Talooyinka Badbaadinta Khatarta ah ee Talooyinka Badbaadada Cunnada ee Cunnooyinka
Dadka laga helo xasaasiyad cuntadu waxay u baahan yihiin in ay iska ilaaliyaan cunista cuntooyinka dhaliya calaamadaha. Si kastaba ha noqotee, iska ilaalinta cuntooyinka xasaasiyadeed ee badanaa badiyaa kuma filna inay calaamadiyaan calaamadaha - taas oo ah halka ay ka yimaadaan faddareyntu.
Cudurka faafa wuxuu dhacaa marka cuntada xasaasiyadda cuntadu ay sumeeyso cunto aan dabiiciyan lahayn xajiinta. Tusaale ahaan, inta lagu jiro cuntada diyaarinta ee jikada, jajabka rootiga laga soocayo maraqa dabiiciga ah ee dabiiciga ah ayaa laga yaabaa in laga tago qaboojiyaha.
Daqiiqadahaan ka baxaya makhaayadaha ayaa markaa ka sii dari kara caato ah qashin-qubka, oo keena xasaasiyad xasaasiyadeed qof qof qaba cudur-sidaha 'celiac disease' ama 'non-celiac gluten' .
Dhibaatadani waxay sidoo kale ka dhici kartaa xarumaha wax soo saarka. Tusaale ahaan, alaabta cuntada ee laga sameeyo lowska geedaha waxay sumayn kartaa habka raashinka kale ee lagu sameeyey khadka la midka ah. Sababtan awgeed, alaabooyinka waxaa looga baahan yahay in lagu daro digniin haddii xaruntooda ay sidoo kale soo iibsato cuntooyinka ay ka mid yihiin mid ka mid ah alerjiyada cuntada ugu sarreeya ee qalabka wax lagu shaqeeyo.
Cudurka faafa wuxuu ku dhici karaa meel kasta, guriga, makhaayadaha, iskuulka ama khadadka wax soo saarka.
Cudurka faafa wuxuu dhici karaa inta lagu jiro diyaarinta cuntada, karinta, kaydinta, ama xitaa markaad u adeegeyso. Dhammaan waxa laga yaabaa in la qaato waa baasto aan la karinin oo lagu kariyey isla dheriga loo isticmaalo baastada caadiga ah, cunidda saladh ka dib marka gabal laga soo saaro korka ama mindi aan si wanaagsan loo nadiifin karin weelka subagga lawsku.
Qofka xasaasiyadda cuntooyinka qaba xaaladahani waxay u horseedi karaan dareen-celinta nolosha khatarta. Si loo caawiyo ilaalinta cuntadaada, raac tilmaamahan si loo yareeyo khatarta falcelinta xasaasiyadda.
Iskuduwidda Khatarta Cuntada la Cunto
Shirkadaha cunta bixiya waxay inta badan isticmaalaan qalab ama qalab si loo hirgeliyo laguna xiro walxo ay ku jiraan alerjiyo.
Si aad u ilaaliso naftaada:
- Si taxaddar leh u akhri warqadaha cuntooyinka, raadinta waxkasta oo ku saabsan cuntooyinka aad xasaasiyad u leedahay.
- Ka fiiri qoraallada sida "loo shaqeynayo xarun ay sidoo kale soo saaraan sarreen" ama soo bandhigyo la mid ah. Kuwani waxay kuu sheegi karaan goorta ay jirto halis ah nuts ama qaar ka mid ah kuwa kale ee xasaasiyadda cuntooyinka kale ee caadiga ah laga yaabo inay joogaan.
- Haddii aadan hubin macluumaadka ama ha ku arkin calaamadda, marwalba waxaa ugu wanaagsan inaad la xiriirto shirkadda oo aad weydiiso wixii aad ka welwelsan tahay waxqabadka nabdoonaanta.
Is-dhaafka Khatarta ee Guriga
Qoysaska intooda badan oo xubnaha qoyska ee xasaasiyadda cuntadu leeyihiin halis sare oo ah anaphylaxis, xubnaha qoysku waxay ka fogaanayaan inay keenaan cuntooyin xasaasiyad leh guriga. Tani waa habka ugu amniga badan ee looga hortago sumowga. Haddii gurigu ka baxo cuntooyinkaas, dhammaan xubnaha qoysku waxay ku noolaan karaan deegaan xasaasiyad leh oo ammaan ah.
Haddii aad si kastaba ha ahaatee u ilaaliso cuntooyinka xasaasiyadan ee guriga, raac sharciyadan:
- Ka ilaali cuntooyinka ay ku jiraan xasaasiyad dhib badan oo ka jirta diyaarinta cuntada caadiga ah iyo goobaha adeega. Cuntada ay ku jirto alerjiyadu waa inay sidoo kale la cunaa meelo gaar ah oo jikada ah, sidaa darteed hadhaaga kale ma dabooli karo meelaha kale ee guriga.
- Wax kasta ku habboon u calaamadee. Maskaxda ku hay in ilmuhu fadhiyo, awoowe / awoowe ama saaxiibo ay u baahan yihiin inay ogaadaan khatarta cuntooyinka ay tahay inay mas'uul ka noqdaan cuntada ama cuntada gurigaaga.
- Meelaha loo diyaariyo cuntada gaarka ah iyo maacuunta loo isticmaalo "isticmaalka xasaasiyadda", oo nadiifi dhammaan badeecooyinka cuntada kahor iyo kadib cuntada diyaarinta.
