Dhiig-bax, ama cadaadis dhiig oo sarreeya, waa mid ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad ee ugu caansan. Nasiib darro, dhiig-karka ayaa badanaa aan la ogaan karin. Marka ugu horreysa, marka la ogaado, badanaa lagama daweeyo inkastoo xaqiiqda ah in aysan caadi ahaan ahayn mid aad u adag in la daweeyo. Sidaas awgeed, inta qof kastaa "ogyahay" cudurka "hypertension", ayaa weli ah sababta ugu weyn ee keenta wadno-qabadka , istaroogga , cudurka kalyaha , iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad oo daran.
Sababtoo ah hypertension waa mid caadi ah, sidaas awgeedna waa muhiim in qof kastaa uu si joogto ah u baaro cadaadiska dhiigooda. Haddii aad qabto dhiig-karka, waxaa muhiim ah in aad si dhow ula shaqeyso dhakhtarkaaga si aad u hesho daaweyn wax ku ool ah oo kuu ogolaaneysa inaad ka fogaato cawaaqib xumada oo aad ku noolaato nolol caafimaad dheer.
Waa maxay Dhiirrigelinta iyo Maxay Muhiim u tahay?
Dhiirrigelintu waa xaalad cadaadiska xididdada halbowlaha ah ay ugu sarayso inay ugu dambeyn soo saarto dhaawaca xididdada dhiigga, iyo ugu dambeyntii xubnaha jirka ay dhiibi karaan.
Marka wadnaha garaacayo, waxay dhiiga u gudbisaa dhiigga halbowlayaasha iyo xubnaha jirka. Cadaadiska ka yimaada wadnaha garaacista ayaa kor u qaadaya dhiigga waxaana uu fidiyaa darbiyada halbowlayaasha ee halbowlayaasha. Inta u dhexeysa wadnaha wadnaha, sida muruqa wadnaha uu ku nasto, derbiyada arterial waxay dib ugu noqdaan qaabkooda asalka ah, sidaas darteed ilaalinta dhiigga u gudbaya unugyada jirka. (Ballaarinta halbowlayaasha wadnaha ee garaac kasta waa waxa noo ogolaanaya inaan dareemno "garaaca wadnaha".)
Sidaa daraadeed, waa cadaadiska dhiiga ee halbowlaha - oo abuuray wadnaha garaacista iyo halbowlayaasha halbowlaha ee wadajir u shaqeeya - oo xajiya dhiigga wareegaya.
Haddii cadaadiska dhiiggu uu aad u hooseeyo (xaalad loo yaqaan hypotension ), xubnaha jidhku way xanuunsanayaan, sababtoo ah ma helayaan dhiig ku filan. Laakiin cadaadiska dhiigga oo aad u sareeya (dhiig-karka) wuxuu sababaa dhibaatooyinkeeda. Dhiig-karku wuxuu si aad ah u dardar-galin karaa atherosclerosis , taas oo keenta cudurka wadnaha iyo xididdada wadnaha , wadnaha oo istaago , stroke, kelyaha oo aan shaqayn , cudurada dul-ka-baxa , iyo aorte anoreurysms .
Tani waa sababta keentay hypertension inay tahay arrin halis weyn u ah naafanimada iyo dhimashada hore, iyo sababta loo ogaado iyo daaweyntu waa mid aad muhiim ugu ah caafimaadka wanaagsan iyo nolol dheer.
Waa Maxay Calaamadaha Dhiirrigelinta?
Dhiirrigelintu waa cudur aan ciriiri lahayn. Dadka badankood ee qaba hypertension marnaba ma dhicin wax astaamo ka yimaada cadaadiska sare ee dhiigga, badanaaba muuqata oo dareema caafimaad buuxda sanado badan-ilaa ay sababtay dhaawac aan loo baahnayn u geysey xubin muhiim ah. Sidaas darteed calaamadda ugu horeysa ee hypertension, nasiib daro, badanaa waa cudur wadnaha ah oo si lama filaan ah u dhaco ama istaroog ah-muuqaal ah oo ka baxsan buluugga. Tani waa sababta dhiig-baxa loo yaqaan "inta badan dilaaga".
