Tijaabinta Sababaha Sababta aan u Bixinno Kukiyada Our
Sida loola hadlo sida lallabbo aad dareemeyso, tuuro wuxuu leeyahay shaqeyn. Si aad u ogaatid waxa sababa lalabadaada, waxay caawineysaa in la fahmo sababta aan marnaba u matageyno meesha ugu horeysa.
Ujeedada Puke
Jidhkeenu waxay isu beddeleen si ay u ilaaliyaan naftooda. Waxaan u malaynayaa inaanu noolnahay oo aan sameyno wax aan ku hubino in ay dhacdo maalin kasta. Mid ka mid ah waxyaalihii aan ka soo baxnay waa hab ka hortag ah oo ka hortagaya waxyaabo sun ah oo laga yaabo in aan udigno, si ula kac ah ama si khiyaano ah.
Haddii aan cunno wax xun inooga muuqda, waxaa jira dhowr dabeecadood oo na siinaya diidmada mataga (lallabo). Dhadhanka iyo urta waa laba ka mid ah kuwa ugu awoodda badan. Haddii ay uriso ama dhadhamiso wax xun, waxaa laga yaabaa inaanay kuu fiicneyn.
Haddii aadan aragto dhadhanka ama urta, taasi micnaheedu maaha inaad weli ka baxday kaynta. Haddii qof kale oo agtaadaada ah uu bilaabo inuu kufaraxo waxyaabaha caloosha, jirkaagu wuxuu rabaa inuu ku soo biiro madadaalo. Fikradda waa in haddii qof kasta oo ka tirsan qabiilkaaga ama kooxduba ay wada cunaan isla nuts iyo miro, ka dibna waxkasta oo ka dhigaya saaxiibkaa inuu kaa joojiyo qadada waa inuu kuu sameeyaa, sidoo kale. Haddii ay u xun tahay qofkasta oo ka tirsan qabiilka, markaa jirkaagu ma rabo, sidoo kale.
Taasina waa sababta marka qof waliba nagu wareegto matag, niqiyeyaashii iyo urta waxay naga dhigayaan inaan dareemeyno inaan ku biiro. (Sidee ayaa lalabadan hadda?)
Oh, laakiin jirkeena weli lama sameyn. Maxaa dhacaya haddii aan cidna xanuunsaneyn ama haddii aad keligaa tahay? Weli waad cuni kartaa wax xun.
Haddii ay dhibaato ka heysato maskaxda-gaar ahaan madax-wareer-ka dibna mindhicirku wuxuu go'aansanayaa inuu tuuro. Uma baahnid wax sun ah oo ku jira nidaamkayaga oo keeni kara dhibaatada noggi.
Iyadoo la fahamsan yahay sababta aan u matageyno, waxaanu hadda fiirin karnaa sababaha ugu badan ee lalabada iyo waxa, haddii ay wax jiraan, aan ka qaban karno.
Inkasta oo ay jiraan sababo badan oo matalaya, waxay dhammaantood isku kicinayaan saddex waxyaalood oo aasaasi ah:
- Waxyar ayaa xanaaqa maskaxda
- Waxyaabo ayaa xanaaqa caloosha
- Uurka
Sida aad u maleyn karto, waxyaabo xaddidaya xuubka ayaa aad uga badan waxyaabo xannibaya maskaxda, sidaa darteed waxaad ka fekereysaa sababta maskaxda u hesho biilka sare. Waa hagaag, waa maskaxda. Haddii aad si lama filaan ah lallabo ama aad matagto adiga oo aan dareemeynin dareemid ilko, waxaa laga yaabaa in uu kuugu jiro gudaha qarahaaga, waxna ma fiicna.
Sababaha Lalabbada La Xidhiidha Maskaxda
Maskaxdaadu waxay ka shaqeysaa farxad aad u kala duwan. Haddii ay ku badato sonkorta, ma shaqaynayso. Haddii aysan helin sonkorta ku filan, ma shaqaynayso. Aad bay u fiicantahay in la cuno dufanka oo waxay u baahan tahay xaddi qiyaas ah oo ogsijiineed ah. Ma noqon karto mid aad u kulul ama aad u qabow mana cadaadin karto ama aad u yar. Asal ahaan, maskaxdu waa dayactir sare.
