Cayilka ayaa ah arrin halis u ah wadnaha oo aan shaqeynin sidaas darteed miisaanka oo hore u lumiya ayaa ka caawin kara ka hortagga qalalaasaha waqti dambe. Laakiin waxa ku saabsan hababka qalliinka ah ee miisaanka lumay, sida qalliinka bariatric (qalliinka miisaan lumis) iyo qalabka miisaanka lagu qalo miisaanka ? Miyay kuwani ka hortagi karaan wadnaha wadnaha? Cilmi baaris ayaa iftiimisay arrintan.
Cayilka iyo Cudurka Wadnaha
Cayilka iyo cayilku waa shuruudo, nasiib darro, waxyaabo halis ah oo ku saabsan horumarinta noocyo kala duwan oo ah cudurrada wadnaha iyo dhiig-baxa oo ay ka mid yihiin cadaadiska dhiigga oo sareeya, wadnaha wadnaha, fibrillada , foosha, iyo wadnaha oo aan shaqeynin.
Cayilka ayaa sidoo kale waa sabab la aqoonsan karo oo ah nooca 2aad ee sonkorowga , taas oo ka mid ah nafsadda halista ah ee cudurada wadnaha. Caymisku waa sababta keenta kolestaroolka sare, taas oo sidoo kale waa cudur la og yahay ee wadnaha.
Intaa waxaa dheer, cayilku waa arrin khatar ah oo ku saabsan qallalka aan caadiga ahayn ee wadnaha loo yaqaan 'atrial fibrillation', iyo dadka qaba fibrillada atrial-ka ayaa halis ugu jira istaroog. Cayilka ayaa saameeyn kara qaybaha badan ee nidaamka wadnaha.
Sida kor ku xusan, waxaa jira qaabab badan oo ay cayilku halis ugu jiraan xaaladahaan kala duwan ee wadnaha, laakiin sidoo kale waxaa muhiim ah in la xasuusto in cayilku uu kordhiyo bararka jidhka oo dhan, iyo bararka ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu door ka qaato cudurka wadnaha wadnaha.
Cayilka iyo Cilladda wadnaha
Marka hore, waa maxay wadnaha wadnaha? Si fudud ayaa loo dhigaa, waxaa jira laba nooc oo ah wadnaha ugu weyn ee wadnaha : wadnaanta wadnaha ee wadnaha iyo maqaarka wadnaha oo aan shaqayn.
Qalabka wadnaha ee wadnaha, wadnaha wuu ku guul daraystaa in uu si caadi ah u riixo; Tani waxay la xiriirtaa hoos u dhac yar oo loo yaqaan ' ejection fraction' (qiyaasta hawlgalka bamka).
Qalabka maskaxda ee maqaarka (badanaa la yiraahdo wadnaha oo gaabis ah oo la jajabiyay jajabyo), jajabku waa caadi, laakiin wadnuhu wali si caadi ah uma boodeynin sababtoo ah muruqa wadnaha oo aad u adag.
Qalabka wadnaha iyo maqalka ee labadaba waxay leeyihiin sababo kala duwan, xitaa la wadaagaan sababaha qaarkood, sida cadaadiska dhiigga oo sareeya, cudurka halbowlaha wadnaha, iyo cayilka .
Mid ka mid ah qaladka wadnaha oo keeni kara calaamadaha waxa la yiraahdo "heart congestive heart failure", kaas oo dareeruhu ku ururo sambabada, oo adkaynaya neefsiga; dheecaanku wuxuu sidoo kale ku urursan karaa lugaha, taasoo keenta barar iyo raaxo.
Sidaa daraadeed, wadnaha oo shaqeyn waaya, wadnaha ma awoodo inuu si caadi ah ama si wax ku ool ah u baaro si loo ilaaliyo wareegga ku filan jirka oo dhan.
Muxuu micne ahaan u leeyahay inuu sameeyo wadnaha oo aan shaqeynin? Tilmaamaha ku saabsan wadnaha oo aan la joojin sanadka 2013 oo ay bixisay machadka "College of Cardiology Foundation" iyo American Heart Association, buurnaanta ayaa loo tixgelinayaa inay tahay bilawga wadnaha oo aan shaqeynin.
Tilmaamahan waxaa ku qoran liistada buurnaanta sida xaalad caafimaad oo keligiis ah, qof naftiisa u dhigaya Heerka A ee wadnaha ee wadnaha. Heerka A, sida lagu qeexay tilmaamahan qaran, wuxuu ka koobanyahay dhammaan "kuwa halista badan ee wadnaha oo aan shaqaynin laakiin aan lahayn cudur wadnaha qaabdhiska ah ama calaamadaha wadnaha oo shaqeyn waaya." Tani macnaheedu waa, inkasta oo qofka buurnaantu aanay lahayn calaamado ama calaamadaha wadnaha oo aan shaqeynin, ayaa weli loo tixgeliyaa inay yihiin heerkii ugu horreeyay ee wadnaha oo aan shaqeynin sababo la xiriira buurnaanta.