Sidee Baadhitaanku u Socdaa?
Dhiig-karka ayaa lagu ogaadaa marka cadaadiska dhiiggaagu uu ku hayo waxaa lagu ogaadaa inuu si joogto ah u sarreeyo.
Waxaa muhiim ah in lagu cabbiro cadaadiska dhiigga si sax ah si looga fogaado in la baaro ama lagu ogaado cudurka hypertension. Xafiiska caafimaadka ee caadiga ah ee qallafsan, hababka saxda ah ee si sax ah loo cabbirayo cadaadiska dhiigga ayaa badanaa la iska indha-tiraa. Maadaama aad tahay qof ku qasban in uu la noolaado cudurka (ama cilladaha ciribtirka la ogaaday), waa inaad fikrad ka qabtaa habka saxda ah ee lagu ogaanayo dhiig-karka.
Qiyaasta cadaadiska dhiigga ayaa lagu muujiyey laba lambar - cadaadiska dhiigga iyo cadaadiska dhiigga diimeedka - sida tan: 120mmHg / 80mmHg, ama si ka fudud, 120/80 ("mid ka weyn siddeed iyo soddon jirka") Tirada sare, cadaadiska wadnaha, cadaadiska gudaha halbowlaha hadda wadnuhu waa qandaraas. Nambarka hoose, cadaadiska maqnaashaha, wuxuu u dhigmaa cadaadiska wadnaha ee u dhexeeya garaaca wadnaha, halka wadnaha uu ku raaxeysto.
Tilmaamaha rasmiga ah ee lagu cabirayo cadaadiska dhiigga ayaa sheegaya in qiyaasta cabbirka lagu sameeyo meel jawi deggan, ka dib markaad fadhidid ugu yaraan shan daqiiqo. Waa inaadan lahayn qaxwo ama isticmaalin tubaako ugu yaraan 30 daqiiqo. Ugu yaraan laba cabbir oo cadaadis dhiig ah waa in la geeyaa shuruudahan, ugu yaraan shan daqiiqo oo kala gooni ah, waana in lagu celiyaa marar badan intii loo baahdo illaa inta cabbiradu oggolaadaan 5 mmHg.
Qofkasta oo ku sugnaa xafiiska dhakhtarka dhowrkii sano ee la soo dhaafay, wuxuu ogsoon yahay sida ay u badantahay in dhammaan shuruudahaan la buuxiyo. Weli, ka hor intuusan dhakhtarku kugula talin baaritaanka joogtada ah ee dhiig-karka, isaga ama iyadu waa inay dareemaan inay waajib ku tahay inay si sax ah u sameeyaan cudurka. Waa inaad ku adkaysataa in uu sidaas sameeyo.
Qodobka kale ee adag ee lagu ogaanayo xanuunka 'hypertension' ee xafiiska dhakhtarradu waa dhacdooyinka " dharka udubdhexaadka ah " - taas oo macnaheedu yahay in heerarka cadaadiska dhiigga uu sare u kaco xafiiska dhakhtarka, hase yeeshee waxay caadi yihiin wakhti kasta. Khubarada intooda badani waxay dareemaan in gogol-xannibnaanta cad ee aan loo baahnayn daaweyn.
Sababtoo ah dhibaatooyinka cakiran ee ku lug leh samaynta baaritaanka habboon ee dhiig-karka ee xafiiska dhakhtarka, khabiirada dhiig-karka ayaa soo socda si ay u aragto in sida ugu saxsan ee lagu ogaado cudurka hypertension uusan ku jirin xafiiska dhakhtarka oo dhan, laakiin halkan, kormeerka . Caddaynta uruurinta waxay si adag u soo jeedineysaa habkan iyo qaar ka mid ah tilmaamaha daaweynta ee dhowaan waxay qeexayaan in kormeerka ambalaaska ay doorbidayaan in lagu ogaado cudurka dhiig-karka.
Maxay Yihiin Calaamadaha Halista ah ee Dhiirrigelinta?
