Haddii aad qabtid xanuun jilicsan , waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato adeegyada xirfadlaha ah ee dabiibaha jirka si uu kaaga caawiyo inaad xakamayso xanuunkaaga oo aad ku noqoto heerka hore ee shaqada. Xanuunka gudaha, ama dhexdhexaad, qayb ka mid ah jilibkaagu wuxuu noqon karaa xaalad la yiraahdo " low anserine bursitis" iyo "tendonitis" .
Waa maxay Pes Anserine?
Dareeraha hooseeya waa magac dabiiciga ah oo ah meesha saddexda dabeecada ah ay u galaan lafahaaga.
Caleemaha ayaa qaabeeya qaabka cagaha gogosha, iyo magaca low anserine wuxuu u tarjumayaa "goose foot." Saddex wareega ayaa ka dhigaya galinta hoose ee anserine. Kuwani waa:
- Tartanka sartorius
- Dareemaha jilicsanaanta
- Cadaadiska simitendinosis ee muruqyadaada
Saddexda qaybood ee ka kooban qiyaasta hoose ee isdaba-marinta ayaa ka soo baxa saddex qaybood oo kala duwan oo sintaada ah, waxayna sameeyaan saddex tallaabo oo kala duwan jilibka iyo bowdada. Tani waxay si sax ah u qiimeyneysaa oo u daaweyneysaa cadaadiska hoose ee lafdhabarta iyo bursitis.
Iyada oo ka hooseysa saddexda qaybood ee naaquska hooseeya waa bursa, nadiif ah oo cufan leh oo ka caawiya jilicyada xaglaha ah kuna riix nafta lafahaaga. Miisaankan waxaa laga yaabaa in uu ku dhaco barar iyo xanaaq, taas oo keenta xanuunka neefta.
Halkee ayuu Pes Anserine Bursitis iyo Tendonitis Felt?
Markaad haysatid bursitis ama tendonitis-ka hooseeya, xanuunka ayaa badanaa dareemay dhinaca gudaha ee jilibkaaga, ka hoos mari khadadka wadajirka ah.
Mararka qaarkood, xanuunka ayaa ku duuban qaybta hore iyo qaybta hore ee laftaada.
Sababaha keena Pes Anserine Bursitis iyo Tendonitis
Pes anserine bursitis badanaa waxaa keena cadaadis soo noqnoqonaya iyo cadaadiska hoose ee hoose ee anserine. Tani waxay sida caadiga ah ku dhacdaa kalluumeysatada kuwaas oo kordhiyay xooggooda tababarka si dhakhsa ah, laakiin waxay sidoo kale dhici kartaa in cayaartoyda ay yihiin dhaawacyo xad dhaaf ah.
Marmarka qaarkood, nadaafad xumo ayaa ka iman karta dharbaaxo toos ah oo ah dhinaca gudaha ee jilibkaaga.
Daawaynta Jirka ee Pes Anserine Bursitis iyo Tendonitis
Haddii aad qabtid jilibaad jajaban oo aad ka shakisan tahay in aad qabtid naas nuujinta hooseeya, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa dabiibaha jirka ee qiimeynta iyo daaweynta. Waxaad sidoo kale awood u heli kartaa inaad booqato PT-gaaga adigoo si toos ah u isticmaalaya .
Qeybaha qiimeynta PT ee dhibaatooyinka hooseeya waxa ka mid ah, laakiin aan ku xaddidneyn:
- Taariikhda qaadashada. Takhtarkaaga jirka ayaa ku weydiin doona su'aalaha ku saabsan sida xanuunkaagu u bilowday, sida uu isbeddelayo, iyo waxqabadyada kordhay ee hoos u dhigista astaamaha. PT-gaaga sidoo kale waa inuu ku waydiiyaa waxyaabo hore oo ka mid ah xannuunada jilibka ah iyo daaweynta kale ee aad isku dayday farsamooyinkaaga hooseeya ee hooseeya.
- Dabaysha . Palpation waxay ku lug leedahay isticmaalida gacmo si aad u taabato dhismaha habdhiska jirka inta lagu jiro qiimeynta PT. PT-gaaga ayaa kaa xajin doona aagga hooseeya ee hooseeya si aad u ogaato haddii muraayadda iyo curdanka la baro.
- Qiyaasaha jilicsanaanta iyo qaliinka ee dhaqdhaqaaqa (ROM) . Takhtarkaaga jireed wuxuu isticmaali karaa goniometer si loo cabbiro ROM-ka ee jilibkaaga iyo kalagoysyada.
- Cabbiraadaha fudud. Caadi ahaan, murqaha muruqyada, muruqyada, ama muruqyada bowdyaha ayaa laga yaabaa inay kuu sheegaan inaad maskaxda ku dhibto. Takhtarkaaga jireed ayaa laga yaabaa inuu cabbiro dabacsanaanta kooxo muruq oo kala duwan si loo qiimeeyo haddii uu dheecaanku keeni karo foosha xun ee hooseeya.
- Cabbiraadda awoodda hoose ee hoose. Marmarka qaarkood, jilicsanaanta muruqyada muruqyada ayaa laga yaabaa inay jilibaan meel jilicsan markaad ordid , socodka, ama boodboodka. Meelahaas jilibkaagu waxay kordhin karaan walbahaarka waxayna xannibayaan agagaarkaaga hooseeya waxayna u horseedi kartaa xanaaq.
