Sida Loo Helo Gacantaada iyo Xoogga Garabkaaga iyo Feejignaanta
Jimicsiga gacanta ayaa ahaa wax ugu dambeeyay maskaxdayda ka dib mastektomi . Gaaritaankayga ku-soo-noqoshada mutadawiciinta ayaa muujiyay laylinta dambe ee qaliinka kadibna waxaan ku sharxay dhibaatooyinkeeda garabka ka dib qaliinka naaska . Waxaan dareemay wanaag, sidaas darteed waxaan ka boodey jimicsiga - go'aan diidmo ah. Si tartiib ah, waxaan sameeyay garbane barafaysan, ka dibna xaalad iftiin ah oo lymphedema ah .
Ha samayn qaladkayga. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan diyaargarowgaaga si aad u sameyso layli gacmeedkani, ka dibna billow si tartiib ah u socodka jidkaaga soo kabashada.
Qalitaanka Naaska iyo Saameynta Shucaaca
Haddii aad qabatay qaliinka naaska, qanjirada naqaska, ama shucaaca naaska, waxaad u baahan doontaa inaad sameysid jimicsiyo si aad uga kabsato. Jimicsiga qalabka ayaa kaa caawin kara inaad yareyso dhibaatooyinka daaweynta oo aad dib ugu noqoto hawlaha caadiga ah.
Qalliinka naasuhu wuxuu saameyn ku yeelan karaa dhaqdhaqaaqa gacantaada iyo garabka. Mastektomi, lumpektomi , ama dib u dhiska naasaha ayaa isbeddelaya dheelitirka wuxuuna saameeyaa dareemayaasha iyo wareegga dhiigga. Kuwaasna, waxay u horseedi karaan garabka adag, iyo dhibaatooyinka qubayska, dhar xidhashada, iyo dabaasha. Marka qanjidhada lagaa soo saaro, waxaa laga yaabaa in aad sameysid qaar gacanta ama laf-dhabarta. Jimicsiyada, iyo mararka qaarkood, gacmo cadaadisku waxay kaa caawin karaan ka hortagga iyo in ay yareeyaan waxyaabahan soo raaca.
Shucaaca naasuhu wuxuu bedeli karaa sahlinta aad adigu neefsaneyso, iyo sidoo kale saameyn ku yeelan karto gacantaada iyo garbahaaga inta lagu jiro iyo dhowr bilood ka dib daaweyn.
Sababta oo ah shucaaca naasaha ayaa mararka qaar saameyn kara sanbabadaada, waxaa loo baahan yahay laylisyo qoto dheer si looga caawiyo inaad dib u hesho awoodda sanbabada oo dhan. Haddii gacantaada iyo garbahaaga ay sidoo kale saameynayaan, jimicsiga gacmaha ayaa kaa caawin kara dabacsanaan iyo muruqyada muruqyada iyo unugyada isku xira.
Layli Ciyaaraha Qaliinka Naaska
U hubso inaad kala hadashid qorshooyinka jimicsiga dhakhtarkaaga inta aadan bilaabin.
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa dhakhtar nafsi ah ama udub dhexaad ah si uu u barto habka saxda ah ee loo sameyn karo laylinta gacmaha .
Sug ilaa intaad ka baxayso qalliinkaaga qalliinka si aad u bilowdo jimicsi. Ma jirto baahi loo qabo in la xakameeyo xoqitaanka wadiiqada oo ku haya tuubada tuubada biyaha ee ku jirta xabadkaaga. Haddii dhejintaada nabarada naasku ay weli joogaan, si tartiib ah u dhaqdhaqaaq markaad jimicsi sameysid si aad uga fogaato maqaarkaaga ama aad u jeexjeexdo boogaha. Marka biyaha buluuggu dhamaado oo ismaamulkaagu uu soo baxo, waxaad bilaabi kartaa jimicsi (sida aad dareensan tahay). Ha sameynin mid ka mid ah jimicsiga dhibicda.
Cabbirada Kuleylka ah ee Qalabka Caanaha ka dib Qaliinka Naaska
Jadwal kasta oo jimicsi ah, diyaargarow wanaagsan wuxuu kaa caawinayaa inaad gaarto hadafyada jimicsiga Waxaad doonaysaa inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa gacanta, hoos u dhigto xanuunka iyo bararka, oo aad ku noqoto hawlaha caadiga ah. Halkan waxaa ku qoran waxyaabo aad maskaxda ku hayso ka hor intaadan bilaabin:
- Xiro jimicsi dabacsan, dhar raaxo leh jimicsi. Ma ahan wax raadin fiican; waxay ku saabsan tahay inaad dareento fiicnaan iyo inaad si fudud u dhaqaaqdo.
- Isku day inaad qaadato qubeys diirran ama biyo qabow ka hor intaadan bilaabin jimicsigaaga si aad u neefsato muruqyadaada. Tani waxay sidoo kale xanibi kartaa xanuunka. Ama, isku day inaad qaadato ibuprofen ilaa 30 daqiiqo ka hor jimicsi. Qalabka kulul ee garabkaaga 20 daqiiqo ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ku caawiyo.
- Jimicsiga si tartiib ah oo si tartiib ah u soco - waxaad u socotaa fidinta wanaagsan, ma aha gubasho ama rikoor cusub oo rikoodh ah. Xanuunku waa calaamad muujineysa in aad joojiso, nasato, ama si tartiib ah u shaqeyso.
- Xusuusnow inaad si qoto dheer u neefsato adigoo jimicsi sameynaya. Waxaad ubaahantahay inaad sambabadaada ku faafiso, oo keenta oksijiinka jirkaada, kadibna naso oo neefso.
- Waa caadi inaad dareento xeelad aad ku adkaysato laabtaada iyo garbahaaga ka dib qaliinka naaska, iyo meeshii neerfaha laga jaray, waxaad dareemi kartaa kabuub. Jimicsiga si tartiib ah ayuu u caawinayaa in uu yareeyo dareemayaashaas.
Sida Loo Helo Lacagta Inta Badan Jihada
Dhaqdhaqaaqa jimicsiga wanaagsan waa inuu noqdaa mid joogto ah, sidaa darteed ku dheji jadwalkaaga.
Maalin walba laba goor goortii aad marin karto layliyo gacmeed. Ku ciyaar muusikada wanaagsan, muusikada wanaagsan inta aad kala bixineyso. Ku celceli jimicsi kasta 5 ilaa 7 jeer, samee si sax ah intii aad awooddo.
Markaad ka bogsanayso, waxaad ku dari kartaa soo noqnoqoshada ama aad u dheereyn kartaa. Haddii aadan sameyn karin jimicsiga, ama ay xanuunsadaan, la tasho dhakhtarkaaga. Iyo haddii aadan dareemin wax horumarin ah ee dhaqdhaqaaqa gacanta sababtoo ah jimicsi, dhakhtarkaaga u sheeg inaad u qiimeyso dhaqdhaqaaqaaga kala duwan oo kala xulan fursadahaaga. Waxa suurtogal ah in aad dib u qaadatid gacmahaaga iyo garbahaaga mar kale, laakiin waxay qaadataa waqti. Ha haawin.
Ilaha
Jimicsiyada Ka Dib Qaliinka Naaska. Society Cancer Society.
Jimicsiga iyo lymphedema labaad: amniga, faa'iidooyinka, iyo arrimaha cilmi baarista. Hayes SC, Reul-Hirche H, Turner J. Med Sci Sports Exerc. 2009 Mar; 41 (3): 483-9.