Astaamaha iyo Daaweynta Doomaha. Dhammaanteen waan ognahay Sababta, Xaqqa
Oh, waa la jaraa! Waa cabasho caadi ah oo ka dambeeya kadib markii la isticmaalo khamriga badan. Ereyga caafimaad ee xannibaadda waa weisalgia, taas oo ah isu-geyn ereyga Giriigga ah ee xanuunka iyo ereyga noorwiijiga ah ee loogu talagalay "damqasho la'aanta ka dib marka laga hadlayo dhibaatada" -faq ahaan waa mid ka mid ah sharaxaadaha ugu sarreeya ee daawadayda.
Inkastoo xaqiiqda ah in ku dhowaad qof kasta oo waligiis soo maray uu is bar-bardhigo, waxaa jira macluumaad aad u yar oo lagu heli karo calaamadaha ama sharaxi sababta ay u dhacaan.
Dhamaanteen waan ognahay in cirifka la keeno ay sababtay khamri badan. Laakiin ma ogaanno waxa khamrigu u sameeyo nidaamkayaga si aanu u horseedno xagasha. Waxyaabaha aan ognahay: Waa wax dhib badan.
Astaamaha Hore
Cilmi-baadhayaashu waxay aqoonsadeen labo nooc oo kala duwan oo calaamado ah oo calaamado ah - kuwa u muuqda in ay caadi u yihiin dadka intooda badan iyo kuwa saameeya tiro yar ee la doortay. Waxa aan ogaanno waa sababta dhalinyaradu u la kulmaan murugo dheeraad ah oo ay la socdaan garabkooda marka loo eego inta kale ee naga mid ah.
Ma jirto hab caalami ah oo lagu ogaanayo hurdada, laakiin jacaylkaygu wuxuu leeyahay laba qaybood. Ugu horreyn, waa inaad cabtaa sigaar cabista khamriga oo ha cabin khamriga. Caadi ahaan, tan macneheedu waa sugitaanka illaa subaxda xigta ka hor intaadan go'aansan in cirbadda si rasmi ah loo bilaabo. Marka labaad, waa in aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda:
- Madax xanuun
- Feker aan fiicnayn oo guud ahaan ladnaansho (dadka badankood waxay ku qeexaan sida "dareenka sida baqdinta")
- Xanuun iyo xanuun ku dhaca qeybo kala duwan
- Shuban
- Cunto xumo
- Rux ama gariiraya
- Daal
- Lalabbo iyo matag
Haddii aad soo toostid subaxdaan ka dib markaad dib u soo ceshato dhowr jeer habeenkii, oo hadda waxaad haysataa madax xanuun badan oo caloolxumo leh, waxaad si macquul ah ugu yeeri kartaa xannibaadda. Qaar ka mid ah dadkuna waxay jecelyihiin jacayl dheeraad ah oo ay ka helaan jinniyadooda la aqbalay.
Eeg haddii kuwan soo caansan:
- Qalabka maskaxda (dhibaatada fikirka)
- Dawakhaad (gaar ahaan kaddib)
- Dareenka
- Garaaca degdega ah
- Cadaadiska dhiigga ee hooseeya
Sababta Sababta keenta
Waxaa jira fikrado badan oo sababta khamriga khamrigu u horseedayo gogosha. Qaarkood waxay rumaysan yihiin in ay la xiriirto aalkolada, laakiin calaamadaha khamriga ee ka soo baxa ma la midoobin astaamaha dhirta. Khamrigu waa duri (waxa uu kaa dhigayaa qandho), taas oo inta badan keenta fuuqbax marka jirku kaadiyo dheecaan ka badan intii ay qaadato. Xaqiiqdii, calaamadaha fuuqbaxa waxay u muuqdaan kuwo la mid ah calaamadaha cirridka.
Aalkolada ayaa loo arkay inuu keeno isbeddello ku yimaada heerarka hoormoonka. Intaa waxaa dheer, ma jirto qadar xad dhaaf ah oo khamriga ah oo ka dhigaya wadiiqooyinka ka sii daraya. Hase yeeshee hal shay ayaa hubaal ah: Si aad u hesho daahfureed, waa inaad marka hore khamri cabtaa.
Daaweynta Dheeriga ah
Waxaa jira daaweyn isbaareys ah oo yar. Oo, waxaan dhihi lahaa, ma jiro wax caynkaas ah oo la daaweyn karo. Hadda, waxa ugu fiican ee subaxda ka dib waa waxoogaa cunto ah iyo cabitaan caafimaad oo biyo ama cabitaan isboorti si loo nuugo. Qaar ka mid ah dadyawga waxay leeyihiin hannaan ay jecelyihiin "curees"; xaaladaha badankood, waxay yihiin doorbidaad shakhsi ahaaneed.
Waxaa jira hal daraasad oo muujisay hoos u dhac ku yimaada calaamadaha hareeraha adigoo qaadanaya fitamiin B6 markaad cabbeyso.
Si kastaba ha ahaatee, ma haysto iimaan aad u badan. Waxay u egtahay in haddii aad haysatid wakhti kugu filan oo aad ku qaadato qadar cabitaan oo fiitamiino ah (dhowr jeer la qaato intaad cabi laheyd) waxaa laga yaabaa in aad haysatid xakamayn ku filan si aad u xaddido cabitaankaaga meesha ugu horeysa.
Daaweynta ugu fiican waa in qof walba loo xakameeyo astaamaha (aspirin ama ibuprofen ee madax-xanuun, daawada lalabada oo lallabo, iwm.).
Xayeysiisku waxay u ekaan karaan sida kaliya ee lamadegaanka ah si aad u adag, laakiin waxay dhab ahaantii khatar u noqon karaan, gaar ahaan dadka ku jira cudurka wadnaha. Malaha waxa ugu muhiimsan waa in la aqoonsado xijiga, maadaama aan dhab ahaantii haysanin daaweyn habboon oo weli ku habboon.
Marka cilmi baaris dheeraad ah la sameeyo, waxaa laga yaabaa inay jiri doonaan daaweyn daahis ah oo cusub. Ilaa waqtigaas, daaweynta ugu fiican waa ka hortagga.
Si kale loo dhigo: Ha cabin sigaar.
Ilaha:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Khamriga khamriga." Ann Intern Intern Med. 2000 Jun 6; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Daaweyn iyo ka hortagga khamriga xannibaadda." Xadgudubka Daroogada ee Macaamiisha Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, iyo al; Kooxda Cilmi baarista khamriga. "Cilmi-baarista khamriga ee koox-kooxeed ayaa isku raacsan oo ku saabsan habka ugu fiican ee khamriga loo baadho." Xadgudubka Daroogada ee Macaamilka Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.