Tani waxay muujinaysaa hadal muhiim ah oo ku saabsan muhiimada daweynta buurnaanta si looga fogaado wadnaha oo wadnaha oo buuxa.
Qalliinka Bariatric waxaa lagu ogaadey in looga hortagi karo Wadnaha Wadnaha
Nasiib wanaag, dadaalka culus ee khasaaruhu way baxaan, oo haddii aad leedahay cayilka, waxaad sameyn kartaa tallaabooyin aad u fiican oo looga hortago cudurada wadnaha, oo ay ku jiraan wadnaha oo aan shaqeynin, adigoo miisaanka hoos u dhiga. Xitaa waxoogaa miisaanka lumay, boqolkiiba shan boqolkiiba ilaa boqolkiiba toban miisaanka xad-dhaafka ah, waxay sameyn kartaa farqi weyn.
Daraasaddan ayaa lagu ogaaday in miisaanku hoos u dhaco qalliin, oo ay ka mid yihiin hababka loo yaqaan " gastric bypass" , "gastricomy sleeve", iyo xirmooyinka jilicsan , ayaa sidoo kale ka hortagi kara cudurada wadnaha sida wadnaha oo aan shaqayn.
Sannadka 2016-ka Aqoonyahanada Samafalka ee American Heart Association, cilmi-baarayaal ay hoggaaminayaan qoraaga sare Johan Sundstrom, MD, PhD, oo ah borofisar ka tirsan jadeecada epidemiology ee Jaamacadda Uppsala ee dalka Iswiidan, ayaa soo bandhigtay natiijooyinka daraasad aad u ballaaran (oo ku dhow 40,000 oo bukaan ah) iyadoo buurnaan qalliinka bariatric lagu sameeyey ay aad ugu dhowdahay in uu ku dhaco wadna-galinta wadnaha oo aan ka ahayn kuwa aan qalliinka ku jirin laakiin waxa ay isku dayday isbedelka hab nololeedka ah sida cunnida culus iyo jimicsiga.
Cilmi-baadhayaashu waxay dhajiyaan in saamaynta cajiibka ah ee qalliinka bariatric ay sabab u tahay qalliinka bariiska qalliinka ee la yareeyo saameeynta khatarta ka iman karta wadnaha, sida sonkorowga, cadaadiska dhiig karka, iyo fibrillada atrial.
Tusaale ahaan, daraasad ay samaysay Jamaly iyo asxaabteeda oo lagu daabacay Joornaalka Jaamacadda Maraykanka ee Daaweynta wadnaha ee Diisambar 2016-ka, ayaa qoraagu muujiyay in "marka la barbardhigo daryeelka caadiga ah, miisaanka lumiyo qalitaanka bariatric uu yareeyo khatarta fayraska atrial ee dadka oo lagu daweeyo buurnaanta daran. "Waxaa xiiso leh, saameynta halista ah ee hoos-u-dhigidda-yareynta ayaa ugu badan dadka dhallinyarada ah iyo dadka qaba cadaadiska dhiigga sareeya.
Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado in qalliinka bariatric uu sababi karo miisaan aad u weyn oo ka timaada muddada gaaban, sida laga soo xigtay Dr. Sundstrom, oo sannadkiiba hal qalliinka ka dib, bukaanka ayaa lumay celcelis ahaan 41 rodol ka badan kuwa iyagu fuliyay kaliya isbedelka hab nololeed (laakiin aan qaliinka lahayn).
Qeyb weyn oo miisaankeedu yahay miisaanka oo aad u yaraa muddada gaaban, qalliinka bariiska ayaa laga helay daraasado badan si loo yareeyo hoos u dhac ku yimaada heerka sonkorowga iyo cadaadiska dhiigga, taas oo hoos u dhigeysa khatarta guud ee cudur wadnaha ( maaddaama labadaba sokorowga iyo cadaadiska dhiigga ee sareeya ay yihiin halisaha cudurada wadnaha).
Miyaad Adigu Tahay Qalitaanka Qaliinka?
Sidaa darteed, waxaad la yaabi kartaa haddii aad tahay musharax loogu talagalay qalliinka bariiska. Maskaxda ku hay in ay jiraan noocyo badan oo kala duwan oo ah hababka culeyska culeyska qaliinka, laakiin inta badan habraacyadani waxay leeyihiin shuruudaha u-qalmitaanka oo la mid ah.
Marka la eego tilmaamaha ugu dambeeyay ee ay bixiso American Heart Association (AHA), Iskuulada Bukaanka ee Maraykanka (ACC), iyo Tacliinta Haweenka (TOS), qalliinka bariiska wuxuu noqon karaa ikhtiyaarka bukaanka qaangaarka ah ee buuxiya shuruudaha qaarkood.
Shuruudahaas waxaa ka mid ah miisaanka jirka ee jirka (BMI) oo ah 40 ama ka weyn, ama BMI 35 ama ka weyn bukaanka qaba xaalado caafimaad oo kale (oo loo yaqaan 'xaalado cudur halis ah') ay sababto cayilka. Guddiga qoraalka hagitaanka ee caymisku ma helin caddayn ku filan oo loogu talagalay qaliinka bariatric loogu talagalay bukaanada qaba BMI kuwaas oo ka hooseeya qodobbadan.
