Cudurka 7aad ee ugu sarreeya ee nooca 2aad ee sokorowga

Waxaa jira arrimo badan oo halis ah oo ku saabsan nooca 2aad ee sonkorowga . Qaar ka mid ah waxay ka yimaadeen taariikhdeena iyo hidaha iyo waliba marwalba way nala joogaan, laakiin qaar ayaa loo rogi karaa si ay u caawiyaan ama uga hortagaan nooca 2aad ee sonkorowga. Maxay yihiin iyo maxaan samayn karnaa si aan u gooyo halista.

1 -

Cayilka

Calaamadaha halista halista ee nooca 2aad ee sonkorowga waa cayilka. Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Tirakoobku waxay sheegaysaa in 30% dadka waaweyni ay yihiin cayil. Taasi waa 60 milyan oo qof. Miisaankaaga badani micnaheedu waa khatar sare oo ka iman karta caabbinta insulin sababtoo ah dufka ayaa saameyn ku leh awoodda jidhka ee isticmaalka insulinta. Sida laga soo xigtay daraasad la mid ah, tirada carruurta aad u cayilan ayaa saddex laabmay tan iyo 1980-kii. Tirada carruurta lagu ogaado nooca 2aad ee sonkorowga ayaa sidoo kale kor u kacay.

More

2 -

Hab-nololeedka Sedentary

Warbixinta Qalliinka Guud ee Hawlaha Caafimaadka iyo Caafimaadka (USA, 1996) ayaa sheegaysa in " qaab nololeed aan caadi aheyn uu dhaawac u yahay caafimaadka isla markaana uu mas'uul ka yahay dhibaatooyinka cayilka sii kordhaya." Hawl-gooyo iyo noqosho culus ayaa gacanta ku haya si loo ogaado nooca cudurka 2aad. Unugyada murqaha ayaa leh insulin badan oo ka badan kuwa unugyada baruurta, sidaas darteed qofku wuxuu yareeyn karaa iska caabinta insulin by jimicsi. Ahaanshaha firfircoonida ayaa sidoo kale hoos u dhigta heerarka sonkorta dhiigga adoo ka caawinaya insulinta in ay noqoto mid tayo badan. Waa guul-guuleysi.

More

3 -

Nadaafadaha Cunnada ee aan caafimaad qabin

90% dadka la ogaaday nooca 2aad ee sonkorowga waa kuwo cayilan. Cuntada aan caafimaad ahayn ayaa badanaa ku kordhisa cayilka. Baruur badan, fiyuus ku filan, iyo carbohydrates aad u badan oo dhan ayaa gacan ka geysta ogaanshaha cudurka sonkorowga . Cunista saxda ah waxay u jeedin kartaa cudurka qanjidhka ku wareegsan iyo dib u celinta ama ka hortagga Nooca 2.

4 -

Taariikhda Qoyska iyo Genetics

Waxay u muuqataa in dadka leh xubnaha qoyska ee lagu soo ogaaday nooca 2aad ee sonkorowga ay halis weyn ugu jiraan inay naftooda u koraan. African American, Hispanic-Americans iyo American Native Americans dhammaantood waxay ka sareeyaan heerka caadiga ah ee nooca 2aad ee sokorowga. Haysashada hiddaha ku haboon nooca 2aad ma aha damaanad qaadka ogaanshaha, si kastaba ha ahaatee. Nolosha hab-nololeedku waxay qayb weyn ka ciyaartaa go'aaminta cidda sonkorowga qabta.

5 -

Da 'sii kordhaya

Waa xaqiiqo murugo leh laakiin xaqiiqda dhabta ah. Da'daha waaweyn ee aan helno, ayaa ah halista nooca 2aad ee sonkorowga. Xitaa haddii qof waayeel ah uu dhuuban yahay, waxaa laga yaabaa inay weli u muuqdaan in ay diabetes qabaan. Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdaan in beeryaradu si habboon nala socdaan, oo aan bamgareynin insulin-ta si wax ku ool ah sidii ay ahayd markii aan yaraa. Sidoo kale, sida unugyada unugyada ah, waxay noqdaan kuwo u adkaysta insulin-ta.

6 -

Cadaadiska Dhiig Sarreeya iyo Ragga Dhiig badan

Labadan wiil ee xun ayaa ah calaamadaha khatarta ah ee cudurada iyo shuruudaha, oo ay ku jiraan nooca 2aad ee sonkorowga. Ma aha oo keliya inay dhaawici karaan maraakiibta wadnaha laakiin waxay yihiin laba qaybood oo muhiim ah oo ku jira calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka, calaamadaha cudurka ee ay ku jiraan buurnaanta, cunto diiran, iyo jimicsi la'aan. Cudurka maadada 'metabolic syndrome' wuxuu kordhiyaa khatarta cudurka wadnaha, istaroogga, iyo sonkorowga.

7 -

Taariikhda Sonkorta Dhiiga

Sonkorowga uurku wuxuu ku dhacaa 4% dhammaan haweenka uurka leh. Waxay billaabmaysaa marka hormoonka laga qaado mandheerta hooyada oo u adkaysata insulin-ta. Dumar badan oo qaba sonkorowga jadeecada ayaa yeesha nooca 2aad ee sonkorowga kadib. Carruurtu waxay sidoo kale halis u yihiin inay horumariyaan cudurka sonkorowga marka dambe ee nolosha.