Qalitaanka Miisaanka Qalalaasaha Isbedelka Noloshaada Hababka aan la Qiyaasi Karin
Ma ka fikiraysaa qalliinka bariiska? Xaalad kasta oo qaliinka ah ee aad dooranayso, nidaamkuna wuxuu noqon karaa mid qaali ah waxayna u baahan doontaa in aad isbeddel weyn ku yeelatid qaab nololeedkaaga. Waxaa laga yaabaa in aad is waydiiso haddii boog boog gumeysiga uu u qalmo. Ama haddii hababka kale ee la midka ah baaligga calafka, guntimaha gacmo gashiga, ama guutada guutada ahi waxay u qalantaa halista. Si aad u gaarto go'aanka ugu wanaagsan, hubi inaad kala hadashid qaliinkaada ku saabsan tayada nolosha ka dib qalitaanka miisaanka lumay.
Siyaabo Isbedel Nolol Ka Dib Qalitaanka Cillad Miisaan Kadib
Nolosha ka dib qaliinka lumay miisaan ma aha had iyo jeer waxa bukaanku filanayo Mid ka mid ah bukaanka qalliinka ka dib ayaa si qarsoodi ah u dhigay, "haddii aadan sameynin isbeddel xagjirnimo ah oo maskaxdaada ah, waad dib u heli doontaa (miisaanka)." Isbeddelada xagjirka ah ee ay ka hadlayso waxay ku jirtaa isbadal ku yimaada cuntadaada, habka noloshaada, noloshaada bulshada, xiriirkaada iyo dareenkaaga. Mararka qaarkood, isbeddelladu waxay u muuqdaan kuwo la yaabay bukaanada rajeynayey in qalliinka miisaanka khalkhalka laga yaabo inay bixiso hab fudud oo ka soo baxa miisaanka lumista miisaanka.
Daraasado badan ayaa tilmaamaya in bukaanku ku raaxaysto tayada nololeed ka dib markii qalliinka bariiska. Laakiin dhakhaatiir badan iyo bukaanno ayaa kuu sheegi doona, isbeddellada wanaagsani waxay la imaanaysaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka iyo caqabadaha. Ka hor intaadan dooran xulashada qalliinka miisaanka lumay, hubso inaad tixgelisid waxkaqabadka iyo sidoo kale isbeddellada xun ee laga yaabo inaad gasho.
7 Isbeddelada Guud ee Qalitaanka Qalitaanka
- Shaqo adag. Qalliinka luminta miisaanka maaha wax kale oo cunnooyin ah iyo jimicsi - waxaa weheliya cuntada iyo jimicsiga. Xaqiiqdii, caadooyinka cunitaanka wanaagsan iyo jimicsi joogto ah ayaa ka sii muhiimsan qalliinka bariiska. "Waxaad u baahan tahay inaad maalin walba ku tabarucdo dabeecad caafimaad leh, waa inaad ku qortaa cuntadaada cuntada, akhriso buugaagta iyo bogagga internetka," ayuu yiri hal bukaan. Qaar ka mid ah, ballanqaadku waa ka badan inta la filayo.
- Caadooyinka cusub ee bulshada . Dhaqdhaqaaqyada aad ka heshay qalliinka ka hor waxaa laga yaabaa inaysan ahayn waxqabadyo aad sii wadato ka qaybgalka qalliinka ka dib. Dr. Ninh T. Nguyen, MD, oo ah qaliinka bariatric iyo madaxweynihii hore ee ururka American Metabolic iyo Cervical Trial (ASMBS) ayaa sheegay in tani ay dhibaatooyin muhiim ah u keeni karto dadka buka qaarkood. Waxa uu sharaxayaa, "waxaa laga yaabaa in aadan awoodin inaad ka qayb qaadato xaaladaha bulsheed ee ku soo jeeda cuntada oo halkii ay ka baran lahaayeen jadwalka dibadda ee ku lug leh hawlaha jir ahaaneed."
- Cilaaqaadka luma ama adag . Caadooyinkaaga isbedelaya ayaa laga yaabaa inay jahwareeraan oo xitaa ka fogaadaan asxaabta aad horey u qalliinaysay. "Waxaad u baahan tahay inaad la shaqeyso qoyskaaga iyo asxaabtaada si ay u aqbalaan dabeecadaha cusub sababtoo ah waxay doonayaan in ay noloshu sii joogaan waxa ay ahayd," ayuu u sharaxay hal bukaan. Iyadoo Dr. Nguyen uu intaas ku daray, bukaanno badan ayaa abuuraya jawi cusub oo bulsho cusub oo leh asxaab cusub oo cusub oo ku dhaqma habdhaqan caafimaad leh.
- Niyadjab niyadeed. Haddii aad fileysid qalliinka luminta miisaanka si aad u xalliso dhibaatooyinka bulshada ama dareenka oo aad noloshaada ka sii fiicneysid, waxaa laga yaabaa in aad joojiso niyad jab. Qaar ka mid ah dadka qaata miisaanku waxay u isticmaalaan cuntada raaxo dareen leh. Tani ma aha dhibaatada qalitaanka qalliinka. Haddii dhibaatooyinka dareenka la joogo ka hor qaliinka, waxay u badan tahay inay joogaan qalliinka ka dib sidoo kale.