Tilmaamahan ayaa sidoo kale kugula talinaya dhakhaatiirta daryeelka aasaasiga ah iyo kuwa kale ee daryeelaya bukaanka qaba buurnaan badan oo leh BMI si ay u tijaabiyaan "daaweynta dabeecadda ah ama aan daawada dawooyinka" marka hore, ka dibna haddii aysan taasi la shaqaynin tallaabooyinka kale ee cuntada iyo hababka si loo gaaro miisaan ku filan, bariatric qalliinka waa la tixgelin karaa.
Sidaa daraadeed waa muhiim inaad kala hadasho dhakhtarkaaga, kaasoo kaa caawin kara inaad go'aansato haddii aad dhab ahaantii tahay musharax wanaagsan oo qalliinka bariiska ah, iyo, haddii aad tahay, habsocodkee ayaa kugu haboon.
Siyaabaha Kale Waxa Ay Yareyn Karin Halista Cudurada Wadnaha
Marka laga reebo miisaanka luminta, waxaa jira dhowr siyaabood oo kale oo muhiim ah oo aad yareyn karto khatarta aad u leedahay cudurka wadnaha guud ahaan iyo wadnaha oo aan gaarin khaas ahaan.
Marka hore, ogow lambaradaada. Taas macnaheedu waa in la baaro kolestaroolkaaga, cadaadiska dhiigaaga, iyo sonkorta dhiiggaaga ee la baaray ka hor ama kaadi macaan. Qaadashada masuuliyada caafimaadkaaga waxay caddaynaysaa meesha aad ka bilaabeyso, sidaa darteed waxaad ogaan kartaa halisaha halista ah ee aad qabato oo aad la macaamilayso mid kasta si loo yareeyo khatarta guud.
Marka ay soo baxdo, isbeddelada badan ee hab-nololeedka ah ee ilaaliya dhammaan waxyaabahan khatarta ah ee jeegga ayaa la mid ah, waxayna kaa caawin doonaan inaad sii wadato miisaan caafimaad leh, sidoo kale. Hogaaminta qaab nololeed oo caafimaad leh ayaa loola jeedaa in la helo jimicsi maalin kasta ah oo la socda caadooyinka cunitaanka caafimaadka leh .
Hal dabeecadeed oo gaar ah, gaar ahaan, ayaa la soo bandhigay, waqti iyo mar kale, in ka badan tobaneeyo sano oo cilmi-baaris ah, si looga hortago cudurka wadnaha, taasina waa cuntada badda Mediterranean.
Halkii uu noqon lahaa cunto faqri ah oo mid ka mid ah doorto oo keliya ujeedooyinka gaaban ee miisaan lumis, cuntada badda Mediterranean waa doorasho hab nololeed, habka cunidda ee nolosha inteeda kale. Tani waa qaabka dabiiciga ah ee cunidda inta badan dadka ku nool hareeraha badda Mediterranean-halkan.
Cuntada Biyaha waxay xooga saartaa isticmaalka miraha iyo khudradda oo dhan, miro geedka, lafaha geedka, saliid saynis ah oo dheellitiran, kalluunka iyo digaaga, iyo khamriga (gaar ahaan khamriga cas) oo dhexdhexaad ah.
Sida guno dheeraadka ah, cuntada Mediterranean ayaa sidoo kale lagu ogaaday in ay gacan ka geysato miisaan lumis iyo khatarta hoose ee kansarka naasaha .
> Ilo:
Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, iyo al. Ka hortagga asaasiga ah ee cudurada wadnaha oo leh cunto Mediterranean ah. N Engl J Med 2013; 368: 1279-1290.
> Jamaly S, Carlsson L, Peltonen M, Jacobson P, et al. Qalliinka bariatikada iyo khatarta hargabka cusub ee foosheelka ku dhaca miyir-beelka iswiidhishka. J Am Coll Cardiol. 2016; 68: 2497-2504.
> Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. 2013 AHA / ACC / TOS tilmaamidda maareynta maskaxda iyo cayilka dadka waaweyn: Warbixin ka timid Kulliyoolajiyadda Maraykanka ee Wadnaha (Heart Disease) / Tilmaamaha Habka Tababarka Hoggaanka 'Disorder' iyo Society Obesity Society [daabacaadda internetka November 27, 2013]. J Am Coll Cardiol.
> Sundstrom J, Bruze G, Ottosson J, Marcus C, iyo al. Kalfadhiyeyaasha American Heart Association Sannadka 2016. Abstract (fadhiga taariikhda) ayaa lagu soo bandhigay Nofeembar 14, 2016.
> Yancy CW, Jessup M. Bozkurt B, Butler J, iyo al. 2013 ACCF / AHA tilmaamaha loogu talagalay maareynta wadnaha wadnaha: warbixinta Kulliyoolajiyada Maraykanka ee Wadnaha Cilmi-wadeenka / Qalabka American Heart Association Association ee Tilmaamaha Tababarka. Wareegtada 2013 Jun 5 [Epub ka hor daabacaadda].