Markaad hesho cudurka cudurka Parkinson , ugu dambeyntii waa inaad go'aansataa goorta aad u sheegayso loo-shaqeeyahaaga, iyo intaad ka sheegeyso xaaladaada. Tani waxay u badan tahay inay kor u qaaddo walaac badan oo adiga kugu saabsan, markaa akhri si aad u aragto sida loo xalliyo arrimaha ku lug leh.
Marka hore, maskaxda ku hay in kaliya oo aad go'aamin kartid in loo-shaqeeyahaagu kaa caawinayo ama kaa horjoogsanayo dadaalkaaga inaad ku sii jirtid dusha sare.
Hase ahaatee, dad badan oo qaba Parkinson ayaa laga yaabaa in ay ogaadaan in looyaraha loo shaqeeyaha cilad-sheegashadooda ay tahay waxa habboon in la sameeyo.
Aan la kulanno: La qabsashada cudurku waa sahlan yahay haddii aanad u baahnayn inaad wax ka qariso shaqaaluhu. Sidoo kale way ka fududahay inaad ka hortagto dagaalka lagula jiro shaqaalaha khayraadka aadanaha ama waaxyaha kaalmooyinka ee ku saabsan faa'iidooyinka adiga iyo qoyskaagaba haddii ay shirkaddu ogtahay inaad qabto cudur dabadheer sida Parkinson.
Halkan waxaa ku qoran talooyin ku saabsan wargalinta iyo isdhexgalka maamulayaasha, asxaabta iyo qeybaha waxtarka ka dambeeya baaritaankaaga cudurka Parkinson.
Goorma Aad U Baahan Tahay Ilaaliyahaaga
Maaha fikrad fiican inaad u sheegto kormeerahaaga arrimaha ku saabsan caafimaadkaaga ka dib markaad heshid ogaanshaha . Waqti sii naftaada si aad u nuujiso warka, wakhti wakhti u qaado inaad wax ka barato cudurka Parkinson iyo sida ay u socoto mudada.
Sidoo kale, ma rabtid inaad kala hadasho maamulahaaga ku saabsan Parkinson haddii adiga nafsad ahaan aad wax yar u ogaatid xanuunka iyo ka jawaabi karin su'aalaha.
Sidaa darteed ka ogow xaalada, waydiiso dhakhtarkaaga iyo dadka kale ee aad taqaanno Parkinson ee ku saabsan habka ugu wanaagsan ee aad ula xiriiri lahayd madaxaaga warka. Isku day inaad ka rajo dhigto dareen-celinta suurtogalka ah iyo walwalka, oo baro jawaabaha su'aalaha iman kara.
Dabcan, ha sugin waqti aad u dheer si aad ugu wargeliso loo-shaqeeyahaaga wixii ku saabsan cudurkaaga.
Nasiib darro, tani waa cudur la arki karo, kormeerahaaga ama shaqaalahaaga ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay ka yaabaan caafimaadkaaga haddii aad si muuqata u gariiraya ama ruxayso, ama haddii ay ogaadaan in aad marar dhif u dhoola dhasho.
Xaaladaha qaarkood, waxaad u baahan doontaa inaad heshid faa'iidooyin shirkadeed si ay kaaga caawiso inaad bixiso kharashyada daaweynta, oo ay ku jiraan daawooyinka iyo hababka gaarka ah. Waxay kaa caawin kartaa haddii kormeerahaagu fahmo xaaladaada wuxuuna saxiixi karaa codsiyada wixii fasax ah ama meelo gaar ah.
Wax ka qabashada Fikradaha iyo Dhibaatooyinka
Ka hor inta aadan u sheegin kormeerahaaga ku saabsan cudurkaaga, ka feker sida uu isagu ama iyadu u qaadi doono warka. Masuuliyaadka kormeerahaaga ayaa ah waajibaadka shaqada ee shirkadda, sidaa darteed waxa ugu horreeya ee uu asaga ama ayada ku yaabi doono (haddii aad jeceshahay ama aan ahayn) "Sidee ayay tani u saameyn doontaa hawlaha shirkadda iyo wax soo saarka?"
