Sababaha Nooca 2aad ee Sokorowga
Marka laga reebo nooca 1aad ee sonkorowga , meesha ay sababtu u dhammaanayso kantaroolka kuwa heysta, sababaha nooca 2aad ee sonkorowga waa labadaba waxyaabaha aad saameyn karto (heerkulka dhaqdhaqaaqa, cuntadaada) iyo waxyaabaha aadan awoodin (qoladaada, taariikhda qoyska). Inta badan, dadku waxay ku dhacaan cudurka macaanka sababta oo ah labada isku-dhafan, laga yaabee in qayb ahaan sababtoo ah waa caan u ah qoysaska si loo horumariyo isla noolaha ama qaab nololeed la mid ah.
Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan sababahan macquulka ah ee sonkorowgaaga, haddii laguu sheego, iyo inaad ka shaqeysid inaad wax ka bedesho kuwa aad saameyn ku yeelan karto. Haddii sonkorowga aan si dhab ah loo qaadin, sonkorta dhiigga ee aan la xakameynin wuxuu dhaawac weyn u geysan karaa maraakiibta dhiigga ee yaryar iyo kuwa waaweynba, taas oo keenta isha , wadnaha , kelyaha , iyo cudurada xididada. Dabcan, waa muhiim inaad ogaato sababta keenta nooca 2aad ee sonkorowga haddii aanad helin cilad-sheegid, sidaa darteed waxaad sameyn kartaa isbeddelo ah inaad rajeyneyso in mid ka mid ahaado mustaqbalkaaga.
Baaritaan: Maxay tahay Khatartaada Nooca 2aad ee Sonkorowga?
-
Daawooyinka Khatarta ah ee Bipolor-ka Daawada Waxay Xoojisaa Khatarta Cudurka Metabolic
Cayilka: Cayilka ayaa ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee macaanka . Dareemida baruurta waxay ka dhigeysaa unugyadaada u adkeysiga insulin, hormoonka jirkaagu u baahan yahay inuu ilaaliyo sonkorta dhiiga oo wanaagsan. Haddii unugyadaada aysan si sax ah u isticmaalin insulin, sonkorta aad u baahan tahay inaad isticmaasho tamarta waxay ku jirtaa dhiigga, kor u qaadista sonkorta dhiiggaaga, ugu danbeyntii, keenta cudurka macaanka. Waqti ka dib, tani waxay sababi kartaa dhibaatooyinka indhaha, wadnaha, kelyaha, iyo cagaha.
Miisaankaaga ayaa kaa caawin kara inaad isticmaasho insulinta oo aad ka hortagto khatarta cudurka wadnaha iyo dhiig karka. Haddii aad lumiso miisaan kugu filan, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad sonkorta dhiiggaaga gaarto inta caadiga ah iyada oo aan daawo la qaadan .
Haynta miisaanka ayaa ah qaybta ugu adag, laakiin ilaalinta miisaanka caafimaadka leh waxay yareyn kartaa halista ah sonkorowga soo noqda ama dib u dhigto.
Hab-nololeedka Sedentary: Sidii aan hadda ogaanay, insulin ayaa door weyn ka cayaarta hagaajinta sonkorta dhiigga. Jimicsigu wuxuu ka caawiyaa jidhkaaga inuu isticmaalo insulin, sidaas darteed dhaqdhaqaaq jireed oo maqan ayaa ka caawin kara caabbinta insulin. Jimicsigu wuxuu hagaajin karaa tan iyo gargaarka miisaanka luminta. Waxaa lagu talinayaa in lagu jimicsado 150 daqiiqo toddobaadkii. Si tartiib ah u bilow oo u dhis. Xasuusnow, uma baahnid inaad ku biirto jimicsiga si aad jimicsi u sameyso - waxaad dibedda ku qaban kartaa, gurigaaga, ama xitaa markaad maamulayso. Samee waxyaabo yaryar sida jaranjarooyinka shaqada, baabuurkaaga meel ka fog meesha aad ku socotid, ama aad baaskiilka u kaxeynaysid si aad uga shaqeysid intii aad qaadan lahayd tareenka. Dhammaan hawlaha ayaa tirinaya .
Genes: Sida laga soo xigtay Ururka Sonkorowga Maraykanka, nooca 2aad ee sonkorowga wuxuu xiriir adag la leeyahay taariikhda qoyskiisa iyo noocyada nooca 1, inkastoo ay sidoo kale ku xiran tahay arrimaha deegaanka. Marka labada mataanood ay qabaan nooca 2aad ee sonkorowga, khatarta kale waa ugu badnaan saddex ilaa afar.
Nasiib darro, ma xakamayn karno genimaheena. Laakiin, waxaan xakameyn karnaa hab nololeedkeena. Haddii aad tahay qof leh taariikh qoyseed oo qotodheer ah oo sonkorow leh oo ku haya hab nololeed caafimaad leh, markaa weligaa ma heli kartid sonkorow. Xaalad kasta ha noqotee, haysashada hab nololeed caafimaad leh ayaa kuu fiican.
