Iskuday Maanta
Bishii Maarso 25-keedii, Ururka Diabetesku wuxuu u dabaaldegayaa Maalinta Cudurka Sonkorowga ee dadaalka lagu kordhinayo wacyigelinta cudurka macaanka. Sida laga soo xigtay ADA, ku dhowaad 7 milyan oo Maraykan ah ayaa qaba cudurka sonkorowga mana garanayo. Waxyaabaha qaarkood waxay kordhin karaan halista aad u leedahay cudurka macaanka. Waa muhiim in la ogaado arrimahan halista ah si aad uga hortagi karto, u ogaan karto ugana daaweyn karto sokorowga.
Taariikhda Qoyska: Nooca 2aad ee sonkorowga wuxuu leeyahay qoob ka mid ah taariikhda qoyska oo ka badan nooca 1aad ee diabeteska. Cudurka sonkorowga Nooca 2 waa dhib badan yahay sababtoo ah dadka qaba taariikhda qoyska ee sonkorowga Nooca 2 ayaa sidoo kale laga yaabaa inay wadaagaan waxyaabihii khatarta deegaanka sida cayilka iyo qaab nololeedka. Guud ahaan, khatarta sonkorowga ee walaalaha ah ee bukaanka qaba nooca 2aad ee sonkorowga waxay la mid tahay tan dadka guud ahaan. Si kastaba ha noqotee, haddii labada waalidba ay qabaan nooca 2 diabeteska khatarta kor u kaca ee ku dhowaad 50% fursada ah inay ku kobciso cudurka macaanka. Waxay u muuqataa cabsi, laakiin xitaa haddii aad leedahay taariikh qoys oo xoog leh macnaheedu maahan inaad iska qaadi doonto sonkorowga. Warka fiicani waa xitaa waxaad ka hortagi kartaa ama joojin kartaa sokorowga adigoo cunaya cunto isku dhafan , jimicsi iyo hagaajinta miisaanka caafimaadka leh .
Jinsiyada ama Jinsiyadda: Jinsiyadaada iyo qowmiyaadkaada waxay kordhin kartaa halista aad u leedahay inay ku dhasho sonkorowga. Marka la eego Xarunta Xakamaynta Cudurrada Xanuunka 2011 , marka la barbardhigo dadka aan asaliga aheyn ee qaangaarka ah, halista cudurka macaanku waa 18% ka sarreeya Ameerika, 66% ayuu ka sarreeyaa Hispanics, 77% wuxuu ka sarreeyaa madadaalo aan ahayn Hispanic.
* Macluumaadkan waxaa laga soo qaatay sahankan 2007-2009.
Da'da: Haddii aad ka weyn tahay da'da 45, waxaad halis dheeraad ah ugu jirtaa inaad qaaddo cudurka macaanka. Inkastoo da'da ay tahay wax aanan xakamayn karin, waxaan awood u leenahay inaan samayno xulasho hab nololeed oo naga caawin kara da'da si caafimaad leh. Ka bilow inaad hesho wargelin.
Haddii aad ka weyn tahay da'da 45 oo aad leedahay qoyskaaga taariikhda sonkorowga, cadaadiska dhiigga sareeya, cudurka wadnaha ama cayilka, weydii dhakhtarkaaga inuu hubiyo HgbA1c. HgbA1c waa qalab lagu ogaanayo in lagu cabbiro caddadka sonkorta ee dhiiggaaga muddada saddexda bilood ah. Waxay naga caawineysaa inaan fahamno halista aad u leedahay sonkorowga iyo sida jidhkaaga u isticmaalayo gulukoos.
Miisaanka: Miisaanka xad-dhaafka ah, gaar ahaan gudaha qaybta caloosha ayaa kordhin kara halista aad u leedahay inuu qaado cudurka macaanka. Kacsanaanta caloosha ayaa la xiriirta cudurka macaanka iyo cudurka wadnaha. Unugyada fedraalku waxay u adkeysan karaan insulin, hormoon ka mas'uul ah inay keenaan sonkorta dhiigga illaa unugyada si ay u isticmaalaan tamar. Dufanka xad-dhaafka ah wuxuu joojin karaa insulin-ta ka shaqeyneysa shaqadiisa, taas oo keenaysa in sonkorta dhiiga ay ku sii socoto dhiigga iyada oo lid ku ah isticmaalka tamarta. Lumida 7% miisaanka jidhkaaga ayaa kaa caawin kara yaraynta khatartaada.
Dhaqdhaqaaqa Jidhka: Hab-nololeedka dabiiciga ah wuxuu kordhin karaa halista ah inuu ku kobciyo diabetes adoo ku-biirinaya miisaanka xad-dhaafka ah. Jimicsigu wuxuu kaa caawin karaa hagaajinta sonkorta dhiiga adiga oo kordhiya isticmaalka insulin. Waxay kaloo kaa caawin kartaa hagaajinta dufanka wanaagsan, hoos u dhig miisaanka, kordhinta heerarka korantada iyo kicinta. Kulliyadda Maraykanka ee Isboortiga Isboortiga ayaa ku talineysa 150 daqiiqo jimicsi dhexdhexaad ah isbuuc kasta.
U hubso inaad dhakhtarkaaga ka tirtirto inta aadan bilaabin jimicsiga cusub. Haddii aad tahay qof cusub oo jimicsi ah wuxuu bilaabaa inuu gaabiyo oo kordhiyo mudadaada iyo xoojintaada. Ujeedo inaad ku bilowdo 10 daqiiqo maalin kasta - dhammaan hawlaha ayaa tirinaya.
Maxaad hadda samaynaysaa?
Kusoo Baadho: Waa fikrad wanaagsan in la hubiyo baaritaanka iyo shaqada joogtada ah ee dhiigga sanadkiiba. Dhakhtarkaagu wuxuu baari karaa cadaadiska dhiigga, miisaanka, kolestaroolka iyo sonkorta dhiigga.
Tijaabi Halista Khatarta: Ururka Sonkorowga Maraykanku wuxuu soo saaray sahan sahlan oo qaadan doona ilaa lixdan ilbiriqsi si uu kaaga caawiyo qiimeynta heerka halista. Tag halkan macluumaad dheeraad ah:
> Ilo:
> Xarunta Macaanka ee Jos Genetics iyo Sonkorow: Waa maxay Khatartaada.
> Xarunta Macaanka ee Jos Ogow Calaamadahaaga Halista ah.
> Xarunta Xakameynta Cudurada. Xogta Xaqiiqda Sonkorowga ee Qaranka, 2011 .