ACL (lugtii hore) iyo PCL (labaduba waa xidid weyn) ayaa ah labada jilib ee weyn ee jilibka ka wada shaqeynaya si ay u keenaan xasiloonida jilibka. Waxay iskutallaabaan oo sameeyaan 'X' kaas oo u oggolaanaya inuu jilibka jilicsanaado oo uu dheereeyo iyada oo aan dhinac dhinac loo socon. Oo waxay yihiin laba ka mid ah dhaawacyada caanka ah ee ugu caansan ee ku dhaca ciyaartoyda.
Guudmarka
Jadeecada lafdhabarta ah (ACL) waa mid ka mid ah afar xidid oo waaweyn oo keena xasiloonida jilibka. Dhaawacyada dhaawacyada waaweyn ee jilibka ayaa caadi ahaan dhuuqaya. ACL waxaa badanaa ku fidsan, ama dillaacday dhaqdhaqaaq degdeg ah oo cagajugleynaya halka cagaha ay ku beeri jireen.
Dhibaatooyinka ACL waxay ku badan yihiin inta lagu jiro isboortiga oo u baahan isbedel deg-deg ah oo jihada ah, joogsi, isku-dhacyo jahawareer ah oo bilaabo, iyo waxyaabo badan oo boodaya sida kubadda cagta, kubadda kolayga iyo kubada cagta. Daaweynta ugu caansan ACL waa qalliinka arthroscopic iyo dib u dhiska ACL.
Sababaha
Dhaawacyada ACL, oo ay ka mid yahiin kuwo jilicsan ama dhameystiran , waxay dhici karaan marka cayaartu ay bedesho jihada si dhakhso ah, waxay isku dhejisaa iyada oo aan cagaha geynin, si tartiib ah hoos ugu dhicin, ama ay ku dhacdo inay soo degto boodada. Noocaan dhaqdhaqaaqa wuxuu keeni karaa ACL inay u fidiso meesha jeexjeexaysa.
Waxyaabaha kale ayaa ka caawin kara dhaawacyada ACL; mid waa jinsiga. Dumarka ayaa ah laba ilaa sideed jeer oo ay u badan tahay inay u nugul yihiin dhaawacyada ACL sababta oo ah genetik.
Daahinta ACL-da haweenka waxay muujinaysaa 32 gen oo ka duwan ragga, iyo saddex ka mid ah kuwan oo muujiyay in genes la ilaaliyo borotiinno gaar ah oo la xiriira qaabdhismeedka asaasiga ah iyo daacadnimada.
Dhibaatooyinka PCL waxay u badan tahay inay saameyn ku yeeshaan dhinaca hore ee jilibka, ama ka yimaada qalafsanaan-dhejinta jilibka. PCL-ga ayaa sidoo kale dhaawici kara saameyn toos ah oo ka imanaya dibadda jilibka, sida kuwa ku dhaca xilliga kubada cagta ama kubada cagta.
Labadaba ACL iyo PCL labadaba waa la dhaawici karaa ama waa la jari karaa iyadoo si lama filaan ah loogu dhejiyo jilibka.
Dhaawacyada celceliska calaamaduhu had iyo jeer ma keenaan xanuunka, laakiin sida caadiga ah codka codka sare leh waxaa lagu dhegeysan karaa waqtiga dhaawaca.
Daaweynta
Heerka dhaawaca wuxuu ogaan karaa nooca daaweynta lagu taliyey. Dhiirrigelinta ACL iyo PCL waxaa lagu daaweeyaa si caadi ah si ay jirka u oggolaato in ay maqasho. Nasashada, barafka, riixitaanka, iyo sare u qaadidda waa daaweyn degdeg ah. Daawooyinka lagaga hortago xanuunka iyo NSAIDs ayaa kaa caawin kara dhimista xanuunka. Daawaynta jirka waxaa inta badan lagula taliyaa in ay dib u soo kabato oo ay dhisto xoojin murqaha waqtigeeda.
Wixii ah jeexitaan dhammaystiran ee ACL, qalliinka xuubka iyo dib u dhiska ACL waxaa badanaa la sameeyaa.
Dhibaatooyinka La Xiriira Maqnaanshaha Maqalka
Maqnaanshaha lafdhabarta ee dhexdhexaadka ah (MCL) ayaa si fudud u dhaawacan marka loo eego lafaha dahabka ah (LCL). Waxaa badanaa keena dharbaaxo dhinaca jilibka ah ee jilibka (sida kudhaca ciyaaraha isboortiga) kaas oo fidiya jeexjeexa lafta jilibka ee dhinaca gudaha ee jilibka.
Calaamadaha caadiga ah ee dhaawaca waxa ay maqlayaan "pop" oo dareemaya dhinac jilibka ah. Xanuun iyo barar waa isla markiiba. Si loo ogaado dhaawaca midabada dillaacsan , xirfadle caafimaad ayaa sameyn doona dhowr tijaabo oo gacanta ah (cadaadis saaraya dhinaca jilibka si loo go'aamiyo heerka xanuunka iyo furfurnaanta wadajirka) waxaana suurtagal ah in la dalbado MRI si loo xaqiijiyo cudurka.
Daaweynta
Nabaro yaryar oo ka mid ah xididdada daboolka ah ayaa bogsiin doona nasasho iyo si tartiib ah ku soo noqoshada waxqabadka. RICE- raajada, barafka, riixitaanka, iyo sare u qaadidda - waxay yareeyaan xanuunka iyo bararka. Nooca jilibka ayaa loo isticmaali karaa si loo ilaaliyo loona xasiliyo jilibka. Murgacan wuxuu qaadan karaa 2 ilaa 4 wiig si uu u bogsado. Dhaawac culus oo dillaacsan ama dillaacsan ayaa laga yaabaa inuu ku dhaco weheliyo lafdhabarta lafdhabarka ah, taas oo badanaa u baahan in la dayactiro qalitaanka arthroscopic.
Ilaha:
Johnson JS, Morscher MA, Jones KC, Moen SM, Klonk CJ, Jacquet R, Landis WJ.Gene farqiga farqiga u dhexeeya u dhaxeeya lafdhabarta horay u gaaban ee miyir dhallinyarada ah. J Bone Joint Surg Am. 2015 Jan 7; 97 (1): 71-9. doi: 10.2106 / JBJS.N00246.