Sidee si amaan ah u nadiifin kartaa rashka

Diyaarso oo La iftiimiyo Nabadgelyo iyo Dareemo Dab-demiye Guri

Komishanka Ammaanka Waxyaabaha Macaamiisha ah waxay bixiyaan shuruucda badbaadada rinjiga si loogu isticmaalo guriga:

• Marnaba ha u ogolaanin inay caruurtu ku ciyaaraan rashka.
• Akhri oo raac digiinka iyo tilmaamaha.
• U hubso in dadka kale ay ka baxsan yihiin ka hor inta aan la shidin rashka.
• Kaliya rasaas iftiin leh oo ah meel siman oo siman oo ka fog maaddooyinka guban kara.
• Waligaa ha isku dayin inaad ruxayso rashka aan si buuxda u shaqayn.

• Ku hay baaldi biyo ah haddii ay dhacdo cillad ama dab.

Badbaadada iyo Sane

Halkan waa sida loo isticmaalo xeerarka CPSC ee ammaanka nabarrada:

1. Ku dheji rashka guriga lagu soo bandhigo iyadoo la eegayo hal dhinac oo kaliya. Ha ka ilaalin dhinacyada oo dhan; way adag tahay in la isha lagu hayo dhammaan ka qaybgalayaasha haddii bandhigtu ku hareeraysan tahay.
2. Ka ilaali rashka adigoo fadhiya meel adag oo adag oo aan lahayn wax guban kara. Caleemaha qallalan iyo caleenta ayaa si khaas ah khatar u ah. Eeg dhirta iyo cawska-haddii uu jaalaha yahay oo dhintay, taasi maahan meel fiican oo lagu ruxayo rashka. Cunto ama si fiican loo waraabiyo, cawska cagaaran waa kan ugu fiican. Isticmaalka cawska ayaa calaamad u ah calaamada gubista.
3. Ka ilaali baaldiyada. Buuxi saddex-meelood labo meel buuxa oo biyo ah oo aad u isticmaasho qoyaan la isticmaalay iyo duds.
4. Tuubada ku hay ilmagaleenka xiran ee ku dhow. Biyaha waa in ay ku xiran yihiin, tuubadu waa inay diyaar u ahaato in ay isla markiiba dabka xakameyso dabka dabka ka baxa.
5. Si aad u sameysid dusha sare ee cawska ah, ku rid qaybta ballaaran ee cawska oo dhan cawska. Ku qooji sanduuqa biyaha ka hor inta aan la saarin rashka.

1. Ku rid roodhida qiyaastii 6 inji oo kala goyn karta guddiga si ay u iftiimaan.
2. Kaliya hal qof waa in uu iftiiminayaa bandhigga. Qofkaasi ma aha in uu khamri cabbo ka hor ama inta lagu jiro bandhiga waana in uu ahaadaa ugu yaraan 14 sano jir.
3. Kaliya hal saac oo shaqeyn ah wakhti kasta.
4. Haddii shaqo-qabatadu aysan iftiin ama aan shaqaynayn kadib marka fuyuusku gubto oo dhan, waxaa loo yaqaan dud. Sug ugu yaraan 20 daqiiqo ka dib markaad iftiimiso fiyuuska ka dibna ku dheji baaldi biyo ah.

1. Sug ilaa shaqeyn kasta oo la dhammeeyo ka hor inta aan iftiinada xigta.
2. Mujurucyada waa in kaliya lagu xalliyaa carruurta ay da'doodu ka weyn tahay 12 jir.
3. Xaqiiji in dadka qaba laydhka yaryar ay ku jiraan ugu yaraan 10 mitir.
4. Dhammaan alwaaxyada loo isticmaalo baaldi biyaha.
5. Ka dib markii la ruxay dhammaan rashka iyo dhammaan rashyadda loo isticmaalo qoryaha iyo dhuumaha ayaa qoyay ugu yaraan 10 daqiiqo, ka tuur rashka qashinka dibadda.
6. Haddii ay dhacdo gubasho inta lagu jiro isticmaalka rashka, raac talooyinka sida loo daweeyo gubashada .

Talooyin:

1. Weligaa ha ku cabin haraaga rashka!
2. Ha shidin rashka maalmaha dabaysha.
3. Xiro dharka suufka ah ee rashka fudud. Xajiinta sunta waxay u muuqdaan inay dhalaalayaan maqaarka, halka suufku uusan si fudud u gubin. Haddii dharkaaga uu dab qabadsiiyo: joogso, leexo oo duubo.
4. Isticmaal xakameyn dheer-dheer ee rashka shidaalka si aad gacmaha uga ilaalisid kana fuusho fiyuusyada.

Maxaad u Baahan Tahay Inaad Samayso

• Baaldi shan-gallon ah ayaa buuxiyey saddex-meelood laba meel oo biyo ah
• Cawska qoyan ama si fiican loo sifeeyey ugu yaraan 15 fuudh 10 cagood
• Shan lugood ama kabo dheer oo qoryo ah ugu yaraan 6 inji oo ballaaran
• Muuqaal daawashada ugu yaraan 15 fuudh oo laga soo qaaday bandhigga
• Tuubada beerta leh xirmo xiran
• Rashka sharci