Maaddaama ay jiraan waxyaabo badan oo maskaxda ku khaldami kara, matagidu waxay keentaa habka maskaxda marar badan inta ay u baahan tahay. Dhaawaca maskaxda oo sababa bararka gudaha gudahaaga ayaa had iyo goor ku kicinaysa matag, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan jirin wax sabab ah oo maskaxda ka caawin lahaa si kasta. Waa natiijo aan loo baahnayn oo ah jirka oo ku fekeraya wax dhibaato ah oo maskaxdu ay tahay inay noqoto wax aad cuntay.
Si kastaba ha noqotee, ogaansho la'aanta maskaxdu waxay u badan tahay inay keento cookie-xanaaqa waxay inoo xusuusineysaa inaan tixgelinno dhibaatooyinka maskaxda mar kasta oo lallabbo muujiyo sabab aan caddayn. Waxaa jira waxyaabo saameynaya maskaxda oo lallabbo lallabbo badanaa inta badan dadka kale:
- Dhaawac maskaxeed ama dhaawac maskaxda ah : Tani waxay u muuqataa dhacdooyinka ugu xun. Dhaawaca maskaxda wuxuu keenaa cadaadis kor u kaca ama si toos ah dhaawaca unugyada maskaxda .
- Dareeraha jirada ama dhaqdhaqaaqa: Dareen-xumo la xidhiidha jirro mareen ama dawakhaad la xidhiidha dhibaatooyinka ku jira dhegtaada gudaha ee dareemaya sida xanuunka dhaqdhaqaaqa waa sababta ugu weyn ee lalabada. Xaqiiqdii, tani waxay u badan tahay sababta ugu badan ee la daweyn karo ee lallabbada. Sababta jirta in lallabada iyo badda waxay leeyihiin erey isku mid ah.
- Khamriga aad u badan : Helitaanka sigaar cabid badanaa waxay keentaa matag. Waa sida tan loo maleynayo inuu shaqeynayo. Adiga ayaa jirkaaga wax sun ah ku jiri kara, maskaxdu way saameysaa. Marka hore, maskaxdu ma dareemayso dareenka, laakiin marka ay noqoto mid aad u badan ama aad bilowdo inaad dareentid dawakhaad, maskaxdu waxay u sheegaysaa calooshaada inaad tuurto wixii soo hara.
- Kaarboon moono-oksaydh (monoxide) : Inta badan, folks-ka ku dhaco sumowga carbon monoxide xitaa ma ogaan karto. Waxay jiran doonaan madax xanuun iyo lallabo, waxay dareemaan sida ay u hayso infakshan.
- Cudurka kulaylka iyo fuuqbaxa : Sidaan horay u sheegay, maskaxdu ma jecla inay aad u kululaato waxayna u baahan tahay qiyaasta saxda ah ee cadaadiska si sax ah u shaqeyn karto. Marka aanay sidaas samayn, waxay ku eedeeyaa caloosha waxayna soo saartaa dhammaan waxyaabaha ku jira.
Marmarka qaarkood, lallabbo iyo matag ayaa waxyeelo ka soo gaartay waxyaabo kale oo dheer ka hor intaanay saameyn ku yeelan maskaxda, taas oo inta badan ka fiican tan sugitaanka walxaha sunta ah si aad ugu bilawdo inaad la ciyaarto noggi.
Sababaha Lalabbada La Xidhiidha Gut
Farsamaynta habka dheef-shiidka (maskaxda) ayaa raba inay matagaan waa geedi socod adag. Ujeedadu waa in ay u malaynayso in ay ka baxdo caloosha marka arrimuhu aanay kuu fiicnayn. Bakteeriyada, fayrasyada iyo dhammaan noocyada sunta waxay keeni karaan lallabbo iyo matag heerkulka mindhicirka.
