Waa maxay Tendonitis?
Tendonitis waa barar kufudud oo ka yimaada hindhis, qayb ka mid ah unugyo xajmi leh oo isku dhejisa murqaha lafaha. Xaaladdu waxay keentaa xanuun iyo jilicsanaan u dhaw dhinacyada saameynta ku leh, taas oo ka sii daraysa dhaqdhaqaaqaas. Tendonitis badiyaa waxay ku dhacdaa qoobka, garbaha, iyo jilbaha, laakiin waxay sidoo kale saameyn kartaa curcurada, miskaha, iyo cirbadaha.
Qalabka dabiiciga ah ee loo yaqaan Tendonitis
Haddii aad la kulantid calaamadaha cudurka jeermiska, waxaa muhiim ah inaad aragto dhakhtarkaaga si habboon loo ogaado. Inkasta oo daaweynta dabiiciga ah qaarkood ay muujin karto ballanqaadka, ilaa iyo hadda taageerada cilmiga ah ee sheegashada in nooc kasta oo daawo kale ah uu daaweyn karo cudurka loo yaqaan 'tendonitis' uu la'yahay. Halkan waxaa ah dhowr daweyn oo la tixgeliyo.
1) Acupuncture
Acupuncture waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee loo baaray ee xanuunka, oo ay ku jirto xanuunka loo yaqaan 'tendonitis'. Tusaale ahaan, dib u eegista koox cilmi-baaris ah Cochrane Collaboration waxay qiimeeyeen wax-qabadka dabiiciga ah ee suxulka teniska. Lixda daraasadood ee la kulmay qaabka looga soo qaybgeliyay waxay soo jeediyeen in acupuncture uu waxtar u lahaa mudnaanta gaaban ee suxulka tiirka ee suxulka.
Sida laga soo xigtay daawada dhaqanka ee Shiineeyska ah , xanuun ayaa la rumeeyaa in uu keeno tamar xadidan iyada oo loo marayo waddooyinka tamarta aan la arki karin ee loo yaqaan 'meridians', kuwaas oo aan la furin markii cirbadaha loo yaqaan 'acupuncture' loo geliyo maqaarka wadooyinkaas.
Acupuncture ayaa laga yaabaa inay sii daayaan xanuunka dabiiciga ah ee ka hortagaya opioids, u dir calaamad muujinaysa hareeraha nidaamka dareenka niyadda, ama kicinta sii deynta kiimikada maskaxda (neurotransmitters) iyo hoormoonka.
U hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor inta aadan isku dayin acupuncture. Dhibaatooyinka kale waxaa ka mid noqon kara xanuun, nabar, ama dhiig-baxa meesha irbadda.
Acupuncture waxay sidoo kale keeni kartaa daal aad ku-meel-gaar ah. Inkasta oo ay dhif tahay, cirbadda ayaa jabin karta ama dhaawici karta xubnaha gudaha ama dhismaha. Xanuun-daweynta dabiiciga ah ma ahan mid amaan ah haddii aad leedahay dhiig-baxa dhiig-baxa ama qaadashada daawo dhiig-khafiifin ah.
- Acupuncture Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah
- Acupuncture: Waxa aad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
2) Maqnaanshaha Maqnaashaha Dhexdhexaadinta
Miisaanka jajabinta ee udubdhexaadka ah waa farsamooyinka maskaxda oo mararka qaarkood loo isticmaalo jeermiska. Waxaa la rumeysan yahay in lagu caawiyo dhimista xanuunka, kor u qaadista socodka dhiigga agagaarka agagaarkiisa, kana hortagaan sameynta nudaha unugyada iyo unugyada maqaarka.
Miisaanka maskaxda ee duugista majaraha waa qoto dheer waxaana si toos ah loogu isticmaali karaa aagga ay dhibaatadu saameysey, iyada oo loo eegayo dhinaca jilicsanaanta.