Dhiirrigelintu aad ayey ugu badan tahay dhammaan kooxaha bulshada reer galbeedka. Si kastaba ha noqotee, dadka qaarkiis khatarta aadka u sareysa ayaa u ah inay yeeshaan dhiig-karka.
Dhiirrigelintu waa mid aad u badan oo aad u daran oo ku dhaca dadka madow iyo dadka qaba taariikhda qoyaan-korodhka. Cunto qaadashada xad-dhaafka ah ayaa ah arrin muhiim ah oo lagu horumarinayo dhiig-karka dad badan. Qaadashada khamriga oo sarreeya (ka badan labo cabitaan maalintii) waxay la xiriirtaa hypertension. Heerarka dhiigga ee sareeya ( kolestaroolka iyo triglycerides ee dhiigaaga) waxay la xiriirtaa dhacdooyinka sii kordhaya ee dhiig-karka. Iyo, dabcan, waxaa jira khatarta ugu badan ee halista ah - adigoo cayilan ama cayilan.
Maxay Tahay Sababaha Dhiirrigelinta?
Sababaha keena hypertension waxaa badanaa loo qaybiyaa labo qaybood oo kala duwan: hypertension oo ah midka ugu muhiimsan ("hypertension essential") iyo hypertension taas oo ku xiran dhibaatada caafimaad ee ka jirta.
Inta badan dadka qaba hypertension waxay leeyihiin hypertension muhiim ah , taas oo macnaheedu yahay, inaysan jirin sabab gaar ah oo la ogaan karo - waxay u dhacdaa sabab la'aan. Inkastoo baaritaano fara badan oo la sameeyey ay isku dayeen in ay qeexaan sababta dhabta ah ee dhabta ah (ama sababaha) hypertension muhiim ah, illaa iyo hadda sababtu waa mid adag.
Waa wax aan caadi aheyn in hypertension ay tahay mid labaad oo loo aqoonsan karo-iyo inta badan daaweynta iyo / ama isbedelka-hoos-u-dhaca. Xaaladaha keeni kara cudurka hypertension waxaa ka mid ah cudurrada kelyaha, hurdada hurdada , isku xirka xididada dhiigga, cudurrada xididdada dhiigga ee keena kelyaha, cudurada qanjirada ee kala duwan, isticmaalka p-pillerka , isticmaalka khamriga, isticmaalka joogtada ah ee anti- daawooyinka caabuqa (NSAIDs) , ama antidepressants.
Taariikhda caafimaad ee caafimaad, baadhitaan jireed, iyo qiimeynta shaqada joogtada ah ee dhiigga waa in uu dhakhtarkaaga ku xeeldheeraa haddii tallaabooyin dheeraad ah loo baahan yahay in la qaado si loo eego sababaha keena hypertension secondary .
Maxay yihiin marxaladaha dardargelinta?
Marka la ogaado hypertension, "marxaladda" ee hypertension waa arrin muhiim ah oo lagu ogaanayo nooca daaweynta ee hore loo isticmaalo. Heerka maskaxda qofku waa qaab kale oo loo sheego sida ay u daran tahay - si kale marka loo eego, heerka dhiigga uu sarreeyo.
Marxaladaha dhiig-karka ayaa ah:
- Heerka 1aad ee hypertension: cadaadiska wadnaha ee 140-159mmHg ama cadaadiska diimeed 90-99mmHg
- Heerka 2-aad ee hypertension: cadaadiska wadnaha oo ka weyn 159mmHg AMA cadaadiska cadaadiska oo ka weyn 99mmHg
Marka laga reebo labadan heer "raso", dhakhaatiirta ayaa sidoo kale ka hadli doona marxal aan rasmi ahayn oo loo yaqaan ' prehypertension', taas oo cadaadiska dhiiggu ka sarreeyaa inta u dhexeysa, laakiin ma aha mid sare (weli) oo loo yaqaano hypertension.
