Sigaarka cabitaanka sigaarka waa halista ugu adag ee la xakameyn karo ee ku imaan karta cudurka wadnaha. In kastoo ku dhowaad sigaar cabbe kasta fahamsan yahay in sigaar-cabidu kordhiso khatarta kansarka, dad badan ayaa nasiib u yeeshay inay sidoo kale sii kordhiyaan khatarta cudurada wadnaha ee da'doodu yar tahay.
Sigaar cabid iyo Halista Cudurka wadnaha
Xaqiiqdii, halista ah in wadno xanuun wadnuhu uu lix jeer ka sarreeyo sigaarka cabba dumarka, iyo seddax jeer ka sarreeya sigaar cabbista, marka loo eego dadka aan weligood sigaar cabbin.
(In kastoo sigaar-cabidu ay u xun tahay qof walba, haddana si wanaagsan ayaa loo ogaaday in ay si gaar ah khatar ugu tahay haweenka.)
Dunida oo dhan, sigaar cabista ayaa loo maleynayaa in ay ku dhowdahay 36% weerarada wadnaha ee ugu horreeya.
Sigaar-cabista ma aha oo kaliya inay keento cudurka wadnaha, laakiin marka aad yeelato cudurka wadnaha, sii wadidda sigaarka waxay ka dhigeysaa mid aad uga sii dareysa, aad u dhaqso badan.
Dadka sigaarka cabaya ka dib wadno-qabad wadnaha waxay leeyihiin khatar aad u badan oo ah weerarrada wadnaha ee xiga. Dadka sigaar caba ka dib qalliin qallafsan ama qallafsan waxay leeyihiin dhacdooyin aad u sarreeya oo lagu kobcayo xannibaadda marinka la mariyo ama la mariyo. Sigaar-cabayaasha qaba cudurka halbowlaha wadnaha (CAD) ama wadnaha oo aan shaqeynin ayaa halis weyn u ah dhimashada hore oo aan ka aheyn kuwa aan sigaarka cabbin ee leh xaaladahaan.
Sigaarka cabitaanka sigaarka ayaa si aad ah u xawaaraya atherosclerosis , geedi socodka cudur ee soo saaro CAD, wadnaha oo aan shaqayn , wadna xanuunka halbowlaha , madax-dhiigfuranka , neef-qabatin jirka ah , iyo dhimasho degdeg ah .
Sidee Ay Sigaar Ugu Cabaysaa Cudurka Wadnaha?
Sigaar-cabidu waxay xawaareysaa jadeecada xididada siyaabo kala duwan:
- Sigaarku wuxuu kordhiyaa heerka kolestaroolka LDL (kolestaroolka xun), wuxuuna yaraynayaa kolestaroolka HDL (kolestarool wanaagsan).
- Tubaakada waxaa ku jira kiimikooyin carqaladeeya derbiyada dhiigga, sii kordhinta caabuqa, waxyeellada iyo "adkeynaya" darbiyada marinka - dhammaan xaaladaha la xiriira atherosclerosis.
- Sigaarku wuxuu kordhiyaa heerarka adrenaline, kaas oo kor u qaada cadaadiska dhiigga iyo walbahaarka wadnaha, oo keena dhirirka xididdada dhiigga.
- Sigaar-cabidda si aan caadi ahayn waxay kordhisaa jihada dhiigga si ay u sameyso xinjiro gudaha xididdada dhiigga, taas oo kordhinaysa khatarta cudurka dabaysha (ACS) .
Marka laga soo tago dardargelinta atherosclerosis, tubaakada sigaarka waxay leedahay waxyeelo kale oo xun oo ku dhaca nidaamka wadnaha iyo xididdada:
- Nicotininka tubaakada ayaa ku kordhinaysa xaddiga garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga ee la arko ka dib sigaarka sigaarka.
- Sigaar-cabidu waxay kordhisaa heerarka nooca Homocysteine, taas oo loo maleeynayo in ay keento dhaawicidda xididdada.
- Sigaar-cabiddu waxay kordhisaa heerarka carbon monoxide, taas oo yaraynaysa awoodda dhiigga si loogu ogaado oksijiinka unugyada.
