Cudurka macaanku wuxuu u eg yahay in uu mas'uul ka yahay barafka. Ma jiro hal goyn oo la qalajiyey oo la qabsashada cudurka sababtoo ah dhammaan qaybaha kala duwan. Marka ugu horeysa, waxay u muuqan kartaa sida xaddi badan oo macluumaadka laguugu tuurayo adiga. Waxaa jira daawooyin, qorshooyin cunto, iyo jadwal. Waa inaad barataa sida loo isticmaalo qalabka caafimaadka sida glucometer, ama laga yaabo bamka insulin.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad baratid sida loo isticmaalo durista insuliinka.
Ma Isbeddelayso Qofka Aad Hesho:
Marka hore, qaado neef qoto dheer. Ogow inaad wali tahay, adiguna waqti dheer, macaanku wuxuu noqonayaa hal dhinac oo noloshaada ka mid ah, wax walbana waxay ku haboonaan doonaan hab nololeedkaaga. Waxaa suurtogal ah in aad hesho xakameynta sonkorowga oo aad ku noolaato nolol caafimaad dheer iyo caafimaad leh.
- Nolosha Real Xanuunka Sonkorowga - La kulan Marcia
- Ku Dhaca Shuruudaha Xanuun Dhanka ah
- Kala hadal caafimaadkaaga
Dhamaynta Dhabarka:
Uma baahnid inaad keligaa sameysid. Isku duwashada kooxdaada daryeelka caafimaadka shakhsi ahaaneed ayaa kuu xakameynaya. Qofka aad ka tirsan tahay kooxdaada waa adiga. Fursadaha qaarkood:
- MD-gaaga koowaad wuxuu kaa caawin karaa isku-duwidda daryeelka caafimaadkaaga.
- Diabetesku waa cudur ka mid ah habdhiska indhaha. Dhakhtarka indhaha ayaa kaa caawin kara inaad aragto sawirka weyn.
- Qofka nafaqeenta / cunto yaqaanka cuntada ayaa kaa caawin kara inaad ogaatid qorshe cunto wanaagsan.
- Dhakhtarka indhaha. Dib-u-kicinta (retinopathy) waxay noqon kartaa dhibaato culus.
- Baahiyaha macaanka ee sonkorowga (CDE) ayaa ku bari kara xirfadaha aad u baahan tahay.
- Isku Uruurinta Kooxda Daryeelka Caafimaadka Shakhsi ahaaneed
- La aqoonsaday Sonkorowga? Ha baqin
Ogow Heerarkaaga gulukooska ee dhiigaaga:
Sonkorta dhiigaaga dhowr jeer maalintii iska hubi . Waxyaabaha ugu horeeya ee subaxda, cuntada ka hor, cuntada kadib iyo sariirta ka hor. Sidoo kale mar kasta oo aad dareento in sonkorta dhiiggaagu aysan ahayn "sax".
- Hayso diiwaanka dhammaan tirooyinka sonkorta dhiigaaga iyo waqtiga aad u baartey.
- Hayso xusuusqor cunto oo aad cuntid, inta aad cuntid iyo markaad cuntid.
Diiwaanada way fiicanyihiin in ay sii hayaan sababtoo ah waxay kuu sheegaan adiga iyo dhakhtarkaaga wax badan oo ku saabsan sida aad u sameyneyso, iyo haddii daaweynta ama jadwalka insuliinta ay ku jiraan qiyaasta ugu fiican ee adiga kugu habboon.
- 5 Sababaha Wanaagsan ee Loo Hubiyo Sonkorta Dhiigaaga
- Kormeerka Dhiiga gulukooska
Qaado daawadaada:
Waa muhiim inaad qaadato daawooyinkaaga sida loo qoray, xitaa haddii aad dareentid fiicnaan. Waxay ku hayaan heerarka sonkorta dhiiggaaga si aad u fiican, sidaa darteed waxaad yareyn kartaa halista dhibaatooyinka muddada dheer sida xanuunka dareemaha, indho la'aanta ama kalyaha oo aan shaqeynin.
Haddii aad tahay nooca 1, waxaad u baahan doontaa inaad qaadato insulin-taaga sida loo qoray, maaha oo kaliya in lagu caawiyo dib u dhigista dhibaatooyinka muddada dheer laakiin sidoo kale looga hortago khatarta degdega ah ee sonkorta dhiiga oo aad u sareysa taasoo keeni karta sonkorowga sonkorowga (DKA) xaalad degdeg ah.
- Daawooyinka Afka ah: Maxaa jira?
- Insulin ee Doorka nooca 1aad ee sokorowga
- Nooca 2 Daawooyinka
Qorshee cuntadaada:
- Waxa la cunayo: waa isku dheelitir wanaagsan oo ah karbohidraat, borotiinka iyo dufanka. ADA waxay leedahay liis is dhaafsi ah oo laga yaabo in ay ku caawiso go'aaminta inta ay le'egtahay xargaha, borotiinka iyo dufanka aad u baahan tahay.
- Goorta la cuno: Isku day in aad cuntid isla wakhtiyada maalin kasta. Tani waxay ka caawisaa heerarka sonkorta dhiigga inay joogto ahaadaan.
- Intee in la cuni karo: Isticmaal qaybta xakamaynta si aad u hesho dheelitirka nafaqooyinka aad u baahan tahay.
- La tasho dhakhtar nafaqo leh ama nafaqo leh si uu kaaga caawiyo hagaajinta nafaqada wanaagsan iyo soo deg si aad u hesho qorshe ku habboon baahidaada.
- Tilmaamaha Macaanka ee Diabeteska
- Xaggee Miyuu Xakameynayaa?
- Faa'iido Fiber?
Kusoco jimicsigaaga:
Raadi jimicsi aad jeclaan lahayd in aad samayso taas oo ku haboon noloshaada.
- Jimicsigu wuxuu ka caawiyaa miisaan lumis.
- Jimicsigu wuxuu kordhin karaa waxtarnimada insuliinta qaboojiyaha ee nooca 2aad ee sonkorowga.
- Jimicsigu wuxuu hoos u dhigi karaa sonkorta dhiigga isla markiiba labada nooca 1 iyo nooca 2
- Jimicsigu wuxuu hagaajin karaa niyaddaada.