Prehertertension waxaa la sheegay inuu joogayo haddii cadaadiska wadnuhu uu ku dhaco inta u dhexeysa 120-139mmHg ama cadaadiska diimeedka waa inta u dhaxeysa 80-89mmHg. Sababtoo ah dadka qaba prehypertension waxay leeyihiin khatar aad u sareysa inay noqdaan kuwo aad u sarreeya, waxay u baahan yihiin inay cadaadiska dhiigooda la socdaan ugu yaraan 6-12 bilood. Dhakhaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in loo baahan yahay in lagu daaweeyo hypertension. Ugu yaraan, waa in ay qaataan isbeddel qaab nololeed oo yareynaya khatarta ah inay ku dhacdo cudurka hypertension iyo cudurada wadnaha.
Marka lagu daro prehypertension iyo marxaladda 1 iyo marxalada 2aad ee hypertension, waxaa jira nooc naadir ah oo ah hypertension oo loo yaqaan ' hypertension malignant'. Dhiig-karka uur-ku-jirka waxaa la ogaadaa marka cadaadiska dhiiggu uu aad u sarreeyo, waxaana la socdaa caddaynta waxyeelo ba'an oo ku timaadda jirka oo ay sababtay dillaaca xididdada dhiigga ee dhiig-yari ku yimaada cadaadis dhiig oo aad u sareeya.
Dhibaatada ugu weyn ee bini-aadamnimada ayaa sida caadiga ah ka muuqda dhiigbaxa ku jira indhaha indhaha, dhiig-baxa kelyaha, dhaawaca wadnaha oo daran, ama istaroog. Calaamadaha ay la kulmaan dadka qaba hurgumada "hypertension" waxay la xiriiraan xubnaha ama xubnaha dhaawacmay. Dhiig-karka uur-ku-jirka waxaa marwalba ah xaalad caafimaad oo guud ahaanna waxay u baahan tahay daryeel feejignaan ah oo degdeg ah.
Dhawaan lagu baaray fayruusnimada? Helitaanka Daaweynta Xuquuqda
Haddii lagugu soo helay dhiig-karka, warka wanaagsani waa in ay jiraan arrimo badan oo daaweyn wax ku ool ah oo lagu kala doorto. Xogta xun ayaa ah in sidoo kale ay jiraan arrimo badan oo daaweyn wax ku ool ah oo lagu kala doorto-taas oo mararka qaarkood sameyn karta daaweynta "sax" wax yar oo adag.
Daaweynta hypertension mar walba waxay ka bilaabataa cuntada, jimicsiga, miisaanka, iyo xaddiga sodiumka . Xaaladaha qaarkood (gaar ahaan dadka qaba cudurka prehypertension ama marxaladda 1aad ee hypertension) noocyada noocyada isbeddelka hab-nololeedku waa ku filan yahay, daaweynta maandooriyaha lagama maarmaan noqon karto.
Si kastaba ha noqotee, inta badan dadka qaba heerka tallaalka 1, iyo qof kasta oo qaba marxaladda 2aad ee hypertension, daaweynta dawooyinka waxaa looga baahan yahay inay si ku filan hoos ugu dhigto cadaadiska dhiigga.
Sababtoo ah tiro badan oo ah daawooyinka dhakhtarku qoray ayaa loo ansixiyey daaweynta dhiig-karka, xulashada "daroogada saxda ah" (ama daroogada isku-dhafan) qof kasta oo la siiyo dhiig-karka ayaa ugu horeyntii u muuqda wax yar oo xiiso leh. Hase yeeshee, tilmaamo ayaa loo sameeyay si dhakhso loogu helo dhakhaatiirta si dhakhso ah u hela daaweyn waxtar leh (oo inta badan la awoodi karo) daaweyn loogu talagalay qof kasta oo qaba dhiig-karka.
Sidaa darteed, haddii adiga iyo dhakhtarkaagu aad qaadataan hab macquul ah, habab fiican, waxaa jira fursado aad u fiican oo aad si deg deg ah ugu degi doonto daaweynta kugu habboon.
Haddii aad 65 jir tahay ama ka weyn tahay, waxaa dhici karta in dhiigkarkaagu yahay midka ugu badan ee loo yaqaan "hypertension" -oo ah, cadaadiska dhiiggaaga ee dhiigkarkaaga uu sarreeyo, halka cadaadiska dhiiggaaga diimeedku uu yahay mid caadi ah. Haddii ay sidaas tahay, adiga iyo takhtarkaagu waa inay qaadaan tallaabooyin taxadar leh markaad bilowdo daaweyntaada si aad u dhiigbaxda.
