Doorka hurdada ee dareemayaashaas
Maxay tahay qeexida khayaanada hypnagogic? Baro wax badan oo kusaabsan dareemadan iyo isku xirnaantooda inay la seexdaan muuqaalkan.
Maxay Dhiirigelinta Hypnagogic Dareemeysaa?
Muuqaalka hypnagogic waa mid muuqata oo riyooyin ah oo muuqata oo qofku maqlo, arko, dareemo ama xitaa urta oo ku dhaca meel u dhow bilawga hurda. Maadaama uu qofku seexdo, tusaale ahaan, waxa uu dareemayaa muuqaal khiyaali ah oo khafiif ah, wuxuuna malaynayaa inay jiraan dad kale qolkiisa.
Dhibaatooyinkaas badanaa waa kuwo gaaban waxaana laga yaabaa inay dhacaan marka qofku ka gudbayo inuu hurdo u hurdo (hypnopompia).
"Illusions waxay dhacdaa marka la soo jeedo, waxaana lagu sifeeyaa si qaldan oo dareen ah oo ku saabsan kicinta dibadda, iyada oo muuqaalka indhashareentu uu ka dhaco maqnaansho kasta oo dibadeed," sida laga soo xigtay Ururka Hurdiga Maraykanka.
ASA waxay go'aamisay in khiyaaladani ay caadi yihiin, ugu yaraan boqolkiiba 10 dadwaynaha dareema dareenkooda. Dhalinyarada, dhalinyarada iyo gabdhaha, iyo haweenka waxay u badan tahay in ay leeyihiin muuqaalkan.
Marmarka qaarkood, dhecaanka hypnagogic waxay muujin karaan dhibaato. Daaweynta, isticmaalka daroogada sharci darrada ah, aalkolada, iyo walbahaarku waxay dhammaantood kor u qaadi karaan muuqaaladan. Waxay sidoo kale yihiin mid ka mid ah afarta astaamood ee astaamaha ee hurdiga ah ee hurdada.
Waa Maxay Narcolepsy?
Xanuunka neerfaha, nikololeedku wuxuu dhacaa marka maskaxdu ay ku guuldareysato inay si wax ku ool ah u xakamayso wareegyada hurdada.
Narcolepsy wuxuu u horseedi karaa qof dareemaya hurdo xad dhaaf ah maalintii. Narcoleptic waxaa laga yaabaa in ay siiso dareenka aan loo adkeyn karin si uu u seexdo inta lagu jiro saacadaha wakhti caadiga ah. Sidaa darteed, narcolepsy waxaa sidoo kale loo yaqaan "hurdo la'aan aan la xannibmaynin maalintii."
Dhibaatada waxaa lagu soo bandhigay filimada sida Agaasimaha Gus Van Sant's "My Own Private Idaho," oo ku yaal Keanu Reeves iyo River Phoenix, oo ciyaaray narkoliksi filimkii 1991kii.
Filimada noocan oo kale ah, maandooriyeyaasha waxaa lagu soo bandhigaa dadka oo si fudud u dhaafaya inta lagu jiro maalinta - bartamaha wadada, tusaale ahaan. Dhibaatadu maaha mid dhab ah nolosha dhabta ah, laakiin waxay noqon kartaa mid dhib badan. Waxa kale oo dhif ah, iyada oo ay ka yar tahay 200,000 kiis oo ka dhacda dadweynaha Maraykanka sanadkiiba. Narcolepsy waxay ku sii socon kartaa wakhti gaaban nolosha qof ama sannado.
Hypnagogia iyo Paraliz Paralysis
Marwalba marar dhif ah oo la xidhiidha maskaxda iyo hurdada jiifta ayaa gacanta ku haya. Inta lagu jiro murugada hurdo , qofku waa mid aan dhaqaaqin, oo aan awoodin inuu guuro, inkastoo uu miyir qabo. Xaaladdani waxay dhacdaa marka dadku ay u wareegayaan u dhaxaysa hurdada iyo wacyigelinta waxayna keeni kartaa shakhsi inuu cabsi qabo.
Way adkaan kartaa qofka in uu ogaado in paralysis uu baxayo. Inta lagu jiro muruqa hurdada hurdo, qofku wuxuu ku dhibtaa inuu neefsado ama dareemo murqaha muruqyada. Nalalka hurdo la'aanta badanaa waxay dhacdaa marka qofku hurdo ka hurdo (hypnopompia) marka loo eego marka qofku hurdo (hypnagogia).
Qaadashada waxqabadka
Haddii aad u maleyneyso in aad qabtid shucaacada hypnagogic ama kuwa aad jeceshahay inaad u maleyneyso inaad tahay, kala hadal dhakhtarkaaga sababaha keena dhibaatooyinkaas. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato in laguu gudbiyo takhtar takhasus leh ama laguu arko qiimeyn dheeraad ah.
Haddii khiyaaladani aysan u muuqan inay sababi karaan khasaare weyn oo ku yimaada noloshaada ama hurdada, wax tallaabo ah lama qaadi karo.
Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa in adiga iyo dadka aad jeceshahay inay si fiican u yaqaanaan khiyaaladan, sidaa darteed dhammaantiin waxaad dareentaa dareen weyn oo ah inay xakameyaan marka ay dhacaan.