Ka hor intaadan wadahadalkaas lahayn, samee baaritaan yar oo ku saabsan manfacyada shirkaddaada, sida saacadaha shaqada ee dabacsan, telecommuting, ka shaqeynta guriga hal ama laba maalmood asbuucii, ama laga yaabo in ay u shaqeeyaan nooc shaqo ahaan u baahan. Waxaad ku sheegi kartaa qaar ama dhamaan xulashooyinkaan markaad la hadleysid kormeerahaaga.
Waa kuwan qaar ka mid ah qodobbada laga hadlaayo ee wadahadalkaaga la leh maamulahaaga:
- Waxaa la igu ogaaday cudurka Parkinson. Waa xaalad caadi ah oo caadi ah taas oo, waqti ka dib, ay saamayn doonto muruqyada, taas oo igu adkeyneysa inaan ku socdo ama u isticmaalo gacmaheyga xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan. Warka fiicani waa in gaabnidu ay gaabis tahay, daaweynta la heli karo ayaa waxtar leh, waxayna noqon kartaa sanado ka hor inta aan calaamadahaygu runtii saameyn ku yeelan.
- Halkan waa warqad xaqiiqda ah oo ku saabsan dhakhtarkayaga Parkinson ayaa i siiyey, halkan waa warqad dhakhtarkaygu sharxayo baadhitaanka. Dhakhtarkaygu wuxuu kalsooni ku qabaa inaan awoodi doono inaan guto waajibaadkayga ku filan sanadaha soo socda.
- Waxan kuu sheegi doonaa wixii ku saabsan cudurka iinta sababtoo ah waxaan u baahan doonaa inaan helno faa'iidooyin caafimaad oo gaar ah oo ay shirkadu bixiso. Anigu waxaan la xiriiri doonaa ilaha aadanaha si aan uga hadlo fursadaha aan u leeyahay.
- Anigu waan ogahay tilmaanta noocan ah ee anigaa kor u qaadaya su'aalaha noocaan ah, laakiin waxaan kalsooni ku qabaa in aan wali wali shaqadeyda qaban karo oo aan wanaagsanahay, oo markaa waxaan wada jirnaa xalal naga helaya labadaba.
- Meesha kaliya ee dhakhtarkeyga iyo aniguba aan ka hadlayo dhibaatooyinka iman kara waa ( halkan, buuxi dhibaatooyin kasta oo aad filayso ). Dhaqtarkayga iyo anigu waxaan soo saaray istaraatiijiyadan soo socota si ay ula tacaalaan dhibaatadani sida soo socota ( halkan, buuxi xalalka suurtagalka ah ee dhibaatooyinkaas ).
- Bob ee xisaabinta waxaa lagu ogaaday shan sano ka hor Parkinson waxaana uu weli shaqeynayaa oo uu si fiican u shaqeynayaa. Waxa uu ogolaaday in uu nagala hadlo isaga iyo khibradiisa kooxda ee ku wajahan dhibaatada xafiiska. Waxa uu ii sheegey in kaliya loo baahan yahay in wax laga bedelo oo loo baahdo xafiiskiisa si uu u daboolo baahidiisa.
- Miyaad miyaad qabtaa haddii aan u sheego shaqaalahayga degdegga ah?
- Waad ku mahadsantahay kulankaan iyo taageeradaada.
Waxa aad u sheegi kartid shaqaalihiina
Waxaad u baahan doontaa inaad go'aansato qofka aad ka mid tahay shaqaalahaaga aad rabto inaad u sheegto. Xaqiiqdii waa fikrad fiican inaad u sheegto dadka aad la shaqeysid, sababtoo ah helitaanka xogtaada la isku halleyn karo ee ku saabsan calaamadahaaga iyo cudurkaaga ayaa kaa gargaari doona joojinta xanta iyo ogeysiinta aan la ogeyn oo ku saabsan adiga iyo kartidaada.
Markaad u sheegto dadka la doortay ee ku saabsan cudurkaaga cudurka, waxaad xakameyn kartaa qaar ka mid ah xakamaynta sida dadka ay kuula dhaqmayaan adiga, halkii aad ka heli lahayd habka kale. Sii dadka aad la macaamilayso maalin kasta oo ku salaysan xog adag oo lagu kalsoonaan karo oo ku saabsan adiga iyo cilad-sheegashadaada - sidaasi darteed, uma baahna inay sheegaan ama dhageystaan xanta iyo xanta.
