Miyaan u baahanahay inaan xidho jilibka jilitaanka ka dib qalitaanka ACL?
Isku xirka aargoosiga , ama ACL, waa mid ka mid ah afar xidid oo waaweyn oo jilibka ah. Dhiirrigelinta ACL ayaa laga yaabaa inay ubaahan tahay daaweyn qalliin si loo dhiso dib u dhiska. Bukaanno badan ayaa la siiyaa dhabar jilib ka dib markii qaliin dib loogu dhisayo ACL. Sidee lagama maarmaan u yihiin jilibka jilicsan ee loo isticmaalo dib-u-dhiska ACL? Maxaa dhacaya haddii aanan helin jilib jilbi ka dib dib u dhiska ACL, ma inaan xirxiraa jilibka?
Baadhitaan: Miyuu Baahanyahay?
Xaaladaha badankood, jawaabtu waa maya. Wax daraasad ah ma muujineyso in jilibyada jilibka ka dib ay ilaaliyaan bogsashada bogsashada ka dib dib u dhiska ACL. Daraasado badan, bukaanada soo maray dib-u-dhiska ACL waxaa la siiyay jeex jilib marka la barbardhigo bukaanada aan xirneyn jilibka. Daraasaddan midkoodna ma awoodin inay muujiyaan farqi weyn oo u dhexeeya kooxahan bukaanka ah.
Waxaa macquul ah inaanan helin tijaabo ku filan si loo ogaado faraqa u dhexeeya kooxahan bukaanka ah. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii ay jiraan farqi yar oo u dhexeeya bukaanka qaba jilibka jilicsan iyo kuwa aan qabin, waxay u badan tahay in ay isbedel yar yihiin. Sidaa daraadeed, haddii lagugu siiyay ama laguu siiyay jilib jilib ka dib qaliin dib-u-dhiska ACL wuxuu ku xiran yahay xulashada qaliinka qalliinka marka loo eego macluumaadka sayniska.
Dhibaatooyinka kala duwan ee ACL Braces
- Waxay kaa ilaalin kartaa haddii aad ku lumiso ama ku dhacdo
- U ogolaato jilibka inuu nasto
- Wuxuu ka caawiyaa inuu sii wado salka lugta
Cunsuriyadaha ACL Braces
- Waxaa laga yaabaa inay bukaanku ka dhigaan mid aad u yaryar ama ku dhicin
- Waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn
- Ka hortagi kara dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee jilibka
Bukaanjiif badan oo ku soo laabtay jimicsiga heer sare ah sanad gudaheeda qalliinka ayaa isticmaali doona jilibka. Macluumaad cilmi baaris ah ayaa muujisay in isticmaalka birta jilibka ay ka hortagi doonto dib-u-soo-kabashada ACL.
Si kastaba ha noqotee, bukaanno badan ayaa dooran kara in ay xirtaan jilibka si kasta. Meelaha ACL waxaa si toos ah loogu talagalay dadka xasillooni daro, ama ACL aan ku filnayn, maaha sida looga hortago dhaawaca ACL.
Dhibaatada cagaha jilibka ah? Iyadoo laga yaabo inay gacan ka geystaan taageerada jilibka marka ciidammada yaryar la isticmaalo, ciidamadaas lama fileynin inay dhaawici doonaan ACL dib loo dhisay. Si kastaba ha noqotee, xoog ah oo ku filan in lagu carqaladeeyo ACL dib-u-dhiska waa in aan si waxtar leh u dejineynin jilibka.
Inkasta oo sayniskani, ciyaartoyda badani waxay dareemayaan inay raaxo badan ku xiran yihiin jilibka marka ay dib ugu soo laabtaan ciyaaraha kadib dib u dhiska ACL. Warka fiicani wuxuu yahay, inaan dhab ahaantii waxyeello u lahayn in la xidho; Sidaa darteed, haddii xidho jilibka jilibka uu ka dhigo cayaaraha si fudud, markaas waxaa laga yaabaa in ay habboon tahay. Cayaartooyuhu waa inay fahmaan in xirashada cirifta aysan badalin suurtagalnimada inay dib u dhac ku keento ACL.
Haddii aad doorato inaad xirato jilibka jimicsiga tartanka ciyaaraha fudud, hubso in tani ay tahay jilib jilibka uu u qoray takhtarkaaga. Meel-gadaal, mashiinka dukaamada ee dukaamada ayaa loogu talagalay in lagu isticmaalo nooca noocan ah. Sidoo kale, hubso in dhakhtarkaaga uu baaro sida uu ujirto jilibkaaga oo uu u habeeyo si habboon.
Inkastoo jilibka jilibka aysan ku siin karin taageero weyn oo jilibka ah, ma bixiyaan wax taageero ah haddii aysan ku haboonayn.
Ilaha:
Wright RW iyo Fetzer GB, "Dib u eegis ka dib dib u dhiska ACL: dib u eegis nidaamsan" Clin Orthop Relat Res. 2007 Feb; 455: 162-8.
Griffin LY, iyo al. "Dhibaatooyinka La Xiriira Cudurka Dabeecadda ee aan Xidhiidhka Laheyn: Ciladaha Khatarta ah iyo Istaraatiijiyada Ka Hortagga" J. Am. Acad. Ortho. Surg., May / June 2000; 8: 141 - 150.