Muddo sanado ah waxay ahayd "aqoonta caadiga ah" oo ah in dadka badan ee culeyska qabaa ay halis dheeraad ah ugu jiraan cudurka wadnaha. Laakiin aqoontani waa mid sax ah? Hadday sidaas tahay, noocyada walbahaarku waxay kordhinayaan halista cudurka wadnaha, sidee buu u kordhinaysaa halistaada, maxaad ka qaban kartaa?
Ugu yaraan saddex waxyaalood ayaa adkeeyay in la xalliyo saameynta uu ku leeyahay wadne-garaaca wadnaha:
- Dadku waxay u jeedaan waxyaabo kala duwan by "stress."
- Qaar ka mid ah noocyada walbahaarka ayaa u muuqda inay ka xun yihiin wadnaha inta dadka kale ah.
- Sida aad uga jawaabto diiqada waxay noqon kartaa mid ka muhiimsan diiqada lafteeda.
Sannadihii ugu danbeeyay wax badan ayaan ka bartay wax ku saabsan walbahaarka iyo cudurada wadnaha. Dib-u-eegid kooban ayaa kaa caawin doonta inaad barato waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato.
Maxay Dadku Muujiyaan Marka Ay Dhibaato Cidhiidhi Kiciso Cudurka Wadnaha?
Marka dadku tixraacaan "walbahaarka," waxay badanaa ka hadlaan laba waxyaabood oo kala duwan: walbahaarka jirka, ama maskaxda dareenka. Cilmi-baareyaasha caafimaadka ee qora diiqadda iyo wadnaha ayaa had iyo jeer ka hadlaya walbahaarka jirka. Markay dhakhaatiirtu doonayaan inay sameeyaan " tijaabo culus ," waxay kugu dhejinayaan treadmill; si been ah uma sheegaan in eygaagu u dhintay.
Laakiin inta badan oo naga mid ah oo ka hadlaya walbahaarka iyo wadnaha, had iyo goor waxaynu tixraacnaa kala duwanaanshaha dareenka.
Cadaadiska Jirka iyo Wadnaha
Culeyska jirka - jimicsi ama qaabab kale oo jidhka jimicsiga ah - meelo la qiyaasi karo oo dib loo daabici karo daloolka.
Diiqadan jirka ah waxaa guud ahaan loo aqoonsan yahay inay wanaagsan tahay. Xaqiiqdii, la'aanta dhibaatooyin jidheed (ie, hab nololeed dabeecad ) waxay astaan u tahay khatarta ugu weyn ee cudur ku dhaca halbowlaha . Sidaas awgeed nooca "stress" waxaa badanaa loo tixgeliyaa inuu faa'iido u leeyahay wadnaha.
Haddii aad qabtid cudurka wadnaha ee muhiimka ah, si kastaba ha ahaatee, culeyska jirka oo aad u badan ayaa noqon kara halis.
Qofka qaba cudurka halbowlaha wadnaha, jimicsi aad u daran ayaa dalban kara dalabka muruqa wadnaha ee jireyaasha halbowlayaasha wadnaha ah aan la kulmi karin, wadnuhu wuxuu noqonayaa ischemic (ie, loo rogay oksijiin.) Muruqa wadnaha ee ischemic wuxuu keeni karaa angina (xabad xanuun), ama wadne xanuun (dhimashada dhabta ah ee muruqyada wadnaha).
Marka maskaxda jirka - taas oo ah, jimicsi - guud ahaan aad ayuu uugu fiicanyahay , guud ahaanna waa lagu dhiirigelinayaa (iyadoo taxadar haboon, haddii aad qabto cudurka wadnaha). Iyo haddii aan jimicsigu ahayn xad-dhaaf xad-dhaaf ah, cadaadiska jirku dhab ahaantii ma keeno cudurka wadnaha.
Cadaadiska Niyadda iyo Wadnaha
Cadaadiska niyadjabku guud ahaan waa nooc ka mid ah cadaadiska dadka ay ka hadlaan marka ay sheegaan in diiqaddu ay keento cudurka wadnaha. "Wax yaab leh ma dhimanayso," waxaad maqli doontaa dadku waxay yiraahdaan, "Dhibaatada oo dhan ayuu ku dhex maray." Laakiin waa sax? Miyey Ed ku dishay Elsie oo dhan oo uu khamaaristiisa iyo cabitaanka iyo in uu ka baxayo saacadaha oo dhan habeenkii?
Qof kasta - xitaa dhakhaatiirta - waxay leeyihiin fikradda ah diiqada shucuureed, haddii ay tahay mid aad u daran ama daba joog ku ah, way kuu xun tahay. Inta badan xitaa waxay aaminsan yihiin in nooca walbahaarku uu keeni karo cudurka wadnaha. Laakiin caddayn cilmi ah oo dhab ah in ay dhab ahaantii sidaas sameeyeen way adagtahay in la yimaado.
Dhawaan, si kastaba ha ahaatee, caddayn ku filan ayaa soo ururay si loo yiraahdo noocyada qaar ee diiqada dareenka, dadka qaarkiis iyo xaaladaha qaarkood, waxay u muuqdaan inay gacan ka geystaan cudurka wadnaha. Xaaladaha saxda ah (ama halkii qalad ah), fekerka dareenka ayaa gacan ka geysan kara horumarinta cudurada wadnaha dabadheerta, ama waxay gacan ka geysan kartaa in ay ka hortagaan dhibaatooyinka wadnaha ee dadka qaba cudurka wadnaha.
Waa muhiim in la fahmo, si kastaba ha noqotee, in dhammaan fekerka dareenka ahi isku mid yahay, oo dhammaantoodna nasiib uma ahan. Inta badan, waa jawaab-celin ku saabsan diiqadda, halkii ay ka dhalan lahayd diiqadda lafteeda, taas oo keenta dhibaatooyin .
Farsamooyinka ay duufaannada dareenka ahi ku darsan karaan cudurada wadnaha ayaa hadda uun la calaamadiyay.
Sababtoo ah wax aan macquul ahayn in laga fogaado walbahaarka dareenka - maaha in la sheego wax aan loo baahnayn - waxaa muhim inooga muhim ah inaan baranno sidii loo xalin lahaa culeyskaas si loo yareeyo saameynta ay ku leedahay hababka wadnaha iyo xididada.
Ilaha:
Denollet, J, Brutsaert, DL. Hoos u dhigidda xanuunka dareenka wuxuu sii wanaajiyaa saadaalinta cudurka wadnaha wadnaha. Dhimashada 9-sano ee tijaabada daaweynta ee bukaan-socodka. Wareegga 2001; 104: 2018.
Rozanski, A, Bairey, CN, Krantz, DS, iyo al. Cadaadiska maskaxda iyo soo afjaridda iskudhexaha 'myocardial ischemia' ee ku jira bukaanada qaba cudurka halbowlaha wadnaha. N Engl J Med 1988; 318: 1005.
Shen BJ, Avivi YE, Todaro JF, et al. Dabeecadaha walwalka waxay si madaxbannaan iyo qadarin ah u saadaaliyaan khatarta miyir-qabtiga ee ragga si gacan-qabasho gaar ah u leh welwelka ka dhex jira arrimaha nafsaaniga ah. J Am Coll Cardiol 2008; 51: 113.