Waxa la sameeyo shubanka

Ula dawee ama ugu yaraan hoos u dhifso

Shuban waa xaalad keenta saxaro isdaba joog ah, dabacsan ama biyo. Kuwa ay la socdaan ma nuugaan nafaqooyinka ama biyaha si wanaagsan. Haddii ay muddo dheer socoto, shubanku waxa ay heli karaan fuuq-bax ama waxay leeyihiin dhibaatooyin elektaroonik ah.

Xaaladaha badankood ee shubanka lama filaanka ah daaweynta saxda ah ayaa si fudud u sugeysa. Jidhku marwalba wuu ka soo horjeedaa infekshinka ama uu ku dhaco wax xun xun isaga oo isdifaacaya sunta ama bakteeriyada iyo marka uu dhamaado, dhaqdhaqaaqa mindhicirku wuxuu ku noqonayaa mid caadi ah. Marka shubanku sii socdo muddo ka badan dhowr maalmood ama uu yimaado marar badan, waxay noqon kartaa dhibaato weyn waxayna u baahan doontaa in lagu daaweeyo daryeel caafimaad bixiye.

Iska ilaali daawooyinka shubanka , haddii uusan dhakhtarku kuu sheegin inaad qaadato. Shaqada shubanka waa in laga saaro jirka jirridda xun. Badanaa habka kaliya ee laguugu fiicnaado waa in la silciyo saxarada dabacsan .

Sababaha gaarka ah ee shubanka ayaa leh daaweyn gaar ah oo u shaqeyn doona kuwa. Isticmaal tallaabooyinkan daaweyneed ee guud marka ay sabab u tahay shubanka aan la garanayn ama looma daaweyn karo laftiisa.

1 -

Iska ilaali Fuuqbax

Iska ilaali fuuqbaxa . Cab dareerayaal badan - cabitaan khamri ama kafeyn. Caanuhu waxay badanaa sii dheeraan doonaan shubanka, laakiin waxay ka caawin kartaa inay bixiso nafaqooyin loogu talogalay dad leh xaalado khafiif ah. Xaaladaha dhexdhexaad ilaa daran, isticmaal xalka elektaroolka sida Gatorade ama Pedialyte.

2 -

Cunto Probiotics

Cun Caano fadhi . Dhaqanka bakteeriyada firfircoon ee jiliciyada qaar ayaa fududayn kara calaamadaha noocyada shubanka ah oo gaabin kara muddadooda. Cilmi-baadhayaashu ma hubin sida dhabta ah ee dhaqanku u caawinayo, sidoo kale ma hubo waxa dhaqanka xayawaanka ah ee waxtar u leh.

Waxaa jira cuntooyin kale oo ay ku jiraan probiotics iyo xitaa qaabab kiniin ah oo suuqa dhexdiisa ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xog badan oo ka yar oo laga heli karo cuntooyinka probiotic ee kale oo aan ahayn yogurt. Cilmi-baarista la heli karo waxay diiradda saaraysaa dhammaan kiisaska khafiifka ah ee shubanka - iyadoo la isticmaalayo 3 maalmood sida gooyuhu. Macluumaad yar oo ay jirto ayaa laga heli karaa xaaladaha daran ee soo noqnoqday waxay muujinaysaa in yoogar goojo ah oo laga yaabo in uu ku caawin karo xaaladahaas, ugu yaraan in la yareeyo xanuunka maalinimo.

3 -

Isku day cuntada BRAT

Isku day cuntada BRAT : mooska, bariiska, tufaaxa ama tufaaxa, iyo qallalan qallalan. Isku-darka shuban-cunto-cunis waxaa badanaa loo soo jeediyaa carruurta, laakiin dadka waaweyni way cuni karaan. Ma'aha lagama maarmaan in caruurta iyo dadka waaweyni xayiraan cuntadan, laakiin sida jiliciga ah ee loo yaqaan 'probiotic yogurt', ayaa intaa ku daray in cuntooyinkaas laga yaabo in ay yaraadaan shubanka.

4 -

U arag dhaqtarka haddii uu ku xumaado

Jooji biyo iyo cunida cuntooyinka saxda ah inta badan caawimaad, laakiin dhammaadka (wax dhib ah looma baahna) waxaad u baahan tahay inaad nasasho nasato oo aad sugto. Haddii dhacdooyinka shubanka uu aad u xun yahay, waa wakhti aad u aragto doc.

Kiisaska soo socda waxay u baahan yihiin daaweyn degdeg ah :

• Matag ama shuban ilmo dhashay oo ka yar 3 bilood (wac sida ugu dhakhsaha badan ee uu u bilaabmayo)
• Carruurta ka weyn 3 bilood matagaya in ka badan 12 saacadood
• Shubanka oo soconaya wax ka badan 3 maalmood
• Saxarada dhiigga, madow, ama saliida leh
• Xanuun caloosha oo aan ka soo reynin dhaqdhaqaaqa mindhicirka
• Calaamadaha fuuq-baxa oo ay ku jiraan dawakhaad , daciifnimo ama murqo-xanuun
• Qandho, oo ay weheliso shuban, in ka badan 101 dadka waaweyn ama 100.4 carruurta
• Safarka dhawaan ka baxsan dalka ( Shubanka Mushaharka )
• Dadka aad la wadaagtay cabitaanka shubanka
• Shuban ka dib markii la bilaabay dawo cusub

> Ilo:

> "Shuban Baaskiil." 15 Feb 2008. Xarumaha Xakamaynta Cudurada . CDC. 12 Maarso 2008

> "Shuban." 20 Feb 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 Maarso 2008

> "Shuban." Mar 2007: Cudurrada Xiidmaha Qaranka Macluumaadka Dharbaaxinta . NIDDK. 23 Maarso 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Saameynta hormoonnada ku saabsan dheefshiidka iyo difaaca jirka ee dhallaanka: Daraasad daraasadeed oo loogu talagalay maxkamad la kantaroolay. Daawada , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD00000000000000005953