Dhiirrigelinta ayaa soo bandhigeysa caqabado gaar ah haweenka
Dhiirrigelintu waa dhibaato caafimaad oo muhiim u ah dad badan oo Maraykan ah. Qiyaastii 70 milyan oo qaan-gaar ah oo ku nool Mareykanka, qiyaastii mid ka mid ah saddexdii qof ee Maraykanku, waxay leeyihiin dhiig-karka. Keliya wax yar ka badan kala badh Americans oo leh cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa haysta xakam fiican. Dhiig-baxu waa cudur dabadheer oo badanaa keena dhaawac xagga wadnaha, maskaxda, xididdada dhiigga, iyo xubnaha kale, oo ay ku jiraan kelyaha.
Maxay Leedahay Laba Tiro Labbo Cabbiraad Cadaadiska Dhiiggaaga ah?
Tirada ugu sareysa waxay u taagan tahay cadaadiska dhiigga ee wadnaha , taas oo ah cabbiraadda cadaadiska ku jira xididdada dhiigga marka wadnahaaga garaacayo. Marka wadnahaagu uu ku nasanayo inta u dhaxaysa garaaca, cadaadiska dhiiggaagu wuu hooseeyaa. Tani waxaa ku qoran lambarka hoose, cadaadiska dhiiga ee diastolic .
Miyaad Khatar ugu jirtaa?
Dumar badan ayaa isu arka inay iska difaacaan dhiig-karka. Inkastoo ay run tahay in khatarta hypertension ay hoos ugu dhacdo haweenka marka loo eego ragga, faa'iidadaas ayaa ka luntay marka haweenku ku dhacaan caado-ba'an. Kadib waqtiga dhalmo-ba'an, haweenku waxay lumiyaan saamaynta difaaca ee estrogen sida hoos u dhaca. Xaqiiqdii, haweenku waxay halis ugu jiraan inay dhiig-karka ka sarreeyaan marka loo eego ragga da'doodu ka wayn tahay 65 jir. Dumarku waxay sidoo kale ku hormarin karaan dhiig-karka ka hor caado-jooniska, inkastoo ay khatartoodu yartahay.
Waxaa muhiim ah in la ilaaliyo cadaadiska dhiigga oo dhan inta ay isugeyn waayeen sababtoo ah cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa badanaa aan la socon calaamadaha iyo astaamaha illaa inta dhaawaca xubnaha jirka sida wadnaha ama kalyannadu horey u dhaceen.
Dhiirrigelintu waa dilaac aamusan, sidaas darteed waa muhiim in la sii wado.
Dumarka waxay leeyihiin Ciladaha Gaarka ah ee Gaarka ah
Ka-hortagga uur-qaadidda afka ayaa kor u qaadi kara cadaadiska dhiigga haweenka qaarkood. Waa inaad hubisaa in dhakhtarkaagu si joogto ah u cabbiro cadaadiska dhiiggaaga isla markaana diiwaangeliyo diiwaankaaga caafimaad. Sigaar-cabiddu waxay kordhisaa khatarta xitaa.
Haddii aad ka fekereyso inaad qaadato kiniin ka-hortagga uur-qaadidda oo aad sigaar cabto, hubso inaad kala hadasho khatarta kordheysa dhakhtarkaaga. Isku-darka sigaar-cabista iyo ka-hortagga uur-qaadidda waa halis dumar badan.
Dumarka waxay leeyihiin boqolkiiba ka sarreeya fataha jidhka marka loo eego ragga
Dumarka waxay leeyihiin boqolkiiba ka sarreeya baruurta jidhka, taas oo ah arrin halis ah oo ku saabsan dhiig-karka. Dufanka ku ururaya qoto dheer ee caloosha, oo loo yaqaan dufanka visealiga ah, wuxuu ku xiran yahay hypertension, kolestaroolka sare, cudurka wadnaha, iyo caabbinta insulin. Xaqiiqdii, aqoonsiga calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka, oo lagu garto caarada bartamaha, tignoolajiyada sare, iyo cadaadiska sare ee dhiigga, ayaa horseeday in cilmi-baadhayaashu ay si taxadar leh u sahamiyaan xiriirkaan. Cuntooyinka sida cuntada DASH ayaa lagu muujiyey inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga. Marka laga reebo dhimista kalooriyada, cuntada DASH waxay yaraynaysaa isticmaalka cusbada, arrin kale oo ku jirta xakameynta cadaadiska dhiigga.
Maxaad Ka Filan kartaa Haddii Aad Qaaddo Dhiirigelin Miyuu Noqon Karay Uurka?
Haddii aad qabto dhiig-karka oo aad qaadatid daawo, kala hadal dhakhtarkaaga inta aadan uur qaadin. Uurkaaga wuxuu sababi karaa cadaadiska dhiigga oo kor u kaca wuxuuna khatar u noqon karaa adiga iyo ilmahaaga labadaba. Waxaa sidoo kale jira daawooyin gaar ah oo halis u noqon kara hooyada iyo ilmaha inta lagu jiro uurka, oo ay ka mid yihiin angiotensin reseptor blockers (ARBs) iyo daawooyinka angiotensin-enzyme inhibitors (ACEIs).
Waa muhiim inaad joojiso daawooyinkan ka hor intaanad uur qaadin, laakiin ha joojin daawada laguu qoray adigoon la tashan dhakhtarkaaga. Haddii aad si taxadar leh u raacdo talooyinka dhakhtarkaaga si aad u maamusho cadaadiska dhiiggaaga, waxaad ku sugnaan kartaa caafimaad intay uurka leedahay adiguna ilmo caafimaad qaba.
Dhiirigelinta uurka leh ee haweenka aan lahayn taariikhda cadaadiska dhiigga sare
Maaha wax aan caadi ahayn haweenka iyada oo aan lahayn wax taariikh ah cadaadis dhiig oo sarreeya si uu u koro hypertension xiliga uurka. Tani waa hal sabab oo ah daryeelka dhalmada ka hor intaan aad muhiim u ah dhammaan hooyooyinka uurka leh. PIH, oo sidoo kale loo yaqaano hypertension-ka, ayaa badanaa xaliya kadib dhalmada.
Waxay ku dhacdaa illaa 8% haweenka uurka leh, badankoodna haweenka soo saara PIH waxay ku jiraan uurka koowaad. PIH waxay ku dhici kartaa preeclampsia, xaalad u keeni karta dhaawac xagga mandheerta iyo uurjiifka, marka laga reebo inay suurtogal tahay in ay waxyeelo u geysato xubnaha hooyada, oo ay ku jiraan kalyaha, beerka, iyo maskaxda. Cudurka Preeclampsia wuxuu caadi ahaan soo baxaa kaddib 20-ka wiig ee uurka. Waxyaabaha halista ah qaarkood waa cadaadis dhiig oo sarreeya ka hor intaanay uur yeelan cayilka; da'doodu ka yar tahay 20 sano ama in ka badan 40 sano; jadwal badan (mataano, iwm.); iyo taariikhda preeclampsia ee uurka ka hor. Dumarka qaba preeclampsia ayaa laga yaabaa inay yeeshaan astaamo sida barar iyo miisaan kedis ah, isbeddel xagga aragga, iyo madax xanuun. Kaadida waxay ku jiri kartaa borotiin. Haddii eclampsia uu soo baxo, ilmaha waa in la keenaa si looga hortago dhibaatooyinka nolosha khatarta ku ah.