Cudurka Metabolic waa erey lagu qeexayo xaalad cudur oo wadajir ah oo muujinaya halis dheeraad ah ee sonkorowga , cudurka wadnaha, istaroogga , iyo xaaladaha kale ee wadnaha.
Is-adkeysiga insulin-ta waa dhagaxa hoose ee calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka. Boogaha wuxuu ka dhigaa insulin wuxuuna u diraa dhiigga si uu u caawiyo unugyada jidhka ee jirka isticmaala gulukooska la soo saaray intii lagu jiray dheefshiidka.
Unugyada ayaa isticmaala gulukooska tamarta. Haddii unugyada ay u adkeysanayaan insulin, markaa heerarka gulukooska dhiigga ayaa kordha.
Dadka qaarkiis waxaa lagu gartaa in ay noqdaan cilad maskaxeed. Marka saadaalintaas la isku daro cayilka iyo hab nololeed, waxa ku dhici kara xaaladaha qaab-dhismeedka 'metabolic syndrome'. Taasi waxay halis gelineysaa in aad qaadato nooca 2aad ee sonkorowga , iyo xaalado dhowr ah oo wadnaha ah sida cudur wadne, cudur kelyo, iyo istaroog. Waxaa jira shan qaybood oo waaweyn oo loogu talagalay baadhista cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Haddii aad leedahay seddex ama kabadan waxyaabahan khatarta ah, waxaa laguu tixgelinayaa inaad qabto cilladda dheef-shiid kiimikaadka.
Cudurka METABOLIC | |
| Ciladaha Caafimaadka | Heerarka muujinaya Khatarta |
| Cayilka: "Apple" iyo "Pear" | Xajinta Wareerka: In ka badan 40 inji oo ragga ah, oo ka weyn 35 inji oo haween ah |
| Triglycerides | 150 mg / dl ama ka badan |
| Kolestaroolka HDL | ka weyn 40 mg / dl ragga iyo in ka badan 50 mg / dl dumarka |
| Dhiig kar | 130/85 mmHg ama ka sareeya |
| Sonkorta dhiigga ee daadinta | 100 mg / dl ama kabadan |
Cayilka
Cayilka waxaa lagu qeexay sida miisaanka jirka ee jirka (BMI) 30 ama ka weyn. Dhakhaatiir badan ayaa dareensan in BMI ay tahay qiyaas saxan oo miisaankeedu yahay miisaanka dhabta ah. Yaraynta BMI-kaaga oo aad lumiso boqolkiiba 5 ilaa 7 boqolkiiba miisaanka jidhkaaga ayaa hoos u dhigi kara halista aad u leedahay inuu kugu dhaco nooca 2aad ee sonkorowga si weyn.
Qiyaas kale oo cayilka ah waa joogitaanka dufanka caloosha. Guud ahaan, wareega dhexda ah ee 40 inji ama ka weyn ragga iyo 35 inji ama ka weyn haweenka ayaa tilmaamaya khatarta cilladda dheef-shiid kiimikaadka.
Cadaadiska Dhiig Sarreeya
Cadaadiska dhiigga ee caadiga ah wuxuu ka hooseeyaa 120/80, sida uu qabo Machadka Wadnaha, Bloodka iyo Sambabka. Cadaadiska dhiigga ee u dhaxeeya 120/80 iyo 139/89 ayaa loo tixgelin karaa dhiig-karka uurka kahor iyo akhriska cadaadiska dhiigga ee 140/90 ama ka sarreeya wuxuu kugu dhejiyaa dhiig kar ama sareeya. Hoos u dhigistaada cusbada, miisaanka oo lumisa, iyo qaadashada daawada dhiig karka ayaa dhammaantood waxay kaa caawin kartaa cadaadiska dhiiggaaga in uu yahay mid caafimaad leh.
Dhiig-baxa Dhiigga ee Dheecaanka ah
Baaritaanka gulukooska dhiigga ee soonka ayaa ku amraya dhakhtarkaagu inuu yareeyo heerkulkaada. Heerka sonkorta dhiigga u dhexeysa 70 mg / dl iyo 100 mg / dl ayaa loo arkaa mid caadi ah. Sonkorta dhiigga ee u dhexeysa 100 iyo 110 mg / dl waa calaamad muujinaysa cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Dhiiga sonkorta dhiigga ee sarreeya oo aan ku filnayn in la tixgeliyo sokorowga (126mg / dl) ayaa sidoo kale lagu tilmaamay "pre-diabetes."
Triglycerides sare
Triglycerides waa nooc dufan ah. Markaad cunto cunayso, jirkaaga wuxuu u adeegsadaa waxa uu u baahan yahay tamarta degdegga ah isla markaana wuxuu ku keydiyaa inta kale ee qaabka triglycerides.
Triglycerides waxay ku xiran yihiin unugyada baruurta, laakiin waxay kaloo ku wareegayaan dhiigaaga, halkaas oo lagu cabbiri karo tijaabo dhiig oo fudud. Heerka triglyceride ee 150 mg / dl ama wax ka badan ayaa ah calaamad muujinaysa cilladda dheef-shiid kiimikaadka.
Kolestaroolka HDL ee hooseeya
HDL-yadaadu waa "kolestarool wanaagsan" dhiiggaaga. Waxay ka nadiifiyaan LDLs (lafoprotein hooseeya ama "badi" kolestarool) ee dhiigaaga. Marka aadan haysanin HDLs badan, LDLs waxay u ordi karaan fara badan, taasoo keenta in xayawaanka ay ku dhistaan derbiyada halbowlaha ah iyo adoo adkeynaya wadnahaaga iyo habka wareegga dhiigga. Daawashada qaadashada cunahaaga iyo cunida badarka oo dhan, miraha iyo khudaarta waxay kaa caawinayaan kor u qaadidda HDL-yadaada.
Cudurka Metabolic wuxuu sare u qaadaa Khatartaada Nooca 2 Diabeteska iyo Cudurka Wadnaha (Cardiovascular Disease)
Cudurka dheef-shiid kiimikaadku maaha cudur, lakiin waa qiimeyn muhiim ah oo ku saabsan khatarta aad u leedahay inaad qaaddo cudurrada wadnaha iyo xididada wadnaha. Cudurka Metabolic wuxuu kordhiyaa halista ah nooca 2aad ee sonkorowga. Labada dheef-shiid kiimikaad iyo macaanku waxay kordhiyaan halista atherosclerosis (adkeynta xididdada halbowlayaasha) taas oo keeni karta in uu ku dhaco cudurada wadnaha sida wadnaha wadnaha iyo istaroogga. Cunista saxda ah iyo joogista firfircoonida, iyo inaad la socoto baruurtadaada, cadaadiska dhiigga iyo culeyska ayaa kaa caawin kara gadaal dheef-shiid kiimikaadkuna wuxu kaa caawin karaa in aad ka fogaato nooca 2aad ee sonkorowga ama cudurada wadnaha.
Ilaha:
"Sharaxaadda Dhiig Dhiig Sarreeya." Cudurka NHLBI Calaamadaha iyo Xaaladaha. Sebtembar 10, 2015. Machadka Qaranka ee Wadnaha iyo Unugyada Dhiiga.
"Baaritaanka sonkorta dhiigga" Medline Plus. 8/5/2014. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka iyo Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka.
"Astaamaha iyo baadhitaanka Metabolic Syndrome." Ururka wadnaha American. 05/14/2014.