Dib-u-eegis 2002-dii kooxdii cilmi-baarista ee Cochrane Collaboration waxay baaritaan ku samaysay daraasado ku saabsan duugista jajabinta ee loo yaqaan 'tendonitis pain'. Laba daraasadood oo aan helin wax faa'iido ah oo ku saabsan maadooyinka kale ee la midka ah sida barafka ama ultrasound, hase yeeshee cilmi-baarayaashu waxay sheegeen in daraasaduhu ay xaddidan yihiin sababtoo ah waxay ahaayeen kuwo yar yar iyo in daraasaddo waaweyn loo baahan yahay ka hor inta aan la go'aamin in wax laga qaban karo duugista.
Daaweynta maskaxda ee daweeye oo tababaran oo liisan leh ayaa guud ahaan badbaado leh.
U hubso in dhakhtarkaaga duugista ah uu leeyahay taariikhdaada caafimaad ee dhameystiran. Dadka qaba kansarka, jabtada dhawaan, ama jabtey, osteoporosis, rheumatoid arthritis, xididada dhiigga ee xididada dhiigga, kansarka, wadna xanuunka, gubashada ama boogaha furan, ama kuwa uur leh waa inay marka hore dhakhtarkooda la hadlaan. Intaa waxaa dheer, maqnaanshaha jajabinta waa in aan lagu sameynin maqaarka caabuqa, jabay, cayilay, ama uu leeyahay ulcerations. Waa in aan loo isticmaalin calaamadaha cudurka rheumatoid, bursitis, xanuunka dareemayaasha, hematomada, ama meelaha ka baxsan meelaha cadaadiska qoto dheer leh.
Dhibaatooyinka ka imaanaya duugista waxaa ku jiri kara xanuun, xanuun, iyo daal.
Si dhif ah, miisaanku wuxuu keeni karaa dhiigbax gudaha ah, curyaannimo ku-meel-gaadhka ah, iyo dhaawac dareemo, badanaa waxaa ka dhalan kara dukaanka qof aan habboonayn.
Qalabka kale ee Tendonitis
- Cows cad
- Ginger
- Turmeric
- Homeopathy - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Kiriimka Homeopathic-Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Dabin Devil
- Enzymes Proteolytic
Noocyada Tendonitis
Qaar ka mid ah nuucyada caadiga ah ee tendonitis waa:
- Cudurka qanjidhka - xanuunka ayaa ka sareeya cidhibta gadaashiisa.
- Cannabada caleemaha - Epicondylitis lateral, oo loo yaqaan 'suxulka tennis', ayaa keena xanuun dhinaca dhinaca hore ee caarada u dhow suxulka. Epicondylitis Medial, oo sidoo kale loo yaqaano xusulka golbeerka, waxay keentaa xanuunka dhinaca gudaha ee caarada u dhow suxulka.
- Tendonitis patellar - xanuunka ayaa ka hooseeya jilibka.
- Cannabis curyaamiyaha guluubka ah - xanuunka ayaa u dhaw garbaha.
Qaamuusyada la xiriira: Cudurka qanjidhada, jilitaanka golbe, caleenta lateric epicondylitis, epicondylitis medial, suxulka tennis, cirridka lafdhabarta, tendonitis patella, tendinitis
Isticmaalka Daawada Kale
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka nooc kasta oo daaweyn kale ah ee loo yaqaan 'tendonitis', hubso inaad la tashatid takhtarkaaga marka hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Ilaha
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Dheeraad ku duugis duubista maqaarka si loogu daaweeyo jeermiska. Cochrane Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Isbedelka bukaan-socodka ah ee la barbardhigay saamaynta cudurka acupuncture iyo cirbadda cusub ee loo sameeyay cirbadda laf-dhabarka. Xanuun. 83.2 (1999): 235-241.
Smidt N, Qaadashada WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Wax-ku-oolnimada fiisiyoteriga loogu talagalay epicondylitis lateral: dib u eegis nidaamsan. Ann Med. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. Acupuncture si loogu yareeyo xanuunka epicondyle lateral: dib u eegis nidaamsan. Rheumatology (Oxford). 43.9 (2004): 1085-1090.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.