Xallinta khilaafaadkii dhawaan ka soo cusboonaaday cabirka BMI
Miyuu miisaankiisu yar yahay - isagoo qaba BMI dhexdhexaad ah - oo lala xiriiriyo khatarta caafimaad ee sii kordheysa, ama ma aha? Inkastoo cayilku si quruxsan u muujinayaan khatarta caafimaad, hadana bulshada iyo khabiirada caafimaadka ayaa dhawaan si adag u xoojiyay ilaalinta culeyska jirka "caadi ah", khatarta xad-dhaafka ah ee uu keeno oo kaliya miisaanka culus (oo ka soo horjeeda cayayaanka) ma caddaado.
Maxay Cilmi-baaristu leedahay?
Dabeecadda aan la daboolin ee su'aashan si kooban ayaa loo soo bandhigay dhawr sano ka hor marka maqaal ka muuqda Lancet ayaa soo jeediyay in bukaannada wadnaha ee "yar yar", marka loo eego dhibcaha BMI (index of mass index), dhab ahaantii waxay lahaayeen halis yar marka loo barbardhigo bukaanada ka mid ah miisaanka caadiga ah.
Xitaa qorayaasha waraaqdani waxay u muuqdeen wax yar oo ka xishoodey natiijooyinkan. Iyo in la isku kalsoonaado arrintaas, laba maqaal oo waaweyn oo isla wakhtigaas ku jira oo ku saabsan wargayska New England Journal of Medicine waxay taageertay fikradda caanka ah - in miisaankeedu yahay xaddi lacageed, waxay kordhisaa khatarta dhimashada.
Isagoo isku dayaya inuu dhaleeceeyo jahawareerka dadwaynaha, sida laga soo xigtay wargayska Wall Street Journal xarumaha xakamaynta cudurrada ayaa ku amaray cilmi-baadheyaashooda inayan si faahfaahsan uga hadlin daraasaddaha cusub, iyo "afhayeenka wakaaladda ayaa wax faallo ah ka bixin." (Waxaad ka akhrisan kartaa maqaalka Wall Street Journal halkan, laakiin waxay u baahan tahay rukun.)
Dhibcaha BMI waxaa loola jeedaa in ay noqoto qaab degdeg ah oo loo go'aamiyo in qofku leeyahay dufanka jidhka oo aad u badan. Dhibcaha BMI ee 20 ilaa 24.9 ayaa loo arkaa inay caadi yihiin, tiradooduna waa 25 ilaa 29.9, miisaankoodu waa 30, 34.9 waa cayil, dhibco ka sarreeya 35 waa kuwo aad u cayilan. Dhibcaha 20 sano ka yar ayaa loo tixgeliyaa miisaanka. Si fudud ayaad u xisaabin kartaa dhibcahaaga adigoo isticmaalaya xisaabiyahaas.
Dhammaan baaritaannada oo dhan isticmaalaya dhibcaha BMI waxay ku heshiiyaan dhowr dhibcood. Ugu horreyn, dadka ciriiriga ah ama cayilku waxay leeyihiin khatar aad u weyn oo ku dhaca cudurka wadnaha iyo dhimashada. Marka labaad, dadka miisaankoodu hooseeyo waxay sidoo kale leeyihiin halis dheeraad ah oo dhimasho ah . (Tan waxaa loo maleynayaa in badanaa sababtoo ah geedi socodka jirrada - sida cudurada wadnaha, cudurada sambabada , kansarka ama caabuqa - kuwaas oo badanaaba soo saaraan miisaan lumis ah sida cudurku u socdo.)
Haddii ay jirto khilaafka waxa uu ka shaqeeyaa shakhsiyaadka loo yaqaan miisaanka culus, laakiin ma aha cayil, taas oo ah, buundooyinka BMI ay ka yartahay 25. Daraasadaha intooda badani waxay muujiyeen halis caafimaad oo xitaa xaaladdan khafiifka ah ee miisaanka. Laakiin daraasado yar ayaa muujinaya khatarta ugu yar ee shakhsiyaadkaas.