- Xasuusnow in cuntooyinka khatarta leh ee isuduwidu ay yihiin cuntooyinka ay niyadjabsan yihiin, ay adag tahay in la nadiifiyo, ama laga yaabo in ay ka baxaan xayawaanka, saliida ama xasaasiyadaha kale ee xajmiga ah. Markaad ka warqabto halista suurtagalka ah, waxaad hagaajin kartaa amaanka qofka xasaasiyadda cuntooyinka leh.
Cunto-Khashinka Cuntada
Markaad dooranayso makhaayad, waxaa muhiim ah in la go'aamiyo haddii shaqaalaha makhaayadda ay yaqaanaan xasaasiyadda cuntooyinka iyo in ay leeyihiin nidaam loo dejiyey amniga cuntada.
Kala hadal maamulaha ka hor intaadan u baahnayn inaad hubiso in shaqaaluhu ay fahmaan baahiyaha xasaasiyadda cuntadaada.
Weli, inkastoo dadaalka ugu fiican ee makhaayadda, is-dhaafinta isdaba-joogga ahi weli dhici karto haddii dhammaan hababka ammaanka aan la daboolin. Sababaha ugu caansan ee isdhaafka fuudka ee maqaayadaha ayaa badanaa la xiriira saliidda, saliidda ama shoolada, iyo woks. Cuntada dhabta ah ee cuntada ayaa halis weyn ugu jirta makhaayadda marka loo eego meelaha la isu geeyo meelaha caadiga ah, maaddaama meelahaasi ay si aad ah u kormeeraan loona fahmo.
Markaad cunayso:
- Ha ka baqin inaad laba jeer hubiso in aad hubiso adeegahaaga ku saabsan cuntada diyaarinta si aad u badbaado.
- Maskaxda ku hay in ay muhiim tahay in la ogaado in cuntooyinka la kariyey had iyo jeer ay yihiin isha isku-buufinta, sida iyada oo lagu karsado saliid isku mid ah waxay keeni kartaa xasaasiyad xasaasiyadeed.
- Haddii ay khalad tahay amarka cuntadaada ee aad u baahan tahay inaad dib u dirto, hubi in serverku fahmo inaad u baahan tahay cunto cusub. Ka saarista shayga qaladka ah, sida ukun ama shey farmaajo ah oo laga yaabo inay taabatay inta ka hadhay cuntada, gaar ahaan haddii ay tahay xasaasiyad, ma aha mid la aqbali karo, maadaama cuntadu ay soo gaartay wasakhaysan.
- Tixgeli inaad ka fogaato baararka saladhka, maqaayadaha-style-ka, iyo koolada barafka. Dhibaatooyinkaasi waxay ku xiran yihiin iskudhaf fara badan, tan iyo malqacadaha, udubdhexaadka iyo qalabka adeegga waxaa laga rogi karaa hal cunto (oo ay ku jirto alerjeniin) mid kale (xor ka ah alerjiyeyaasha), waa sumaynaya.
Ereyga ka
Waxaa jira dhowr siyaabood oo kale oo isku dhafan oo faddareyn kara, waana inaad ka warqabtaa iyaga.
Tusaale ahaan, mindiyo, jarjar goynta, meelaha dusha sare leh, iyo malqacadaha ayaa halis sare ugu jira is-dhaafsiga, sababtoo ah marar badan ayaa loo isticmaalaa noocyo kala duwan oo cunto ah. Hubi inay si fiican u dhaqeen biyo kulul saabuun leh. Qalabka jarjarada boodhku waxay bixiyaan ikhtiyaari ammaan ah maadaama ay fududahay nadiifinta iyo nadiifinta, marka loo eego kuraasta alwaaxda, maadaama ay sidoo kale lagu nadiifin karo mashiinka mashiinka.
Si gaar ah uga taxaddar qiyaamaha iyo miraha, sababtoo ah waxay ka tagi karaan hadhaaga dabacsan, oo laga yaabo in ay ka baxaan alerjiyada ka dambeeya taarikada, miiska, miisaska iyo jaranjaro jarista. Ku nadiifi wakiilka nadiifinta guriga si aad uga hortagto faddar-faddareyn.
Ka fogow inaad wadaagto koobabka ama maacuunta dadka kale, sababtoo ah waxay si fudud ugu sumoobi karaan xasaasiyadaha. Dadka qaarkiis oo dhan waxay qaadataa taabashada fudud ee gacanta, wejiga ama dibnaha si ay u kiciyaan falcelin xasaasiyadeed.
Bagel ama hilibka jilicsan, haddii aan si fiican loo nadiifin, waxaa laga yaabaa in ay sumoobaan cuntooyinka xasaasiyadda. U hubso inaad kaala taliso miiska diifka ah ee aad leedahay xasaasiyad cuntadeed oo weydiiso inay beddelaan gacmo-gashi iyo mashiinka ka hor inta aan la jarin.
Cuntooyinka buluuga ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inay noqdaan il-ka-fiiqan-faddarayn maaddaama wadaagista masruufaha u dhexeeya alaabooyinka ay suuragal tahay in ay alerjiyeyaashu u gudbiyaan. Markasta weydii maamulaha macaamilka haddii taxaddarrada is-dhaafka ah ee la qaaday.
Xaalad kasta, haddii aad aaminsantahay in ay jirto khatarta iskuxir-celinta ee guriga ama meel kale, dooro cunto ka duwan ama aadan cunin.
Xigasho:
Cilmi-baarista Cilmi-baarista iyo Waxbarashada. Ka fogaanshaha xaashida xaqiiqda ee Xiriirka Xiriir-Xiriirinta.