Halis dheeraad ah ayaa kordheysa khatarta
Marka loo eego Machadyada Qaranka ee Caafimaadka, in ka badan 65% dadka waaweyn ee Maraykanka waa culeys ama cayil. Heerka cayilka ayaa kor u kacayay sanadihii la soo dhaafay. Qaadashada miisaan dheeraad ah waxay kordhisaa fursadaha lagu kobciyo dhibaatooyin caafimaad oo daran, sida cudurrada wadnaha, istaroogga, noocyada kansarka qaarkood, iyo sidoo kale sonkorowga.
Xaaladda cudurka macaanka ee Nooca 2 ah ee waddankeena ayaa kor u sii kacaya, iyadoo la xiriirta kororka buurnaanta.
Ururka Diabetes-ka Maraykanka wuxuu ku qiyaasay 21 milyan oo qof inay qabaan cudurka macaanka, iyada oo 54 milyan oo qof oo kale ay ka heleen cudurka sonkorowga ka hor. Cudurka macaanku waa xaalad marka la soomo heerka gulukooska dhiigga oo sarreysa, laakiin aan weli heerkulku muujinin nooca 2aad ee diabeteska.
Goynta Fatta
Cilmi-baaristu waxay muujisay in ay sameyn karto farqi weyn haddii dadku u shaqeeyaan inay lumiyaan 5 ilaa 7 boqolkiiba miisaanka jidhkooda. Dadka badankood, tan waxay u shaqaysaa ilaa 7 ilaa 10 rodol. Xitaa haddii qof horayba u leeyahay cudurka macaanka, lumista miisaan qadar dhexdhexaad ah ayaa si weyn u yareyn kara horumarka cudurka. Cadaadiska dhiigga iyo heerarka kolesteroolka ayaa sidoo kale faa'iideysta marka boqolkiiba boqolkoodu yar yahay miisaanka jirka lumo.
Ma aha oo kaliya inta dadku miisaamayaan, laakiin sidoo kale meesha ay ku qaadaan miisaanka, taas oo halis weyn ugu jirta dhibaatooyinka caafimaad. Dadka miisaankoodu badan yahay ee ku wareegsan dhexmooda - "apple-qaab" - waxay u badan tahay inay ku dhacdo dhibaatooyin la xidhiidha cayilka badan marka loo eego qof "pear-shaped", ama miisaankoodu ka badan yahay miskahooda iyo bowdyahooda.
Cayilka iyo Insulin Resistance
Nooca 2aad ee sonkorowga ayaa la xariira caabbinta insulin . Insulin waa hormoon muhiim ah oo keena sonkorta (sonkorta) unugahayaga. Marka qofku ka culus yahay, unugyada jirku waxay noqdaan kuwo xasaasiyad leh oo insulin-ka laga sii daayo beedka. Waxaa jira cadaymo muujinaya in unugyada baruurta ay adkeyn karaan insulinta marka loo eego unugyada muruqa.
Haddii qofku leeyahay unugyo badan oo dufan ah marka loo eego unugyada muruqyada, markaa insulinku guud ahaan waxtar ma leh, glucose-gu wuxuu ku wareegayaa dhiigga halkii laga qaadi lahaa unugyada si loo isticmaalo tamar.
Live Healthier, Live Longer Live
Khataraha kale ee caafimaad ee la xariira in ay cayilaan ama cayil yihiin waxaa ka mid ah: dhibaatooyinka kaadiheysta, noocyada kala duwan ee arthritis, GERD ( cudurada gastroesophageal reflux ), cudurada sambabada sida apnea hurdada , ama cudurada beerka. Miisaanka ayaa dhab ahaantii lagu tilmaamaa inuu ku faani karo miisaanka iyo ku noolaanshaha nolol caafimaad leh. Sidaa darteed cuduro badan oo halis ah ayaa laga hortegi karaa ama ugu yaraan dib u dhaci karaa iyadoo loo dhaqaaqayo miisaan caadi ah.
Ilaha:
Shabakadda Macluumaadka Miisaaniyadda. Ma Ogtahay Dhibaatooyinka Caafimaad ee Miisaanka Aad u Daran? . Noofembar 2004. Waaxda Mareykanka ee Caafimaadka iyo Adeegyada Dadka. 23 Oct 2006
"Cudurka Sonkorowga." Wadarta Daaweynta Sonkorowga & Diabeteska ka hor. 2005. Ururka Diabeteska Maraykanka. 23 Oct 2006
Ilaha Nafaqada. Miisaanka caafimaadka leh. 2006. Iskuulka Harvard ee Caafimaadka Dadweynaha. 25 Oct 2006