Qaab dhismeedka hurdiga ah ee hurdada oo soo gaartay Da'da iyo Cudurka
Haddii aad waligaa ku qososhay qaabka hurdadaada iyo sida ay u seexdaan habeenkii, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad barato fikradda loogu yeero naqshadeynta hurdo. Nooc sida dhismaha joogtada ah, qaabka hurdo waxa loola jeedaa habka hurdada loo dhiso.
Fikradda mashaariicda hurdo waxa ay naga caawinaysaa in aan fahanno qaabka marxaladaha kala duwan ee hurdada, sida qaababka hurdadani isbeddelaan marka aynu wayneyno, iyo dhibaatooyinka hurdada ee saameyn ku yeelan kara dhismaha hurdada.
Qeexidda Dhismaha Xaafada
Istaraatijka hurdiga ayaa ka dhigan qaabka isbeddelka hurdada ee u dhaxeeya heerarka kala duwan ee hurdada , oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa indhaha aan degdegsaneyn (NREM) iyo dhaqdhaqaaqa dhaqsaha indhaha (REM) . Nashqada nasashada wuxuu noo ogolaanayaa inaan soo saarno sawir ku saabsan waxa hurayadu u eg tahay habka habeenkii, iyada oo la tixgelinayo qoto dheer oo hurdada ah iyo sidoo kale jimicsi si toos ah. Mashruuca hurdada waxaa lagu meteli karaa garaaf lagu magacaabo hypnogram.
Waxaa jira guud ahaan afar illaa shan wareeg oo hurdada oo kala duwan habeenkii oo dhan iyo mid kasta oo ka mid ah wareegyada kala duwan waxay socdaan ilaa 90 illaa 120 daqiiqo.
- Habeenkii hore, waxaa laga yaabaa inaad ka gudubto marxaladaha hurdada ee la socda (oo lagu magacaabo N1 hurdo) ilaa hurdada qunyar-socodka ah ( hurdada N2 iyo N3).
- Hurdada degdegga ah ee dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa (REM) ayaa laga yaabaa inay hurdaan oo ay noqoto mid caadi ah inta lagu jiro qaybta dambe ee habeenkii, oo ay u sii socoto hurdo N2.
REM hurdo waa xaalada ugu qoto dheer ee hurdada.
Waa xaaladda hurdada halka riyooyin ay dhacaan. Hoos u dhaca joogtada ah ee hurdada REM waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo kala duwan, sida curyaanimada hurdada .
Saameynta Waayeelka
Sida jilayaasha kale ee nolosha, muraayadda hurdadu waxay bedeshaa da'da. Weligaa ma maqashay dadka waayeelka ah ee ka cabanaya hurdo adag?
Hagaag, waxaa jira sabab loogu talagalay.
Markaan sii weynaanno, labadaba tayada iyo tayada hurdadeena ayaa isbedeli karta. Hurdada qunyar-socodka badanaa way yaraataa marka aan sii weynaano oo aan udhicno N1 hurdo kordhin. Sababtoo ah isbedelkan, waxay u sahlanaataa in la tooso habeenkii oo dhan oo ay adagtahay inay dhacaan, oo joogaan, hurdaan habeenkii.
Sidaa awgeed, wakhti dheeraad ah ayaa laga yaabaa in la isticmaalo, oo u horseedda hurdo la'aan iyo qaar ka mid ah dhibaatooyinka kale ee iman kara. Badanaa, dadku waxay ku qasban yihiin inay qaataan nabarada maalinta oo dhan si ay u helaan hurdo lumis ah.
Saameynta Dhibaatooyinka Hurdada
Dhibaatooyinka hurdada qaarkood ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara dhismaha hurdada. Waxaa jira waxyaabo aan caadi ahayn oo la xidhiidha naqshadaha jiifka ah ee laga yaabo inay ku jiraan xaaladaha murugada hurdada .
Haddii hurdada REM ay dhacdo ka hor 90 ilaa 120 daqiiqo wareega hurdada, tani waxay soo jeedin kartaa xanuuno kala duwan oo mas'uul ka ah, oo ay ka mid yihiin:
- Narcolepsy : Qofka qaba naasokolepsi wuxuu u dhici karaa hurdo qoto dheer oo REM ah marka loo eego heer ka dhaqso badan sida caadiga ah.
- Saacad qumman oo aan caadi ahayn
- Ka-noqoshada daawada tricyclic antidepressants ama joojiyaha MAO
- Murugo
Ciladaha kale ee hurdada, sida hurdada hurdada , waxay u horseedi kartaa khalkhalka dhismaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah, sidoo kale, iyada oo la socdo arousals soo noqnoqota oo horseedi karta marxalado badan oo hurdo ah iyo isbeddel aan caadi ahayn ee hurdada.
Ilaha:
Akadamiyadda Maraykanka ee Hurdada Hurdada. "Qeybaha caalamiga ah ee dhibaatooyinka hurdada: Buugga tilmaamaya iyo codsiga." 2nd ed.
Hirshkowitz, M. et al . "Polysomnography ee dadka qaangaarka ah iyo waayeelka: dhismaha hurdada, nuugista, iyo dhaqdhaqaaqa lugta." J Clin Neurophysiol ; 9 (1): 56-62.