Dhowr sharraxaad ah oo ku saabsan isbedel muuqda ayaa la soo jeediyay, laakiin midka ugu badan ee xakameyntu waa fikradda ah in BMI qiyaasto - oo si fudud u tixgelineysa miisaankiisa iyo dhererkiisa - badanaa wuxuu bixiyaa cabbir aan sax ahayn "miisaan" haddii qofku yahay si fudud oo qaab wanaagsan leh oo leh muruq wanaagsan. Taasi waa, dadka shakhsiyaadka qaba BMI ee 25 ama 26, miisaanka "xad-dhaafka ah" dhab ahaantii ma noqon karo dufan.
Xeeladaha xidhitaanka
Qaadashada dufanka aadka u badan - gaar ahaan, dufanka aadka u badan ee caloosha - waxay meel walbahaar ah ka dhigaysaa cadaadiska dheef-shiid kiimikaad sareeya oo kordhiya khatarta cudurrada wadnaha .
Tirada BMI waxay aad u saxaysaa shakhsiyaadka aad u culus ama aad u culus (tusaale ahaan, aad ayay u adagtahay in la geliyo muruqa ku filan si aad u hesho BMI aad ka sarayso 30 iyada oo aan la isticmaalin steroids), laakiin BMI waa sax yar tahay si loo ogaado shakhsiyada kaliya "miisaanka culus." Waxaa jira, runtii, qaar ka mid ah shakhsiyaadka leh BMI dhibcaha 25 - 29 ee qiyaas ahaan sababtoo ah waxay ku jiraan qaab weyn. Laakiin, waxaan soo gudbiyaa, shakhsiyaadkaas ayaa ogaanaya cidda ay yihiin.
Sidaa darteed, haddii aad haysato dhibco BMI ah oo ah category "miisaanka", oo aad ka fekereyso dabbaaldegga sababta oo ah waxaad dooranaysaa inaad rumaysato maqaallada Lancet iyo inaad iska indha tirto dhammaan cadeymaha kale ee liddi ku ah, yaan kuugu jawaabi laheyn hal su'aal ka hor inta aanad furin furfuran in soo socda Bud: Miyuu calooshaada ka yar yahay ka yar size size misigta?
Haddii ay "haa tahay," ka dibna waxaad tahay mid ka mid ah dadkaas muuqaalkoodu aad u fiican yahay, miisaanka "miisaanka" ka badan ee dhibcahaaga BMI waa murqo, oo aan ahayn dufan (xaaladaas oo aadan sidoo kale diyaarinin inaad u dabaaldagto adigoo isticmaalaya faaruqin calories). Laakiin haddii jawaabtu tahay "maya," oo aad ka cabsatey dufanka dhexe ee ku jira, ma lahan wax dabaaldeg ah.
Wixii, halka dhibcaha BMI mararka qaar faa'iido badan oo sahlani karo, saamiga dhex-dhexaadku waxay u badan tahay inuu yahay khatarta ugu muhiimsan ee khatarta wadnaha .
Ilaha
Romero-Corral A, Montori VM, Somers VK, iyo al. Association of weightweight oo leh dhimashada guud iyo munaasabadaha wadnaha ee cudur wadnaha loo yaqaan 'coronary artery disease': Dib u eegis nidaamsan ee daraasadaha wadaaga. Lancet 2006; 368: 666-678.
Adams KF, Schatzkin A, Harris TB, iyo al. Culeyska, cayilka, iyo dhimashada ee dad weyn oo mustaqbalka ah ee dadka 50 ilaa 71 jir ah. N Engl J Med 2006; 355: 763-778.
Lee SH, Sull JW, Park J et al. Muuqaalka jirka iyo tirada dhimashada jirka ee ragga iyo dumarka Kuuriya. N Engl J Med 2006; 355: 779-787.