Tendinosis waa xaalad taas oo lagu garto barar iyo xanuun xanuun. Tendinosis badanaa waa lagu wareersan yahay jimicsi, xaalad ay la wadaagto calaamado isku mid ah, hase yeeshee aad bay u kala duwan yihiin sababaha iyo muuqaalka.
Farqiga u dhaxeeya Tendonosis iyo Tendonitis
Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya tendinosis iyo tendonitis waa wakhti. Tendinosis waa xaalad joogto ah (joogto ah ama soo noqota) oo ay sababtay dhaawacyo soo noqnoqda ama dhaawac aan la bogsiin.
Taas bedelkeeda, tendonitis waa xaalad degdeg ah ( xaalad deg-deg ah, gaaban) kaas oo caabuqa uu sababo dhaawac toos ah oo ku yimaada hindhis.
(Farqiga ayaa ka muuqda taageeradooda, "-osis" macnaheedu waa mid aan caadi ahayn ama bukaanno iyo "xanuun" macnaheedu yahay caabuq.)
Calaamadaha iyo astaamaha cudurka sidoo kale way kala duwan yihiin:
- Tendinosis kuma lug yeelato caabuq. Sidan oo kale, inta ay noqon karto xanuun, waxaa badanaa looma gaduudan ama diirimaad oo ah unugyada jilicsan ee ku wareegsan. Marka la eego maadada 'mikroskoob', ilmo yaryar (microtears) ee maskaxda ayaa laga yaabaa in la arko, laakiin ma jiri doonto caddayn unugyada caabuqa.
- Tendonitis , marka loo eego, waxay dhalisaa caabuq, waxaana lagu gartaa barar, casaan, iyo diirimaad marka lagu daro xanuunka. Marka lagu arko qiyaasta mikroskoob, unugyada bararka ayaa jiri doona. Ilmaha iyo waxyeellada ayaa sida caadiga ah u noqon doona mid aad u badan.
Kala duwanaanshahaan waxay ku wargelinayaan sida aan ula dhaqmayno labada xaaladood iyo saadaalinta natiijooyinka kuwa ay saameeyeen.
Noocyada Tendinosis
Tendinosis wuxuu ku dhici karaa jilayaal badan oo jirka oo dhan ah, gaar ahaan kuwa ku xeeran agagaarka weyn. Badanaa waxaanu tixraacnaa meelaha ay joogaan ama ujeedka gaarka ah ee ay saameynayaan:
- Suugaanta Tennis (sidoo kale loo yaqaan epicondylitis lateral) waa nooc ka mid ah calaamadaha loo yaqaan 'tendinosis' oo sababay xad-dhaaf. Waxay si gaar ah u saameeyaa jilicyada isku xira muruqyada caleemaha si ay dibadda uga soo baxaan xusulka. Xaaladda ayaa sii xumaatay markii muruqyada dib loo celiyo oo ka soo horjeeda lafaha lafaha ee suxulka, taas oo keenta xirnaan iyo jeexasho. Marka lagu daro suxulka sirta, daciifnimada xajinta ayaa sidoo kale la arkaa.
- Jumper jilibka (oo sidoo kale loo yaqaan 'patellar tendinosis') waxay ku lug leedahay maskaxda oo ka bilaabanta patella (kneecap) waxayna ku dhejisaa jilibka si uu u lafa-gooyo tibaaxa (lafta iftiinka). Marka laga soo tago dhaawaca ba'an, khatarta loo yaqaan 'patinitisinosis' wuxuu saameynayaa cayaaraha iyo kuwa kale kuwaas oo jilbaha dib ugu soo noqnoqonaya iyagoo boodaya ama soo noqnoqonaya. Waa inaan lagu jahwareerin jilibka runta ah (patellofemoral syndrome) taas oo xanuunka keena xiriir aan caadi ahayn iyo qaababka dhaqdhaqaaqa ee patella on femur (lafaha bowdada).
- Cudurka qanjidhada ( Asthene tendinosis) wuxuu saameeyaa jeermiska (loo yaqaan 'tendon') kaas oo isku xira muruqyada kubka calcaneus (lafaha ciribta). Xirfadaha iyo caloosha ayaa adkeyn kara xaaladda, gaar ahaan dadka waayeelka ah, sida muruqyada iyo isku-xirka unugyada isku-dhafka ah ee maadooyinka maalin kasta oo keena jeermiska inuu jilciyo oo ka leexiyo (sida socodka ama jaranjarooyinka). Lafaha lafaha ah ee ciribta ayaa sidoo kale soo saari kara jeermiska, si wax ku ool ah uga tirtirto waqtiga.
Daaweynta Tendinosis
Mid ka mid ah daaweynta faa'iido leh ee loo yaqaan 'tendinosis' ayaa leh daaweynta jirka. Gaar ahaan, qandho-ka-celinta muruqyada dhaawacan ayaa loo arkay inay ahaato mid wax ku ool ah dhimista xanuunka iyo bogsashada unugyada dhaawacan.
Xaalado aad u daran oo uu jiro dillaac yar oo (ama u muuqda) dillaaca, qalliin ayaa laga yaabaa in lagu tilmaamo.
Sababtoo ah guntimaha "tendinosis" maaha mid la xidhiidha barar, dawooyinka afka laga qaato, daawooyinka cortisone, iyo cryotherapy (codsiga barafka) waxay u badantahay inay faa'iido u yeeshaan marka daaweynta xaaladdu.
> Isha:
> Bass, E. "Tendinopathy: Sababta Farqiga u dhaxeeya Tendonitis iyo Tendinosis." Intii Jeer Mass . 2012; 5 (1): 14-17.