihiin sameynta jadwallo qadada ah oo loogu talagalay carruurta xasaasiyadda iyo mamnuucista lawska oo dhan iskoolka.
Nadiifinta hilibka looska ee gacmaha iyo miisasku waa mid sahlan, laakiin waxay u baahan tahay nadaafad maalinle ah. Maxaa u muuqda in uu yahay mid aad u dhib badan waxay isu dheellitirayaan baahida carruurta leh xasaasiyadda lawska oo ay la socdaan xoriyada carruurta kale si ay u cunaan cunnooyinka ay ugu jecel yihiin.
Haysashada isgaadhsiinta macallimiinta iyo shaqaalaha ayaa ah habka ugu wanaagsan ee loo ilaaliyo carruurta leh xasaasiyadda lawska. Haddii ilmahaagu qabo xasaasiyadda lawska, la xiriir dugsiga ka hor maalinta koowaad. Kala hadal kalkaalisada caafimaadka iyo macalinka qorshaha ku haynta ilmahaagu dugsiga. Waxaadna ka heleysaa waxyaabo aan saliid lahayn oo aan saliid lahayn iyo subagga jelly ee diyaar ah.
Tixgelinno dheeraad ah
Lawska iyo dhunkashada
Sababtoo ah saliida looska saaro agagaarkeeda, waxaa jiray dad ku dhacay falcelin ka dib markii dhunkaday qof kale oo cunay lowska. Ma jirto habka loo dhaqdo borotiinka lawska laga saaro mid ka mid ah afka. Dhalinyarada ama dadka waaweyn ee la kulma waa in ay la hadlaan asxaabtooda ku saabsan cuntooyinka xasaasiyadda cuntada ka hor inta aan dhunkado.
Diyaarad la leh xasaasiyad fayow
Shirkado badan ayaa hadda bixiya baakado yar yar oo pretzels ah (ama aan lahayn cunto fudud) halkii ay ka heli lahaayeen laydhka duulimaadka caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, shirkadaha qaarkood ayaa weli cadayaya lawska . Ka hor intaadan duulin, cilmi-baarista xasaasiyadeed ee diyaaradda ee aad doonayso inaad ku duubto. Qaar ka mid ah waxay ku qanacsan yihiin dadka leh lowska marka loo eego kuwa kale. Wac soo wac si aad u dalbato duulimaadyo aan dalxiis lahayn ama aad weydiisatid cuntada aan raashinka lahayn.
Ereyga ka
Daawada xasaasiyadda beedku weli wali ma jirto, sidaa daraadeed maareeynta waxaa ka mid ah iska ilaalinta oo dhan ee lowska loona diyaariyo dareen-celin suurtogal ah. Haddii lagugu ogaado xasaasiyadda lawska, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa epinephrine auto-injection (caadi ahaan loo yaqaan Epi-Pen) oo aad u baahan tahay inaad mar waliba qaadato.
> Ilo:
> Joneja JV. Tilmaamaha Xirfadlaha Caafimaadka Tilmaamaha Xasaasiyadda Cuntada iyo Xasiloonida
> Sicherer S. Xajiinta Cuntada: Tilmaamaha Habboon ee Cunista > marka > Noloshaada ku xiran tahay
> Tilmaamaha loogu talagalay Qalabka iyo Maareynta Xasaasiyadda Cunnada ee Maraykanka: Warbixinta NIAID-Guddi Khabiir Sare ah.