Haddii aad qabto sonkorowga nooca 2, waa inaad ogaataa inaad noqon karto mid aan macaan lahayn adoo cunaya cunto nafaqo leh oo sareeya.
Xakamaynta sonkorta dhiigaaga daroogada, adoo sii wadaya in aad cuntid cuntada cunta ee keentay, waxay noqon kartaa mid loogu talagalay inay noqoto qaacido. Dadka qaba sonkorowga nooca 2 waxay kordhiyeen insulin wareega wareega, taas oo aan lagu adkeynin daawooyinka hoos u dhiga gulukooska dhiigga.
Xaaladdan dheef-shiid kiimikaadka ahi ma aha oo keliya kordhinta dhimashada wadnaha laakiin sidoo kale waxay kordhisaa dhimashada kansarka. Qaar badani ma ogaan karaan nooca 2aad ee sonkorowga inta badan waa la beddeli karaa oo la xalin karaa, iyo sida ay muhiim u tahay in sidaas la sameeyo.
Waqti ka waqti, heerarka gulukooska dhiigga oo sarreeya wuxuu keeni karaa dhibaatooyinka daba-dheer ee diabeteska, taas oo saameyn karta indhaha, kelyaha, nerves, iyo wadnaha. Sonkorowga iyo jawaab-celinta insulin-ta kordhisa waxay sidoo kale la xiriirtaa khatarta sii kordhaysa ee lagu kobcin karo kansarrada qaarkood.
Dib-u-eegista xogta laga helay dhawr baaritaan ayaa lagu ogaaday in bukaanka macaanku ku dhowaad 30 boqolkiiba ay u badan tahay inay ku dhacaan kansarka mindhicirka, boqolkiiba 20 ayaa u badan inay ku dhacaan kansarka naasaha, iyo boqolkiiba 80 waxay u badan tahay inay yeeshaan kansarka mandheerta.
Saamaynta Insulin
Dhakhaatiirta intooda badani waxay qabaan in sonkorowga uu kordhinayo dhimashada kansarka iyada oo loo marayo heerarka insulin-ta sareeya iyo sidoo kale isticmaalka insulin ama daawooyinka sonkorowga ee kor u qaadaya dheecaanka insulin.
Markaad siinayso qof qaba sonkorowga nooca 2, kaas oo la dhibay saamaynta waxyeelada insulin-ka ee mudo dheer ah, insulin badan oo lagu xakameynayo sonkorta, ama daawooyinka sidaas samaynaya, waxaad abuureysaa dhibaatooyin badan.
Insulintu waxay kordhisaa rabitaanka cuntada oo waxay keeni kartaa miisaan aad u fara badan, taas oo ka dhigaysa bukaanka macaan badan.
Caadi ahaan, marba marka ka bacdi, xaaladdoodu way ka sii dartaa oo waxay u baahan yihiin daawooyin badan oo keena halis weyn oo kansar ah. Insulin waa hormoon korriin ah, kor u kaca wuxuu si toos ah kor ugu qaadi karaa kobcinta burooyinka iyada oo loo xakameynayo soo-qaadaha loogu talagalay isugeynta koritaanka insulin, ama IGF-1.
Sida Cunto-xumadu u horseeddo Cudur
Xitaa dadka aan qabin sokorowga, cuntooyinka sare ee sonkorta iyo burka cad waxay kordhiyaan khatarta kansarka sababtoo ah saameyntooda sonkorta dhiigga iyo jawaabta insulin. Waxaa jira caddaymo badan oo taageeraya in raashinka raagay ee raashinka ee hodanka ku ah carbohydrateska la kariyey oo si toos ah u dhaqmi kara si kor loogu qaado kansarka.
Dadka aan qabin cudurka sonkorowga ee leh heerarka gulukoosta ee kor u kaca sababtoo ah cuntooyinka cuntadooda sareeya ee glycemic ayaa sidoo kale halis weyn ugu jira kansarka mindhicirka. Cuntada, sida sonkorta iyo walxaha laga sameeyey burka cad waxay keenaan qatarta khatarta ah ee sonkorta dhiigga waxayna keeneysaa in waxsoosaarka insulin ka sarreeya. Cuntooyinka ay ku jiraan nuucyada badan ee noocyadan noocyada gaaska sare (gl) waxay kordhiyaan halista kansarrada dhowrka ah. Falanqaynta maadada cilmi-baarisyo badan ayaa laga helay koror dhan 26 boqolkiiba halista kansarka mindhicirka ee dadka isticmaala cuntooyinka culeyska sare ee glycemic ee cuntada.
Sidaa darteed haddii aad qabto sonkorow ama ha ahaato, hal shay waa cad yahay: Qodobka ugu wanaagsan ee looga hortago ama laga leexiyo nooca 2aad ee sonkorowga (iyo waliba inta ugu badan ee ku dhiirrigelisa diabeteska nooca 1) sidoo kale waa cuntada ugu fiican ee ilaalinta kansarka.
