Ma waxaad ka welwelsan tahay inaad kaadidid kaadida, kaadida aad u badan ee caadiga ah, ama aad la kulantid astaamaha kale ee kaadida kaadida kaadida ? Waa inaadan ka xishoonin, mana aha inaad ka walwalsan tahay in aad ka xumahay. Xakamaynta koontaroolka kaadiheysta ayaa si weyn u xakameyn karta awooddaada si aad ugu noolaato noloshaada iyada oo aan la xakameyn, waxaana sidoo kale laga yaabaa inay tilmaamayso xaalad caafimaad oo aad u culus, sida cudurka sonkorowga ama kelyaha .
Maxaad ka qaban kartaa?
Do-It-Yourself Treatments Dhibaatooyinka Kontoroolka Kaadida
Jimicsiyada muruqyada ee Pelvic. Waxaa jira jimicsiyo sahlan oo aad baran karto taas oo kuu sahli doonta inaad xoojiso muruqyada u dhow meerkurigaaga. Kuwaas waxaa lagu magacaabaa jimicsiga murqaha lafaha miskaha, ama jimicsiga Kegel, waxaadna ku qasban tahay inaad kaliya ku qaadato dhowr daqiiqo maalintiiba.
Tababarka kaadiheysta. Waxaad tababar ku sameyn kartaa kaadiheystaada si aad ugaadidaada u sii fiicnaato. Raac jadwalka ku saabsan kaydinta iyo sii deynta kaadida. Waqti ka dib, waxaa laga yaabaa inaad yareyso rabitaanka kaadida.
Miisaanka culus Mararka qaarkood, miisaan dheeraad ah ayaa sababi kara dhibaatooyinka kontoroolka kaadiheysta. Qorshaha cuntada ee wanaagsan iyo barnaamijka jimicsiga wuxuu horseedi karaa miisaan lumis.
Cuntada. Cunto iyo cabitaanada qaarkood qaar kaadida ayaa xakameynaya kaadida. Kuwaas waxaa ka mid ah waxyaabaha leh kaafeyn-sida kafeega, shaaha, kookaha, ama shukulaatada-iyo aalkolada. Kooxda daryeelka caafimaadkaaga ayaa soo jeedin kara sida loo bedelo cuntadaada si loo xakameeyo kontoroolka kaadiheysta ee wanaagsan.
Mushaaro Daaweynta Dhibaatooyinka Xakamaynta Kaadiheysta
- Kicinta korantada . Qalabka qaarkood waxay kiciyaan muruqyada ku wareegsan kaadida. Tani waxay ka dhigeysaa muruqyada xoogan oo adag, inkastoo cilmi-baaris la sameeyey sanado badan aysan awoodin inay sameeyaan go'aan kama dambeys ah oo ku saabsan waxtarka daaweynta.
- Biofeedback . Tani waxay qaadataa natiijada ka soo baxda lafaha miskahaaga. Daaweeye ayaa kuu sheega murqahaaga muruqyadaada. Xadhiggu wuxuu isku xiraa dhejiska shaashadda TV-ga. Waxaad fiirineysaa shaashadda si aad u aragto haddii aad jimicsiga muruqyada saxda ah. Rajada weyn waa in, ugu dambayntii, waxaad baran doontaa inaad xakamayso muruqyadaas adoon isticmaalin mashiinadan biofeedback. Mar labaad, cilmi-baaris ayaa muujisay natiijooyin isku dhafan sida ay waxtarka u leedahay.
Daaweynta Caafimaadka ee Dhibaatooyinka Xakamaynta Kaadiheysta
- Dawooyinka . Daroogooyinka qaarkood waxay adkeyn karaan ama xoojinayaan muruqyada sagxada miskaha iyo miskaha. Daawooyinka kale waxay degganaan karaan muruqyada kaadiheysta ee firfircoon.
- Qalliin . Qaar ka mid ah dhibaatooyinka kontoroolka kaadiheysta ayaa lagu xallin karaa qalliinka. Hawlgallada dhakhtarkaagu soo jeediyo waxay kuxirantahay waxa, dhab ahaantii, keenaya dhibaatadaada gaarka ah. Xaaladaha intooda badan, dhakhtar ayaa isbeddelaya booska kaadiheysta iyo kaadi-mareenka si markaa muruqyada kontoroolka kaadiheystu u shaqeeyaan si ka fiican.
Qalabaynta Dhibaatooyinka Xakamaynta Sokorta
- Pessary . Tani waa qalab lagu rido gudaha siilka si uu u taageero ilmo-galeenka ama kaadi-haystaha iyo malawadka. Waa giraan adag oo ka soo horjeeda derbiga siilka iyo kaadiheysta si ay u caawiyaan yaraynta kaadida kaadida. Waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo prolapse of ilmo galeenka, laakiin waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo kaadi-celis la'aanta kaadida ama xaaladaha kale.
- Gawaarida urethral . Tani waa qalab yar oo si toos ah u galaya kaadi mareenka. Waxaa laguu barayaa sida loo galiyo qalabka naftaada. Qalabkan ayaad ka qaadeysaa mar kasta oo aad musqusha gasho.
- Kaadi kaadida . Kani waa yar yar, xabbad xabbo ah oo aad dhigto furitaanka kaadida. Mar haddii ay jirtey, waxay isku xireysaa jidhkaaga si aad uga ilaaliso kaadidaada. Marka aad musqusha gasho, waxaad ka saartaa suufka oo iska tuur.
Qalabka Xakamaynta ee Dhibaatooyinka Xakamaynta Sokorta
Iyadoo ay tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii aad la kulantid dhibaatooyinka kontoroolka kaadiheysta, waxaa jira waxyaalo aad ku isticmaali kartid guriga si aad uga dhigto arrimahan inay yaraynayaan nolosha gurigaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah suuf ama maqaarka; oo kaadida sariirta; caawimaad ka timid shaqaalaha daryeelka caafimaadka; ama xitaa dayactirka gurigaaga, sida rakibidda musqusha hoose, ama ballaarinta albaabka musqusha si loo helo kursi curyaan.
Mar labaad, ha ka xishoonin dhibaatooyinka aad la kulantid. Dumar badan ayaa qaba dhibaatooyinka kontoroolka kaadiheysta, ha ahaato mid da'a ah ama xaalad caafimaad awgeed.
Weydii kooxdaada daryeelka caafimaadka si ay kuu caawiyaan.
Xigasho:
Kiliiniga Qaranka iyo Cudurka Cudurrada Macluumaadka Dharbaaxinta