Polycystic Syndrome, oo loo yaqaan 'PCOS ama Stein-Leventhal syndrome', waa xaalad caafimaad oo ah dhowr dabiici oo yar yar oo qoyan oo ka soo baxa ugxantaaga sababtoo ah isku dheelitir la'aanta hormoonnada jinsiga ee jirkaaga. Si kastaba ha noqotee, xaaladdan caafimaad waxay saameyn kartaa wax ka badan ugxan-yari - waxay sidoo kale saameyn kartaa caafimaadkaaga wadnahaaga.
Waxaa lagu qiyaasaa in ilaa 7 boqolkiiba haweenka ku jira da'da carruurtu ay leeyihiin PCOS.
Iyadoo ay sabab u tahay isku-dheelitirka hormoon la'aanta ee PCOS, waxaad la kulmi kartaa arrimaha soo socda:
- calool xanuun iyo / ama miskaha ama cadaadiska
- wakhtiyo aan caadi ahayn
- niyadjab
- cayilka
- arrimaha maqaarkaaga iyo timaha, sida finanka ama timo lumis
Haddii laguu sheego PCOS, waxaad sidoo kale dareemi kartaa heerarkaaga baruurta iyo triglyceride oo kor u kacaya. Tani miyaysan dhacdo? Malaha maya.
Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan haddii aad leedahay PCOS, waxaa dhici karta inaad khatar badan u leedahay inaad qaaddo heerarka dhiigga ee aan caadiga ahayn, sidoo kale. Dhab ahaan, waxaa lagu qiyaasaa in boqolkiiba 70 dumarka haysta PCOS ay sidoo kale la kulmi karaan heerar ka sareeya heerka kolesteroolka iyo / ama triglyceride. Sidaa darteed maxaad u qabtaa heerarka sare ee lipid markaad leedahay PCOS iyo maxaad samayn kartaa si aad tan uga hortagto?
Heerka Lipid Waa Caadi ahaan Saameeyeen PCOS?
Nasiib darro, dhammaan qaybaha kala duwan ee boggaaga lipid waa la saari karaa haddii aad leedahay PCOS, oo ay ku jiraan:
- heerarka triglyceride sare
- hoos u dhaca heerarka HDL ee hoos u dhaca
- kor u kaca heerarka dhiigga ee LDL
- heerarka kolesteroolka ee VLDL
Inkasta oo aan sida caadiga ah lagu qiyaasin qiyaasta caadiga ah ee dhakhtarkaaga dhakhtarkaaga, cilladaha ku yaala apolipoproteins, sida kororka "apolipoprotein B" iyo heerarka "apolipoprotein A1 oo yaraaday", ayaa sidoo kale dhici karta.
Sida laga soo xigtay Ururka Wadnaha ee Maraykanka, waa inaad leehdiin la socotaa ugu yaraan afartii sanno ee kasta haddii aadan lahayn cudurka wadnaha oo 20 jir ah ama ka weyn. Haddii aad leedahay PCOS, bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu hubin karaa heerarka dhiiggaaga marar badan sidan.
Inkastoo aysan jirin daraasado badan oo lagu eegayo haweenka laga helay PCOS iyo horumarinta wadnaha wadnaha waqti ka dib, xogta lipid ee kor ku xusan waxay gacan ka geysan kartaa sii kordhinta halista inaad yeelato cudurka wadnaha haddii aan si habboon wax looga qaban.
Maxaa keena kolestaroolka sare ee PCOS?
Qofna dhab ahaantii ma haystaa jawaab cad oo ku saabsan sababta ay haweenku u heleen PCOS sidoo kale waxay la kulmaan heerarka kor u kaca kolesteroolka iyo triglyceride. Waxaa jira sababo kala duwan oo ay taasi dhici karto, oo ay ku jiraan:
- Miisaan faa'iido - Haddii aad leedahay PCOS, waxaad ogaan kartaa in miisaankaagu kordho, sidoo kale. Tani waxay kordhin kartaa heerarka baruurtaada iyo triglyceride. Mid ka mid ah daraasadda ayaa muujisay in lipids ay xitaa aad u sarreyso haddii aad leedahay PCOS oo aad caan u tahay.
- Heerarka hoormoonka ee aan caadiga ahayn - PCOS, qaar ka mid ah heerarka hoormoonkaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa in la kordhiyo, oo ay ku jiraan asrogens sida testosterone. Estrogen iyo heerarka progesterone ayaa sidoo kale isbedbeddeli kara. Kolestaroolka waxaa loo isticmaalaa jirka si loo sameeyo hormoonada jinsiga.
- Insulin - Insulin waxaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo gulukoosta unugyada, si ay u fuliyaan shaqooyin kala duwan. Xaaladaha qaarkood, unugyadaada ayaa laga yaabaa inaanay ka jawaabin insulin si fudud. Tani waxay keeni doontaa heerarka gulukoostaada inuu kordho, jidhkana waxaa laga yaabaa inuu kordhiyo soo saarista insulinta si wax looga qabto tan. Waqti ka dib, tani waxay sidoo kale kordhin kartaa khatarta aad u leedahay inaad qaaddo nooca 2aad ee sonkorowga , xaalad caafimaad oo kale oo saameyn karta heerka baruurta iyo triglyceride.
Xaalado badan, isku-darka isirrada kor ku xusan waxay gacan ka geysan karaan heerarka sare ee lipid haddii aad leedahay PCOS.
Maxaan Sameyn Karaa Heerarka Jadeecada?
Haddii aad leedahay PCOS oo laguu sheegay in heerarka dhiiggaagu uu sarreeyo, waa inaad kala hadashaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga wixii ah dareenkaaga.
Inkasta oo PCOS aan la daaweyn karin, helitaanka xaaladdaada xakameyntu waxay gacan ka geysan kartaa xakamaynta heerarka lipid-ka, iyo sidoo kale calaamadaha kale ee aad ka haysato xaaladaada. Adiga iyo bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa wada shaqeyn kara si aad u heshid habka daweynta ee saxda ah.
Haddii heerarka lipid aad u sarreeyo, isaga ama iyadu waxay go'aansan karaan in ay wax ka bedelaan qaabka noloshaada si ay u xakameyaan heerarkaaga kolesteroolka iyo triglyceride, oo ay ku jiraan:
- luminta miisaanka, gaar ahaan haddii aad miisaankeedu yahay
- helitaanka jimicsi joogto ah
- hoos u dhigista walbahaarka oo laga yaabo inaad ku jirto noloshaada
- joojinta sigaarka
- Beddelidda cuntadaada ku jirta waxaa ku jira cuntooyinka ku yar sonkorta sonkorta leh iyo dufanka saturated-iyo sare ee fiber iyo nafaqooyinka kale
Haddii aad sameysid isbeddel caafimaad qaba hab nololeedkaaga ma shaqeynayo si aad u ilaaliso heerarkaaga kolestaroolka iyo triglyceride gudaha caafimaadka caafimaad, bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu go'aansado inuu daawo ku daro si uu u yareeyo hoos u dhacaaga.
> Ilo:
> Kim JJ iyo Choi YM. Dyslipidemia ee Haweenka leh Xanuun Xanuun ah Polycystic Ovarian. Obstet Gynecol Sci . 2013; 56: 137-142.
> Krueger LV. Cudurka caadada. Koonfurta-Paul JE, Matheny SC, Lewis EL. eds. CUDURKA CUDURKA & Daaweynta: Daawada Qoyska, 4e. New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
> Wild RA. Dyslipidemia ee PCOS. Steroids. 2012; 77: 295-299.