Siyaabo Siyaabo Siyaabo Loo Go'aansado Haddii Aad Qabtid Cadaadiska Dhiig Sarreeya

4 Xaqiiqooyin Fiican oo ay Dadkoo Sheegaya

Cadaadis dhiig oo sarreeya ( dhiig-karka ) waa xaalad khaas ah, sababtoo ah, ma aha mid ka duwan arimaha caafimaadka, inta badan ma laha calaamado ama calaamado muujinaya. Sababtan awgeed, cadaadis dhiig oo sarreeya waxaa caadi ahaan loogu yeeraa " dilka aamusan " maadaama ay keeni karto jirro halis ah - xitaa dhimasho - haddii aan la daaweyn.

Halkan waxaa ah afar xaqiiqooyin fudud oo qof kastaa waa in uu ogaadaa:

Xaqiiqda # 1: Dhiirrigelinta ma laha calaamado la ogaan karo

Inkastoo hargab qabi karo sanka sanka iyo dhiig-yaraanta dhiig-yaraanta ayaa kaa dhigi kara daciifnimo, cadaadiska dhiigga oo sareeya ayaa jiri kara sanado badan adigoon wax calaamado ah dareemin.

Inta badan waa marka calaamadaha muuqda ay muuqdaan in qofku leeyahay wax khatar ah oo dhibaato ah, taas oo marxaladdan halis weyn ay horey u soo saartay, oo ay ka mid yihiin:

Xaqiiqda # 2: Cadaadiska Dhiig Sarreeya badanaa inta badan waa la helaa

Dadka badankood marka hore waxay ogaadaan in ay qabaan dhiigkar badan inta lagu jiro booqashada joogtada ah ee dhakhtarkooda. Marar kale, waxaa la ogaadaa marka qofku la yimaado calaamadaha dhibaatada wadnaha (xanuunka laabta, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, neefsasho la'aan) taas oo si toos ah ama si aan toos ahayn ula xiriirin hypertension.

Waqti kale oo caadi ah ee lagu ogaado cudurka ayaa ah inta lagu jiro booqashada ugu horreysa ee dumarka uurka leh. Maadaama ay hooyooyinka intooda badani u yaryihiin dhalinyaradu, booqashooyinka joogtada ah ee dhakhtarku badanaa ma ahan mudnaanta koowaad, taas oo horseedi karta tiro badan oo ah cudurada aan sinnaanta lahayn ee kooxdan.

Xaqiiqda # 3: Cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa caddayn kara xaaladaha kale

Cadaadiska dhiigga ee sareeya wuxuu sababi karaa dhibaatooyin ka baxsan habka wareegga dhiigga.

Ugu dambeyntii, waxyeello kasta oo lagu sameeyo xididdada dhiigga waxay saameyn kartaa xubnaha jirka oo dhan. Tilmaamayaasha suurtogalka ah:

Xaqiiqda # 4: Qof waliba waa inuu Cudurka Dhiiggu Calaamadeeyaa

Sababtoo ah cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa si qarsoodi ah u jiri kara sanado badan, waxaa muhiim ah in qof kastaa qabo cadaadiska dhiigga si joogto ah loo hubiyo . Adeegyada Hawlaha Adeegyada Ka Hortagga Mareykanka (USPSTF) ayaa hadda ku adkeynaya baaritaanka cadaadiska dhiig ee joogtada ah ee dhammaan dadka qaangaarka ah ee da'doodu ka weyn tahay 18 jir.

Haddii aadan weligaa baarin dhiig karkaaga, samee ballan si aad u aragto dhakhtarkaaga ama booqo rugta caafimaadka ee xaafadda ama farmasiga (qaar ka mid ah kuwaas oo bixiya baarista cadaadiska dhiigga oo bilaash ah).

> Isha