Baro Dhibaatooyinka iyo Ka Faa'iido Qaadashada Qaliinka Horumarinta ACL
Isku xirka lafdhabarta, ama ACL, waa mid ka mid ah afar istiraatiijiyadeed oo hooseeya oo siiya xasiloonida jilibka. Haddii ACL gebi ahaanba dillaacdo, si caadi ah uma bogsan doonto. Dadka qaarkood waxay doortaan inay ka baxaan jilibka iyaga oo aan shaqayn ACL , qaarna waxay doortaan qalliinka ACL inay bedelaan jeexjeexyada jilicsan.
Haddii aan la daaweyn, jilibka qaba ACL ayaa laga yaabaa inay leedahay calaamadaha joogtada ah ee xasiloonida jilibka .
Tani inta badan waa dareenka baaldinta, ama jilibka siinta. Dadka qaarkiis, tani maaha mid dhib badan, laakiin dadka kale waxay u faragelin karaan waxqabadkooda. Go'aaminta haddii aad leedahay dib-u-hagaajinta ACL waxay kuxirantahay dhowr arrimood.
Miyaan u baahanahay Qalitaanka ACL ?
Sameynta go'aamo ah in lagu sameeyo qalliinka dib-u-cusboonaynta ACL way adkaan kartaa. Qaliinka ma ahan qodobka kaliya ee loo baahan yahay in la tixgeliyo, sida dib u hagaajinta qalliinka ka dib qaliinka dhowr bilood, iyo waxqabadka buuxa waxaa laga yaabaa in la xaddido muddo hal sano ah. Sidaa daraadeed, dad badan oo sii wata xanuunka ACL ayaa la yaabay haddii qalliinku yahay ikhtiyaarka ugu wanaagsan ee xaaladdooda. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah sababaha aad ubaahantahay inaad ka fikirto:
Faa'iido
- Waxay u ogolaataa ku soo laabashada isboortiga u baahan ACL shaqeynaya
- Ka ilaali dhaawaca mustaqbalka ee kaadida jilibka
- Waxay u fidisaa suurtogalnimada jilibka joogtada ah
Ogolaansho
- Qaliinka ma ahan 100% waxtarka - dadka qaarkiis si buuxda uma soo kaban
- Hawlo badan ayaa la samayn karaa iyada oo aan lahayn ACL caadi ah
- Waxaa jira dhibaatooyin iyo halis qalliin
Talooyin
Qalabka dib-u-dhiska ACL waa in loo tixgeliyaa dhammaan shakhsiyaadka doonaya inay ku noqdaan cayaaraha ama dhaqdhaqaaqyada loo baahan yahay in si siman loola socdo jilibka , ama kuwa la kulma xasillooni darro ee jilibka.
Qalliinka ACL waa ikhtiyaar wanaagsan oo loogu talagalay:
- Dadka intooda badan waxay filanayaan in ay ku noqdaan ciyaaraha ciyaaraha fudud ee ciyaaraha sida kubadda cagta ama kubadda kolayga
- Shakhsiyaadka la kulma xaalado xasillooni darro ah oo jilicsanaan ah oo ay sabab u tahay awoodda ACL
- Bukaanka aan rabin inay isku dayaan daaweyn aan ciriiri ahayn
Qaliinka Dib-u-dhiska ACL
Qalabaynta dib-u-dhiska ACL waxaa loo sameeyaa si loo abuuro lakab cusub si uu u qaato goobta ACL ee burburtay. Waxaa jira tixgelin dhowr ah oo loogu talagalay kuwa doonaya qalitaanka ACL oo ay ku jiraan farsamooyinka qalliinka gaarka ah , waqtiga qalliinka, iyo nooca loo yaqaan 'graft' si loo isticmaalo.
Nidaamka qalliinka waa habka bukaan socodka . Bukaan-socodka waxaa la siiyaa ulaha si ay u isticmaalaan, inta badan dhowr toddobaad kadib qalliinka. Dib -u-dhiska ka dib marka ilmo-galeenka ACL qaadan karo dhowr bilood, dhakhaatiirta intooda badan waxay xadidaan bukaannada ka soo kabashada dib-u-dhiska ACL ilaa 7-9 bilood kadib qalliinka.
Daaweynta Aan Qalabka Ahayn
Daaweynta aan qaliinka lahayn ee ACL waxay diiradda saareysaa laba meelood. Marka hore waxaa la samaynayaa kobcinta nuuromuscular ee hagaagga hoose. Dhab ahaantii waxaad tabobareysaa oo bareysaa murqaha iyo lafaha si aad u taageertid lafta jilibka sida ugu macquulsan. Xakameynta neuromuscular ee xagjirnimada waxay caawin kartaa dadka leh ACL aan ku habbooneyn, waxaana loo maleeyaa inay tahay tan ugu muhiimsan ee ka hortagga dhaawaca ACL.
Qaabka labaad ee lagu xakameyn karo xasilinta jilibka leh daaweynta nonsurgical waa iyada oo la adeegsanayo taageero dibadeed, gaar ahaan hababka ACL. Xirfadahan isboortiga ayaa ah mid u habboon, waxaana loogu talagalay in lagu xiro inta uu ka qeybgalayo hawlaha cayaaraha tartanka. Dhakhaatiirta qalliinka qaarkood waxay ku taliyaan walxahan xitaa ka dib markii ay sameeyaan qalliinka dib u dhiska ACL, inkastoo taladani ay tahay muran.
Ereyga
Ciyaartoyda yar yar, kuwa tartanka ku tartamaya waxay dooran doonaan inay yeeshaan dib-u-dhiska ACL ka dib markii ay dhaawacyo soo gaareen lugtii hore. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waqtiyo marka qofku dooran karo in uu daaweyn cayayaanka.
Guud ahaan, qaliinka ayaa ugu fiican kuwa ka qaybgalaya ciyaaraha isboortiga (kubadda cagta, kubbadda koleyga, iwm), iyo shakhsiyaadka leh calaamadaha iyo calaamadaha jahwareerka jilitaanka hawshooda.
> Ilo:
> Shea KG, Carey JL. "Maareynta Dhaawacyada Astaamaha Gacan-Qabta: Caddeyn ku saleysan caddaynta" J Am Acad Orthop Surg. 2015 May; 23 (5): e1-5.
> Sanders JO1, Brown GA, Murray J, Pezold R, Sevarino KS. "Daaweynta Cadaadiska Qalabka Lediska" J Am Acad Orthop Surg. 2016 Aug 24 (8): e81-3.