Waa kuwan sababaha ugu badan ee lallabada la xiriira xanuunka:
- Cunto-sumo-xumada : Dhab ahaan ma aha "sumayn" dhammaan cudurada cuntada dhasha waa sida caadiga ah bakteeriyada ama cayayaanka kale ee sii kordhaya ee Hooyo Jane ee casserole la yaab leh. Waxaa jira cayayaanka caadiga ah ee naga hela - salmonella , listeria , iyo E coli dhamaantood waa culeysyo aan hubo inaad maqashay-laakiin waxay dhammaantood keenaan laba calaamadood oo caadi ah: matag iyo shuban .
- Caabuqyada: Ka sokow cudurrada cuntada ka dhasha, waxaa jira infekshannada kale, badanaaba fayrasyada, kuwaas oo si toos ah u weerara caloosha. Norovirus waa hal cilad oo hufan. Badi dadku waxay sheegi doonaan inay qabaan "hargabka caloosha" laakiin ma ahan hargabka oo dhan.
Talooyinka Aqoonsiga Maxay Tahay Laliskaaga
Ugu dambeyntii, habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo sababta keenta calool xanuunkaaga waa inaad ka hortagtaa walxaha ugu fudud. Ma cabtay? Khamrigu waa sababa ugu weyn ee lalabada, sidaas darteed xiitaa haddii aadan u maleyneynin inaad ka baxday xisbigii ugu dambeeyey, waxaa laga yaabaa inaad weli haysato hadiyad yar oo ka hadhay. Ma uur leedahay? Habka ugu fiican ee lagu hubin karo waa xirmadda uurka ee saxda ah oo ka baxsan shelf. Ma waxaad ku jirtaa doon Haddii aanad ahayn, ka dibna raadi calaamadaha la yaqaan "
- Madax xanuun: dhibaatooyinka maskaxda. Haddii aad dhawaan ku dhufatay dhuxul dhagaxan, booqasho Erey waa fikrad wanaagsan. Haddii dadka kale ee guriga jooga ay la kulmaan dhibaatada isku midka ah, ka fakir sumowga carbon monoxide. Guriga ka tag oo wac 911. Waaxda dab-damiska waxay baari kartaa kaarboon monoksaydh gurigaaga.
- Dhacdooyinka dhegta ama ciriiriga leh: tixgelin dhegta. Dhegaha gudaha waa habka aan u dheellitirno oo aan qummanahay. Marmarka qaarkood, infekshanku wuxuu ku dhejin karaa dheecaanka dhegta gudaha ee maqalka . Tani waxay noqon kartaa xaalad ah vertigo .
- Waxyaabaha aad cuntay: Inta badan cuntooyinka faddareysan ee aan cunno waxay noqonayaan kuwo caadi ah sida caadiga ah iyada oo aan wax dhibaato ah. Mararka qaar, qaar ka mid ah pastrami xun ayaa ku tuuri kara khad. Ku sumoobidda raashinka waxay u badan tahay dadka maskaxda ah ee da 'yarta ah, dhab ahaantii aad u yar ama leh nidaam difaaca oo daciif ah.
Marmarka qaarkood, lallabbadu waa calaamad muujinaysa xaalad halis ah waxaana loo baahan yahay in lagu qiimeeyo dhakhtar. Mararka kale waa uun dareenka jirka ee shaqada. Waxaa jira waxyaabo aad isku dayi kartid inaad lalabbadaada daawo , laakiin marar badan, waa inaad sugto.
> Ilo:
> Beeraley, AD, Ban, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Gresty, MA, ... Aziz, Q. (2015). Lalabada muuqata ee lakala yimaado waxay keenaysaa isbeddello muuqaal ah oo ku yimaada maskaxda, madaxbannaanida iyo indho-haweenka ee dadka. Wargeyska Fiisofuriga , 593 (Pt 5), 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> Norton DM, Brown LG, Frick R, Carpenter LR, Green AL, Tobin-D'Angelo M, Reimann DW, Blade H, Nicholas DC, Egan JS, Everstine K. Dhaqanka maamulka ee shaqaalaha ku shaqeeya inta jirran. J Cunto Cunto. 2015 Jan; 78 (1): 187-95. doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.