- Qiimeynta dheelitirka. Hoos u dhigidda dheelitirka iyo wacyigelinta maskaxeed ayaa laga yaabaa inay ku dhejiso culeyska culeyska ku hareereysan jilibkaaga, fekerkani wuxuu xakameyn karaa bararka hooseeya iyo bursa, taasoo horseedaysa xanuun jilicsan. PT-gaaga ayaa sameyn doona tijaabooyin gaar ah si loo qiimeeyo dheelitirkaaga oo go'aan ka gaaro haddii tani ay wax ka tareyso dhibaatadaada.
Marka dabiibahaaga jirka ah uu ururiyo macluumaadka ku saabsan xaaladaada inta lagu jiro qiimeynta bilowga ah, qorshe daaweyn diirad saaran ayaa la hirgelin karaa si looga caawiyo inaad hoos u dhigto xanuunkaaga oo aad ku noqoto heerkii hore ee dhaqdhaqaaqaaga.
Daaweynta Daaweynta Jireed ee loogu talagalay Pes Anserine Bursitis iyo Tendonitis
Takhtarkaaga jireed wuxuu bixin karaa daaweyno badan oo kala duwan si loo maareeyo lafdhabarta hooseeya iyo lafdhabarta. Kuwaas waxaa ka mid ah:
Jimicsiyada . Jimicsigu waa mid ka mid ah qalabkaaga muhiimka ah si aad u maamusho foosha xun ee aad u yar. PT-gaaga ayaa u badan tahay inaad qabto jimicsiga rugta caafimaadka, isaga ama iyadu waxay kuu qori karaan barnaamijka jimicsiga guriga ee aad ku shaqeyneysid inta lagu jiro dhaqtarkaaga. Leylisyo caadi ah oo loogu talagalay lakabka xun ee "low anserine bursitis" waxaa ka mid ah:
- Leylisyo fudud. Qalabka hoose ee anserine wuxuu ka yimaadaa saddex muruq oo kala duwan, sidaa darteed jimicsigaaga jilitaanku waxaa ku jiri kara kala-duwanaansho kala duwan. Caadi ahaan, waxay u fidisaa muruqyadaada, miskahaaga iyo bowdyaha, iyo gumaarkaaga ayaa lagula talinayaa in lagu caawiyo hagaajinta socodka muruqyada iyo jilicyada ka yimaada qandhada hoose.
- Xoojinta jimicsiga. Inta lagu jiro qiimeyntaada PT, daaweeyahaaga ayaa laga yaabaa in uu helay kooxo muruq gooni ah oo laga yaabo inay daciifaan oo laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​dhibaatadaada. Isaga ama iyada ayaa kuu qori kara layliyo si aad u xoojiso muruqyada ku wareegsan jilibkaaga (sida afar geeska gaaban). Jimicsiga adkaynta ayaa lagama maarmaan u ah inuu kaa caawiyo inaad si fiican u xakameyso booska bawdadaada iyo jilibka si loo yareeyo culeyska ku hareeraysan agagaarkaaga hooseeya.
- Jimicsiga dheelitirka. Haddii daaweeyahaagu uu dareemo in miisaanka liita iyo qulqul-darradu ay ka qaybqaadan karaan foosha 'bersitis' ee hooseeya, isaga ama iyadu waxay kuu qori karaan jimicsiyo gaar ah si ay kaaga caawiyaan hagaajinta dheelitirkaaga. Waxaad isticmaali kartaa guddiga BAPS ama guddi qallalan oo ku yaal kilinigga PT, leylisyada dheelitirka gaarka ah ayaa laga yaabaa in loo qoro barnaamijka jimicsiga gurigaaga.
Hababka jir ahaaneed . Takhtarkaaga jireed ayaa kaa caawin kara xakameynta xanuunka niyad jabsan adoo isticmaalaya hababka jireed sida baraf ama kuleyl. Marmarka qaarkood, ultrasound ayaa loo isticmaali karaa si loo caawiyo kor u qaadista wareegga gudaha agagaarkaaga hooseeya. Iontophoresis waxaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo bararka ku wareegsan burada iyo jilicsanaanta.
Digniinta waa in loo adeegsadaa hababka jireed ee casriga ah - Daraasado badan ayaa muujiyey wax yar ama aan wax saameyn ah ku yeelaneynin daaweyntaas. Haddii uu PT ku isticmaalo daaweyn dabiici ah oo ku saabsan daaweyntaada hooseeya, hubso inuu isagu ama iyadu ay ku jiraan daaweyn firfircoon, sida jimicsi, oo aad samayn karto si aad u maamusho xaaladaada.
Dib-u-habeynta waxqabadka . Takhtarkaaga jireed wuxuu kuu sheegi karaa waxaad samayn lahayd markaad qabtid bursad xun, oo isagu ama iyadu waxay sidoo kale kuu sheegi karaan waxa laga fogaado . Adiga oo wax ka beddelaya dhaqdhaqaaqaada, oo si ku meel gaar ah u joojiya hawsha dhibaatadaada keenta, waxaad si dhakhso ah uga saari kartaa xanuunkaaga. PT-gaaga ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad dejiso qorshe aad kuugu soo celinayso heerka caadiga ah ee dhaqdhaqaaqaaga adiga oon keenin xanuunkaaga hooseeya ee aad soo celiso.
Haddii aad qabtid bursitis yar ama lafdhabarta, daaweeyahaaga jireed waa kheyraad aad u weyn oo kaa caawinaya sidii aad u maareyn lahayd xanuunkaaga iyo inaad ku hirgeliso istaraatiijiyooyin si xanuunka loo ilaaliyo. Isaga ama iyada ayaa kaa caawin kara si dhakhso ah oo si ammaan ah ugu soo laabto heerkaagii hore ee dhaqdhaqaaqaaga haddii aad la tacaaleysid bursiska hooseeya ee hooseeya.