Intaa waxaa dheer, sigaar-cabidu ma aha oo kaliya saamaynta qofka go'aansaday in uu sigaarka cabbo; waxay saameysaa qoysaska, asxaabta, iyo kuwa ay jecel yihiin ee neefsada sigaarka caadiga ah. Inkasta oo xogta laga helayo in qiiqa sigaarka cabba ay kordhiyaan khatarta cudurrada wadnaha iyo xididada aan loo baahnayn sida ay u yihiin sigaar cabidooda, badankoodana waxay isku raacsan yihiin in ay kordhiso khatarta dadka aan waxba galabsan.
Saameynta xun ee sigaar cabista sigaarka
Dhowr ka mid ah saameynta xun ee sigaarka lagu soo saaro waa mid daran.
Isbedelada wadnaha garaaca iyo cadaadiska dhiigga, saameynta xun ee xinjirta, iyo xitaa qaar ka mid ah isbeddelada kiimikada ee ku jira xididdada dhiigga ayaa isla markiiba dhici karta marka aad iftiimineyso.
Faa'iidooyinka wadnaha ee joojinta sigaarka
Sida tubaakada sigaarka lagu xoojiyo atherosclerosis, haddii aad joojisid sigaarcabka waxaad yareyn kartaa horumarka atherosclerosis. Waxaa intaa dheer, joojinta sigaar-cabista dhab ahaantii waxay si fiicani u hagaajinaysaa shaqada guud ee maraakiibta dhiiggaaga. Khatarta ah in uu ku dhaco cudurrada wadnaha iyo xididdada wadnaha ayaa si dhakhso ah u dhacaya ka dib markaad joojiso sigaarcabka, aadna sii wadi karto mudada dheer ee aanad sigaar-cabin.
Ka dib markay dhacdo ACS, sigaar cabbayaasha oo joojiya markiiba waxay leeyihiin khatar aad u hooseeya oo dhimanaya mustaqbalka dhow, marka la barbardhigo dadka sigaarka cabba ee aan joojin.
Joojinta sidoo kale waxay hoos u dhigeysaa khatarta aad u leedahay in aad qabto dhacdo kale oo ACS ah.
Khatarta istaroogga ayaa sidoo kale hoos u dhacaya waqti ka dib markaad joojiso sigaarka.
Faa'iidooyinka joojinta sigaar-cabista waxaa lagu arkaa ragga iyo dumarka labadaba da 'walba.
Waa maxay sababta aad u joojinayso hadda
Qaar badan oo ka mid ah saameynta xun ee sigaarcabku waxay u dhacaan si deg-deg ah - xaqiiqda ka dib markaad iftiimiso. Taas macnaheedu waa fursadahaaga inaad yeelato wadno-qabasho daran ayaa dhab ahaantii hoos u dhigi doonta 24 - 48 saacadood ka dib qiiqaagii ugu dambeeyey.
Sidaa darteed ma aha inaad joojiso sigaarka, waa inaad joojisaa sigaarka sida ugu dhakhsaha badan ee suurtagal ah.
Ereyga
Sigaarku waa sababta ugu horeysa ee looga hortagi karo wadno xanuunka wadnaha iyo istaroogga. Faa'iidooyinka joojinta sigaarka ayaa si xoogan loo dhisaa, faa'iidooyinkana waxay bilaabaan inay dhacaan maalin gudaheed ama laba ka mid ah sigaarka ugu dambeeya.
> Ilo:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, iyo al. Cudurka Wadnaha iyo Stroke Statistics - 2015 Cusbooneysiin: Warbixin ka socota Ururka wadnaha ee Maraykanka. Wareegga 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Cawaaqib xumada wadnaha Caruurnimada Hordhaca Sigaar cabista sigaarka: Ka-hortagidda Caddeynta, Cawaaqibka, iyo Isku-dheelitirka Siyiraqsiga: Qoraalka cilmi-baadhista ee Ururka Wadnaha Mareykanka Wareegga 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigarette Sigaar-cabista Cudurka Dabeecadda Khatarta Cudurka Wadnaha Dhiigga ee Haweenka Isbarbardhigaya Ragga: Dib-u-eegis habeysan iyo falanqayn ku-takhasus ah ee Barashada Cohort-ka. Lancet 2011; 378: 1297.