Maxaad ku sameyn kartaa jajabka suulka?
Suulashooyinka ugu jaban waa natiijada ah inay wax culus saaraan suulka. Hase yeeshee talaabo la seegay, suunka si adag loo xiiray ama jajab culus oo ka yimaadda saameynta soo noqnoqda ee dusha adag ayaa sidoo kale keeni kara suul curyaan ah. Calaacsanaantu maaha mid cad, laakiin calaamadda ugu caansan ee aad jajabisay waxaa ka mid ah xanuun daran iyo duufaan maqal ah ama dhawaaq codad ah oo la maqlo marka lafta yar ee kuusku jabto.
Calaamadaha iyo Calaamadaha Burdurrada Qalabka ah
Marka lafaha suulasha ay jebiyaan, xanuunku waa isla markiiba oo badanaaba aad u daran. Suunka waxyeelleysan wuxuu ku baraarujin doonaa oo dhaawacayaa. Hadday jebintu dhibtooto, suulka ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo qallooca ama u muuqda. Caadi ahaan caarad jaban waxay keenaysaa in aanad awoodin inaad si caadi ah u socoto ama xanuun markaad socotid ama aad kabo gashid.
Goorma Aad U Baahan Tahay Dhakhtarka Neefta Xanuunka
Dhaawac kasta oo lugo leh ama dhaawac cagaha leh waa in uu dhakhtarku arko. Haddii aad qabtid kabuubyo ama xoqan, boogo furan ama dhiig-bax, waa inaad isla markiiba raadsataa daaweyn. Haddii aad leedahay muuqaal muuqaal ah, booqashada dhakhtarka ee raajo ayaa go'aamin doona haddii lafuhu u baahan yahay daaweyn gaar ah sida xoqidda ama u adeegsiga dhagax. Inta badan suulasha cilladda waxaa lagu daaweeyaa yar yar ama " nadiifinta saaxiibka ", kaas oo suunka cirifka lagu rido suulka ku xigta si uu u hayo xasilloonida iyo isku xirnaanta sidii uu u bogsan lahaa.
Daaweynta Guriga loogu talagalay Suunka Burburka
Inta badan suulasha ilkaha waxaa lagu daryeeli karaa guriga iyadoo la raacayo daaweynta dhaawacyada caadiga ah oo ay ku jiraan nasashada, barafka iyo sare u qaadidda .
Inkastoo lafuhu ka bogsanayo , waxaa muhiim ah in laga fogaado socodka ama cadaadiska xad-dhaafka ah ee wadajir ah. Barafka mindhicirku waxyeelo dhowr jeer maalintiiba wax ka badan 20 daqiiqadood mar kasta. Lugtaada kor u qaad si aad u yareyso bararka lugta.
Kabo leh qulqulul adag ayaa inta badan lagu taliyaa si looga hortago dhaqdhaqaaqa wadajirka markaad socoto.
Waxaad sidoo kale rabi kartaa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan isticmaalka daawada xanuunka miiska ee ka baxsan.
Dhibaatooyinka cagajuglaynta ah
Dhibaatada ugu caansan ee suunka cirifka ah waa jahawareerka suunka mindhicirka ay saameysay. Kaadida ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo xiiran, madow iyo buluug iyo xitaa dhicid. Qalabka dhadhanka caadi ahaan caadi ahaan wuu soo noqdaa, laakiin waxaa laga yaabaa inuu caqligal yahay inuu arko dhakhtarka wadnaha sida aad bogsaneyso. Podiatrista ayaa kaa caawin kara inaad ka fogaato cirbaha cagaha ama infekshanka cirifka ciddiyaha sida ciribtaada. Haddii dhiiggu ku ururo ciddiyaha, dhakhtarka mindhiciradu wuxuu u baahnaan karaa inuu dalool yar yar ka sameeyo godka si uu dhiigga u baxsado.
Wareegidda Cagajugeynta Cagajuglaynta
Ka dib marka kabridda ama xashiishka la saaro, waxaa muhiim ah in la bilaabo fidinta tartiib tartiib tartiib tartiib ah iyo jimicsiyo dhaqdhaqaaqa lugaha oo jaban. Hadafka jimicsigu waa in la helo dhaqdhaqaaqa isku mid ah sida lugaha isku midka ah ee lugta ka soo horjeeda.
Faraha ugu jaban wuxuu bogsiin doonaa afar ilaa lix toddobaad gudahood. Dadka qaarkood waxay u nugul yahiin xanuunka dabaysha ama qallafsanaanta ee isku-dhafka saameynaya, marmarka qaarkoodna, waxaa laga yaabaa inuu mustaqbalka ku yeesho arthritis.
Maxaa keena jabka culus ee cagaha
Jabka culus ee lafaha cagaha ama suulasha ayaa badanaa keena soo noqnoqoshada ama xad dhaafka ah . Waxay sidoo kale sababi karaan soo noqnoqoshooda ama saameyn ku yeeshay dusha adag, sida socodka qashinka.
Kordhinta waqtiga, nooca ama xoogga jimicsiga si aad u dhaqso badan waa sabab kale oo keena cidhiidhiga cagaha, sida xirashada kabaha aan haboonayn.
Cudur kasta oo xanuun soconaya wax ka badan hal usbuuc waa in uu dhakhtarka u arko qiimeyn buuxda iyo ogaanshaha.
Xigasho:
Robert L. Hatch, MD, MPH, iyo Scott Hacking, MD, Qiimeynta iyo Maareynta Dhacdarrada Cawska. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Qoyska, December 15, 2003.