Ku noolaanshaha Dhiirrigelin
Marka ugu horreysa ee lagugu ogaado heerka hypertension, waxaad filan kartaa inaad halkaas joogtid waqti aad markaa dhakhtarkaagu marar badan u arki doontid. Waxaad ubaahan doontaa qaar ka mid ah baaritaanka asaasiga ah si aad u eegto sababaha hoosta u ah dhiig-karkaaga, aadna ubaahan tahay inaad booqato dhakhaatiir badan oo dhowr ah kahor inta aan la helin daaweyntaada daaweynta fiicnaanta.
Laakiin marka marxaladan bilowgeeda la dhammeeyo, waxaad filan kartaa inaad dib ugu noqoto nolol caadi ah. Dabcan, waxaa jiri kara isbedelo hab nololeed oo aad u baahan tahay inaad isticmaasho, laakiin waxay u badan tahay inay isbeddelaan hab nololeed oo aad tahay inaad samaysay waqti dheer.
Warka fiicani waa-hadda iminka dhiig-karkaaga oo si habboon loo daaweeyo-in "nolol caadi ah" ay u badan tahay in ay sii dheeraato oo ay noqoto mid caafimaadkeedu ka wanaagsan yahay haddii kale ay dhici karto.
Ereyga
Dhiirrigelintu waa cilad caafimaad oo caadi ah oo badanaa leh cawaaqib xun. Markaad baraneyso dhammaan waxtarkaaga ku saabsan dhiig-karka, waxaad la shaqeyn kartaa dhakhtarkaaga si aad u sameysid baaritaanka saxda ah ee waqtigii loogu talagalay oo si deg-deg ah ugu soo baxa daaweynta ugu wanaagsan ee aad u baahan tahay.
> Ilo:
> Chobanian, AV, Bakris, GL, Black, HR, Cushman, WC. Warbixinta Toddobaad ee Guddiga Wadajirka Qaranka ee Ka hortagga, Qaadashada, Qiimeynta, iyo Daaweynta Cadaadiska Dhiig Sarreeya: Warbixinta JNC 7. JAMA 2003; 289: 2560.
> Tag AS, Bauman M, Coleman King SM, iyo al. Habka ugu habboon ee xakamaynta cadaadiska dhiigga: La taliyaha sayniska ee American Heart Association, Kulliyadda Caafimaadka Maraykanka, iyo Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Dhiirrigelinta 2013; Waxaa laga heli karaa http://hyper.ahajournals.org.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 Tilmaamaha ku salaysan caddaynta ee maaraynta dhiig karka sare ee dadka waaweyn: Ka warbixi xubnaha guddiga loo xilsaaray Guddiga Wadajirka 8aad ee Wadajirka ah (JNC 8). JAMA 2014; DOI: 10.1001 / jama.2013.284427. Waxaa laga heli karaa: http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx.
> Kaplan NM, Victor RG. Cutubka 8aad: Xaaladaha murugada leh. In: Kaplan's Clinical Hypertension, 10th Ed, Lippincott, Williams & Wilkins, Philadelphia 2010. p.274.
> Mancia G, Bombelli M, Brambilla G, iyo al. Qiyaasta mudnaanta mudnaanta leh ee khafiifinta dufanka cad ee "hypertension": aragti laga helo > baarista > isticmaalida qiyaasaha cadaadiska dhiigga iyo heerarka dhiigga. Dhiirrigelinta 2013; 62: 168.
> Myers, MG. Dabagalka cadaadiska dhiigga ee ambalaaska daaweynta xannaanada caadiga ah. Dhiirrigelinta 2005; 45: 483.
> Pierdomenico SD, Cuccurullo F. Qiimaha prognostik ee caddaan-cad iyo maskax-dillaacsan ee lagu ogaado kormeerka ambalaaska ee mowduucyada aan hore loo daaweynin: waa mid la cusbooneysiiyey > falanqayn meta >. Am J Hypertens 2011; 24:52.