Nooca nafaqada ee nafaqada ayaa si gaar ah loogu talagalay in lagu bedelo sonkorowga, cadaadiska dhiigga oo sareeya oo ka ilaaliya kansarka. Kuwa raadinaya in ay ilaaliyaan caafimaadkooda, waa hab lagu xaqiijiyo soo kabashada cudurka.
Cuntada nafaqada
Tani waxay ku taliyeen qaab-dhaqameedka waxa lagu naqshadeeyey nafaqo sare oo udhaxeysa saamiga kalooriga. Cunto ka sarreysa waxaa ku jira khudaar cagaaran oo aan caan ahayn, digir, cows iyo miraha, iyo qaar ka mid ah miraha cusub. Noocaan nafaqo ee noocan oo kale ah, qaab-cunto-ku-hodan ku salaysan dhirta ayaa lagu muujiyay inuu si macquul ah uga bedelay nooca 2aad ee sonkorowga isla markaana caadada u dhigo cadaadiska dhiiggaaga iyadoo la joojinayo halista kansarka.
Heerarka sare ee nafaqeeyayaalka yar ee laga helayo dayactirkan cuntada ee tamarta, waxay hoos u dhigtaa dufanka jidhka, iyo jirka ka soo baxa gudaha, taas oo keentay in si ba'an loo bedelo cudurka.
Ma ahan oo keliya inaan kakoobo kumanaan qof oo ka mid ah xirfadeyda caafimaad, laakiin natiijooyinka ayaa la qoray oo lagu soo qoray joornaalada caafimaadka.
Natiijooyinka waxay muujinayaan cuntada nafaqada ee cunsuriga ah ay xallin karto nooca 2aad ee sonkorowga 90 boqolkiiba bukaanada. Habkani wuxuu ka waxtar badan yahay oo ka badbaado isticmaalka mukhaadaraadka. Nafaqada nafaqada waxay helaysaa natiijada ugu fiican ee miisaan joogto ah , hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga iyo hoos u dhigidda kolestaroolka iyo dadkoo dhan ee Maraykanku u baahan yihiin tan hadda ka badan.
La tasho Dhakhtarkaaga
Ha yareeynin sida uu u shaqeeyo awooddan. Haddii aad ku jirto daawo loogu talagalay sonkorowga ama cadaadiska dhiigga sareeya waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin barnaamijkan sababtoo ah waxaad ogaan doontaa in daawooyinkaagu u baahan yihiin in la xoojiyo oo inta badan ugu dambeyntii si dhammaystiran looga takhaluso.
Qofka ugu dhakhsaha badan ee qaba sonkorowga nooca 2 waxay lumisaa miisaanka dheeraadka ah ee keena cadaadiska ku dhaca beeryarada, kaydka badan ee howlaha insulin-qarsoodi ayaa weli ah. Si kastaba ha noqotee, ma aha oo keliya miisaanka lumista, sidoo kale waxay sidoo kale ku saabsan daadinta jirka ee leh nafaqeeyayaalka yar-yar iyo phytochemicals ay u baahan tahay in la hagaajiyo dayactirka gacanta. Inta badan dadka qaba cudurka macaanka ka dib barnaamijkan waxay noqdaan kuwo aan sonkor lahayn ka hor inta aysan lumin miisaankooda xad-dhaafka ah.
Ujeedada macluumaadkaan waa in lagu dhiirrigeliyo dadka in ay wax badan bartaan oo ay si wanaagsan u helaan. Badanaa, dadka qaba cadaadis dhiig oo sarreeya iyo sokorow waxay u maleynayaan inay jiradaan oo ay qaataan daawooyin inta ka dhiman noloshooda. Waxay sameeyaan.
Ilaha:
Janghorbani M, Dehghani M, Salehi-Marzijarani M. Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn macaamil-daaweynta insulin iyo khatarta kansarka. Cancer Cancer 2012, 3: 137-146.
Vigneri P, Frasca F, Sciacca L, et al. Sonkorowga iyo kansarka. Endocr Associat Cancer 2009, 16: 1103-1123.
Gnagnarella P, Gandini S, La Vecchia C, iyo al: Astaamaha Glycemic, culeyska glycemic, iyo halista kansarka: falanqaynta maadada. Am J Clin Nutr 2008, 87: 1793-1801.
Fuhrman J, Singer M. Qodobbada Horumarinta Wadnaha ee Horumarinta Qalabka Cunnoolajiyada, Cunto-Dhaqan: Dhaqdhaqaaqa bukaanka oo leh xaalado muuqaal ah. Somali Journal of Lifestyle Medicine. 1559827615611024. Oktoobar 15, 2015, doi: 10.1177 / 1559827615611024.
Dunaief DM, Fuhrman J, Dunaief JL, Ying G. Glycemic iyo xudduudaha wadnaha ayaa ku fiicnaaday Nooca 2aad ee Sonkorowga leh nafaqada sare ee nafaqada (HND). Wargelinta Takhasuska Daaweynta ka hortag ah. 2012 Aug 2 (3): 364-371