Tixgeli sidii aad u siin lahayd shaqaalahaaga waraaqo isku mid ah oo ku saabsan cudurka Parkinson ee aad siisay kormeerahaaga. U sheeg in ay isticmaali karaan xaqiiqooyinkaas si ay u cadeeyaan wixii macluumaad aan sax ahayn oo ay maqli karaan, iyo in ay tahay inay xor u leeyihiin inay si toos ah ula hadlaan haddii ay jiraan wax welwel ama su'aalo ah.
Ku adkee in adiga iyo dhakhtarkaagu aanu sugeynin awoodaada inaad si dhakhso ah u joojiso mar kasta, iyo inaad si buuxda filayso inaad awood u yeelatid inaad shaqadaada qabato iyo waliba marwalba. Ugu dambeyntii, u sheeg inaadan u baahnayn qof inuu kaa gooyo wax yar oo gaar ah, laakiin aad adigu rabtay inay ogaadaan waxa kugu soo socday.
Fahmaan Xuquuqdaada ADA
Ka dib markaad u sheegto kormeerahaaga iyo shaqaalahaaga arrimaha ku saabsan xaaladdaada, sheyga ku xusan qorshahaaga goobta shaqada waa inuu ahaadaa mid sahlan oo wuxuu suurtagal u ahaan karaa helitaanka faa'idooyinka shirkada adiga iyo qoyskaagaba sababtoo ah curyaankaaga la xariira cudurka Parkinson .
Sharciga Maraykanka ee Naafada ah (ADA; www.ada.gov), kaas oo ay hirgelisay Guddiga Fursadaha Loo-siman yahay ee Sinnaanta, wuxuu mamnuucayaa midabtakoorka shaqada sababo la xiriira naafanimada illaa intaad muujin karto inaad adigu karti u qabsan karto shaqada marka la sameynayo isbedel macquul ah inay kuu qabtaan.
Naafonimada aad leedahay waa in ay ku lug yeelataa xaddidaadyo badan oo ka mid ah waxqabadyada ugu waaweyn ee noloshooda sida aragtida, maqalka, hadalka, socodka, neefsiga, hawlaha gacanta, barashada, daryeelidda naftooda, iyo shaqada.
Maskaxda ku hay in ADA had iyo jeer ma khusayso ganacsiyada yaryar oo shaqaaleysiiya in ka yar 15 qof. Xaaladdan, haddii "degaan macquul ah" ee xaaladdaadu u baahan tahay inaad sameyso kharash aan macquul ahayn ama dhibaato adag oo shaqaalaha kale ama shirkadda lafteeda, markaa cidda aad u shaqayso uma baahna inay ku shaqaaleysiiso.
Helitaanka Gargaarada Naafada
Marka aad fikrad ka haysato shuruucda ilaaliya xuquuqdaada goobta shaqada ka dib markaad naafo noqoto, waa wakhti inaad la hadasho shaqaalaha gargaarka shirkadda. Kuwani waa dadka ku siin kara macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan faa'idooyinka aad heli karto (iyo qoyskaaga).
Waxaad dooni doontaa inaad weydiisato macluumaad khaas ah shirkadaha caymiska iyo caymiska ee ku saabsan:
- lacagaha caymiska naafada (sida caadiga ah, siyaasaddu waxay ku siisaa boqolkiiba mushaharkaaga intaad naafo tahay)
- Isticmaalka koontooyinka caafimaadka kharashka ah ee kharashka (xisaabaadkaas, waxaad ku darsataa qaddar qaddar ah mushaharkaaga oo mar dambe loo isticmaali karo bixinta qarashyada caafimaad ee aan la bixin, sida kaashka iyo jar-jaryada
- fursadaha hawlgabka xilliga hore
- lacag bixinta xisaabaadka hawlgabka
- caymiska caafimaadka ee daawooyinka iyo hababka gaarka ah
- caymiska daryeelka muddada dheer (tan waa caymis si loogu bixiyo xanaano maalmeedka dadka curyaamiinta ah ee gurigooda ama guriga xanaanada ama meel kale oo la mid ah)
Waxa kale oo aad xaq u yeelan kartaa helitaanka manfacyada macaashka ama manfacyada hawlgabka ee Barnaamijka Lambarka Bulshada, Medicare iyo Medicaid . Kuwaas, ilaha ugu fiican ee macluumaadka waa Maamulka Lambarka Bulshada.