Da ': Markaad da' jirtid, khatarta aad u leedahay sonkorowga ayaa kordha. Dabcan, ma jirto wax aad sameyn karto si aad uga hortagto wakhti aad ku sii socoto, laakiin waxaad samayn kartaa doorasho caafimaad oo aad sii wadi karto inaad firfircoonaato. Ku sii wad dhakhtarrada joogtada ah si aad ugu sii jirtid caafimaadkaaga sare. Hubi inaad ogtahay ABC-yadaada: A1c (celcelis saddex bilood ah ee sonkorta dhiigga), cadaadiska dhiigga, iyo kolestaroolka.
Jinsiyada: Jinsiyado gaar ah ayaa halis weyn ugu jira inay yeeshaan sonkorow, laga yaabo inay sabab u yihiin qurxinta hiddo-waynta. Hase yeeshee, aad ayay u badan tahay inaad ku kobciso cudurka macaanka haddii aad tahay African American, Mexican American, Indian American, Hindu Hawaiian, Pacific Islander, iyo Aasiya Ameerika, gaar ahaan haddii aad miisaan culus tahay.
Insulin wax ka beddelidda metabolism: Dadka qaba sonkorowga waxay sameeyaan insulin, laakiin marar dhif ah ayaa macaanka la ogaanayaa muddo dheer maadaama ay bilaabaan inay sameeyaan wax ka yar iyo ka hooseeya hoormoonka. Waxaa intaa dheer, dadka qaba sonkorowga inta badan ma isticmaali karaan insulin sida qof aan lahayn sonkorowga, waxay keenaysaa sonkorta dhiiga inay sareyso .
Habka ugu fiican ee looga faa'iidaysto insulinta iyo ka hortagga dhaawaca kale waa in la helo sonkorta dhiiggaaga iyadoo la ilaalinayo. Ururka Sonkorowga Maraykanka wuxuu kugula talinayaa in sonkorta dhiigga sooman ay noqoto 80-130mg / dL iyo kadib sonkorta dhiiga (labadii saacadood) ee sonkorta dhiiga (180 saacadood / dL). Tani waxay ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof iyadoo ku xiran arrimo kala duwan. Kala hadal waxa uu yahay bartilmaameedkaaga sonkorta dhiiggaaga waa inuu la jiraa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga.
Qaar ka mid ah Sababahan Sababaha Sonkorowga ayaa Codsanaya. Ma jiraan wax Calaamado ah oo aan u Baahanahay?
Nasiib darro, dad badan ayaa sanooyin iyo sannado ahba socon kara iyagoo aan dareemin calaamadaha cudurka macaanka. Calaamadaha ugu caansan waxaa ka mid ah :
- Kordhay kaadida
- Gaajo kordhay
- Kordhinta haraadka
- Daal
- Aragtida sharafta
- Cuts / bruises oo si gaabis ah u bogsanaya
- Murqaha / xanuun ama kabuubyo gacmaha iyo cagaha
Haddii qaar ka mid ah sababaha sonkorowga uu kuula dhaqmo adiga oo aad la kulantid mid ka mid ah calaamadahan, hubaal u keen dhakhtarkaaga. Taasi waxay tiri, ma maleyn kartid in calaamaduhu aysan macquul ahayn. Mar labaad, ku dheji jeegareynta joogtada ah si aad u qaadato cudurka sonkorowga hore.
-
Isbeddellada Sameeya Ka Dib Qaadashada Baaritaanka Prediabetes
Ilmahaagu ma leeyahay Calaamadaha Sonkorowga?
Ereyga
Waxay dareensan tahay inay jabinayso inay bartaan inay jiraan sababo sonkorow ah oo aanad saameyn karin. Diirada saar waxa aad saameyn ku yeelan karto. Beddelaadyada hab nololeedka sida miisaanka, jimicsiga, iyo cunidda cunto karbohideed oo waxtar leh, oo wax ka beddelaya cunto karbohidratka ayaa gacan ka geysan karta dib u dhigista ama ka hortagga cudurka macaanka. Haddii horeba laguu ogaado, adoo raacaya talooyinkan hab nololeedka iyo qaadashada daawooyinka ama insulinta laguu qoray, haddii ay jirto, waxay kaa caawin kartaa inaad si waxtar leh u maamusho cudurka iyo ka hortagga dhibaatooyinka. Qabo awooddaada si aad u caafimaad qabto.
Noo ogolow in aan kaa caawino sidii aad ku heli lahayd:
Sonkorowga iyo Miisaanka Culayska
Talooyinka iyo Talooyinka Nafaqada ee Maaraynta Sonkorowga
Jimicsiga iyo Sonkorowga
> Ilo:
> Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Da ', Jinsiyad, Jinsi & Taariikhda Qoyska. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/nonmodifiables.html? . La qabsaday July 13, 2016.
> Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Jeermiska cudurka macaanka. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/genetics-of-diabetes.html? . Loogu gooyey July 12, 2016.