- Maqaar xad dhaaf ah. Miisaankaaga luminta ayaa laga yaabaa inuu natiijooyin wax ku ool ah ku sameeyo miisaanka, laakiin weli maaha inaad jeceshahay waxaad arkaysid muraayadda. Maqaarka dheeraadka ah waa dhibaatada bukaanjiif badan oo miisaankiisu hoos u dhaco. Dr. Nguyen ayaa sheegay in ay tahay halis weyn oo loogu talagalay bukaannada qalliinka bariatricka badan. Xalalka maqaarka dabacsan waxaa ku jiri kara qalliinka dheeraadka ah iyo jimicsiga.
- Ku xadgudubka khamriga. Qaar ka mid ah bukaannada qaliinka lagu sameeyo, gaar ahaan dheef-shiidka guntiga iyo guntimaha gacmo gashiga, waxay dareemaan xanuunka khamriga isticmaalka sanadaha ka dambeeya qalitaanka. Daraasad ay soo saartey JAMA waxay ogaatay in sababta oo ah hababka loo bedelo sida khamriga loo farsameeyo jirka, bukaanleyda qaar ayaa khatar weyn ku ah xadgudubka.
- Culeyska soo noqodka. Inkasta oo heerka guusha ee miisaanka miisaanka lumay ay sii wanaajinayaan, miisaanka qaar dib u soo laabashada sannadaha ka dambeeya qalliinka bariiska ayaa aad u caan ah. Sida laga soo xigtay ASMBS, bukaannadu waxay lumiyaan miisaankii ugu badnaa labadii sanadood ee ugu horeeyay qalliinka kadib. Markay tahay shanta sanno ee sannadka, miisaanka qaar dib u soo noqosho waa mid caadi ah, oo leh bukaanno celcelis ahaan boqolkiiba 50 ka mid ah miisaankooda xad-dhaafka ah.
Miyuu Gastric Bypass Maqal yahay?
Dhamaan qaliinka waxay leeyihiin halis iyo faa'iidooyin si ay u tixgeliyaan. Qaar ka mid ah bukaannada, oo leh habraaca bariatric, sida dheef-shiidka geedka, ayaa u qalma. Wixii bukaanka ku xeel dheer, qaliinka miisaankiisu waa qalab wax ku ool ah oo lumiya miisaanka.
Waxay sidoo kale muujisay inay waxtar u leedahay yareynta saameynta xaaladaha cayilka badan ee la xiriira sida sonkorowga nooca 2, hurdada hurdada, iyo cudurada wadnaha
Laakiin sidoo kale waa muhiim in la sameeyo shaqada gurigaaga ka hor qaliinka. Dr. Nguyen ayaa sheegay in inta badan bukaankooda ay isaga u yimaadaan isaga oo rajeynaya macquul macquul ah oo ku saabsan noloshooda qalliinka kadib. Waxa uu sheegayaa in maanta iyo da'da ay ku dhawyihiin qof kasta inuu ogyahay qofkii lahaa barxad bariatric ah sidaas darteed way fududahay in uu helo qof la hadlo. Hase yeeshee, wuxuu ku dhawaad saddex bilood u diyaariyaa bukaankiisa isbeddellada jirka iyo maskaxeed ee ay qaadan doonaan.
Haddii aad ka fekereyso qalliin, waxaad barataa inta aad awooddo ee ku saabsan nidaamka laftiisa iyo isbeddellada aad ubaahantahay inaad noloshaada u sameyso. Kala sheekeyso asxaabtaada iyo qoyska, bixiyahaaga daryeelka aasaasiga ah iyo dhakhtar takhasus ah oo ka hor inta aanad gaarin go'aan kama dambeys ah.
Ilaha:
Helitaanka Daryeelka. Morbid iyo Foomamka Xaqiiqada Qalitaanka ee Metabolic iyo Bariatric. Jaamicada Mareykanka ee Qalliinka Metaboole & Qalliinka. https://asmbs.org/
Joshua B. Alley, MD, FACS, Stephen J. Fenton, MD, FACS, Michael C. Harnisch, MD, Donovan N. Tapper, MD, Jason M. Pfluke, MD, Richard M. Peterson, MD, MPH, FACS " Tayada nolosha ka dib marka la gashado dhuunta guntimaha iyo xirmidda dhadhanka. Qalliinka Cayilka iyo Cudurada la Xiriira Maarso 5, 2011.
Wendy C. King, PhD; Jia-Yuh Chen, MS; James E. Mitchell, MD; Melissa A. Kalarchian, PhD; Kristine J. Steffen, PharmD, PhD; Scott G. Engel, PhD; Anita P. Courcoulas, MD, MPH; Walter J. Pori, MD; Susan Z. Yanovski, MD. Ka Hortagga Cudurrada Isticmaalka Khamriga Khatarta Cudurka Qaliinka kahor iyo kadib ka dib Ururka Caafimaadka Maraykanka June 20, 2012.