Tone, oo sidoo kale loo yaqaano midabka vascular, wuxuu qeexayaa dhexroorka iyo codka ee marinka dhiigga marka si buuxda loo qasi karo. Dhammaan halbowlayaasha iyo xididdada ayaa muujinaya heerar yar oo ah murqo-jiid leh oo saameeya muruqa markabka.
Habka Vascular wuxuu ku kala duwan yahay xubnaha kala duwan. Nidaamka xuubka ee nidaamka sanbabada ayaa ka duwanaan kara habka xididada wadnaha.
Dhawaaqa xididada dhiigga iyo xididdada dhiigga ayaa go'aaminaya sida uu u shaqeynayo wadnaha si uu u shaqeeyo dhiiga jirka oo dhan. Marka aysan jirin iska caabin ka yimaadda xididdada dhiigga, wadnaha wuxuu awoodaa inuu si fiican u riixo, yaraynta halista wadnaha wadnaha. Badanaa ciribta ka imanaysa maraakiibta dhiigga, way adagtahay wadnuhu inuu bamgareeyo, khatarta cudurada wadnaha.
Cadaadis badan oo ka soo horjeeda darbiga halbowlaha ayaa loo yaqaannaa dhiig karka ama hypertension . Cadaadis dhiig oo sarreeya, ayaa laga yaabaa in mudo ah, uu dhaawaco darbiyada halbowlayaasha waaweeyn, sida caleenta iyo carotids, iyo sidoo kale kuwa yaryar, maskaxda, xididada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Cadaadiska dhiigga ee sareeya wuxuu ka dhigayaa in wadnuhu ka shaqeeyo dhiig badan oo bamgareynaya jirka oo dhan.
Cadaadiska dhiiggu wuxuu leeyahay labo akhris, tirada ugu sareysa waa systolic iyo lambarka hoose waa diastolic . Cadaadiska cadaadiska dhiigga waa:
- Caadi: In ka yar 120 oo ka weyn 80 (120/80)
- Xannaanaynta: 120-139 in ka badan 80-89
- Heerka 1aad ee dhiig-karka: 140-159 in ka badan 90-99
- Marxaladda 2aad ee hypertension: 160 iyo wixii ka sareeya 100 iyo ka kor
Dadka da'doodu tahay 60 jir iyo wixii ka sarreeya, akhriska cadaadiska dhiiggaagu waa 150 ama ka badan 90 ama ka badan.
Khataraha Dhiirigelinta
Dhiig- bax aan fiicnayn ayaa keena halbowlayaasha si ay u noqdaan kuwo cidhiidhi ah, adag oo aan la awoodin.
Natiijo ahaan, wadnaha waa in uu ka shaqeeyaa si xoog ah si uu dhiigga ugu gudbiyo jirkaaga. Tani waxay keeni kartaa istaroog, wadno-qabad, iyo wadnaha oo aan shaqeynin. Wadno-qabashada wadnaha waxay sidoo kale waxyeeleysaa kelyaha, u keentaa dhibaatooyin la xidhiidha aragti, oo saamayn ku leh xusuusta.
Daaweynta Dhiirigelinta
Ujeedadu waa in la qaado cadaadiska dhiigga heer ka hooseeya 140/90 mmHg. Bukaanka qaba cudurrada joogtada ah sida sonkorowga ama cudur kelyaha waa in ay ku dadaalaan ujeeddo ka yar 130/80 mmHg. Bukaannada qaarkood waxay u baahan karaan daawooyin dhowr ah.
Daawooyinka loo isticmaalay in ay gaaraan heerarka cadaadiska dhiigga la aqbali karo waxaa ka mid ah:
- Siyaabaha loo yaqaan "Thiazide"
- Ka hortagga ACE
- Xayiraadaha Angiotensin II
- Beta blockers
- Bloodhadayaasha Calcium channel
- Ka hortagga Renin
Daaweynta si loo yareeyo cadaadiska dhiigga heerarka la aqbali karo waxaa go'aamin doona xirfadle caafimaad.
Daweynta Dhiirigelinta Hababka Hab-nololeedka ah
Iyagoo qaadanaya door firfircoon ee daryeelkooda, bukaanku waxay kaa caawin karaan yareynta dhiig-baxa adoo samaynaya isbedeladan soo socda:
- Miisaanka oo lumiya
- Cunida miraha, khudaarta
- Cunista alaabta caanaha dufanku ku yar yahay
- Hoos u dhigida heerka soodhiyamka
- Joogto si joogto ah
- Isticmaalka isticmaalka khamriga
- Ka joojinta sigaarka
Daaweyntu waxay u baahan tahay in si joogto ah loo qaato, bukaankuna waa inayan ka boodin qiyaasta.