Dhiig-karka sare ee LDL, oo loogu yeero "xun" kolestaroolka, ma fiicna caafimaadkaaga wadnahaaga. Si kastaba ha ahaatee, daraasado badan ayaa hadda ogaaday in aysan ahayn kaliya tirada LDL ee ku wareegaysa dhiiggaaga - waa tayada, sidoo kale. Nooca LDL ee jirkaaga ayaa saameyn ku yeelan kara khatarta inaad wadno xanuun wadato. LDL yaryar, cufan oo caan ah LDL waa nooc ka mid ah kolestaroolka LDL kaas oo loo arko in uu yahay arrin halis ah oo ku saabsan cudurka wadnaha.
Waa yar tahay oo ka culus tahay baruurta LDL ee caadiga ah waxayna kordhin kartaa khatarta ah inaad qaaddo atherosclerosis . Waxaa loo maleynayaa in yar yar, caanaha LDL ee kudeeqda atherosclerosis sababtoo ah waa wax yar oo ku filan in lagu dhex galo derbiyada halbowlayaasha, waxay u nugul yihiin oksidisyada, waxayna joogtaa dhiigga dheer.
YAA YAA YIMAAHAN YAHAY, LDL yaryar?
Qofkasta oo ka mid ah dhalinyarada da 'yarta ah ilaa waayeelka - waxay halis ugu jiraan inay horumariyaan qaybo yar oo cufan oo LDL ah. Waxay u muuqataa in horumarinta LDL-yada yaryar ee cufan, laga qaadi karo dhaxalka 35% ilaa 45%. Intaa waxaa dheer, qaab nololeedka ayaa sidoo kale ka ciyaari kara kaalin muhiim ah oo ah sameynta LDL yar, cufan oo cufan. Dadka khatarta ugu jira inay ku kobcaan dhiig yar, caanaha LDL ee dhiigga ku jira:
- Shakhsiyaadka isticmaala xaddiga sare ee karbohidraatka cuntadooda - gaar ahaan sonkorta lagu nadiifiyo.
- Kuwa isticmaala dufanka transatta ee cuntada.
- Qof kasta oo qaba cudurka macaanka ee aan kontoroolin.
- Shakhsiyaadka laga helay cilladda dheef-shiid kiimikaadka.
Hoos-u-dhigidda qaabeynta LDL-yada yar, cufan
Waxaad samayn kartaa waxyaabo aad ku yareyso si loo yareeyo sameynta dhiiga, LDL cufan. Inkasta oo aanad wax badan qaban karin haddii aad dhaxli laheyd korriin yar, LDL cufan, waxaad samayn kartaa waxoogaa isbeddel ah hab nololeedkaaga si aad u yareyso fursadahaaga horumarinta qaybtan.
Siyaabaha aad hoos ugu dhigi karto khatarta aad u yeelan karto qaabka yar ee macdanta LDL ee dufanka leh waa:
- Hoos u dhigitaanka qaadashada karbohidratka - gaar ahaan sonkorta lagu nadiifiyey
- Hoos u qaadashada dufanka buuxa ee dufanka badan iyo kuwa dufanka laga goynayo cuntadaada
- Haddii lagugu soo helay cudurka macaanka, ku hay adigu adigoo xakameynaya adiga oo qaadanaya dawo iyo raashin caafimaad leh
- Miisaanka khasaare haddii aad tahay cayil. Tan waxaa lagu gaari karaa iyada oo la raacayo cunto caafimaad leh iyo dhaqdhaqaaq jireed dhexdhexaad ah.
- Haddii aad hore u qaadatay daawo si loo yareeyo heerarka kolesteroolka, qaar ka mid ah daawooyinkan ayaa sidoo kale laga yareeyn karaa samaynta yar yar, cufan ee LDL. Kuwaas waxaa ka mid ah fibrates iyo statins .
- Ogow khatarahaaga inaad yeelatid cudur wadnaha ku dhaca mustaqbalka. Ma leedahay waalid oo wadnaha ku dhacay 40 jir? Haddii ay sidaas tahay, waxaa dhici karta inaad halis u tahay inaad ku qaaddo cudurka wadnaha marka aad da 'yar tahay.
LDL yar yar, cufan oo caan ah ayaa aan si joogto ah loo qiyaasin baaritaanka baaritaanka cholesterol kaas oo aad ka heli lahayd xafiiska bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Hase yeeshee, waxaa jira imtixaano lagu cabbiri karo yaryar, cufan leh LDL, oo ay ka mid yihiin:
- Baaritaanka baruurta VAP
- LDL jimicsiga korantada fareebka
- Imtixaanka NMR Lipoprofile
Tijaabooyinkani waxay noqon karaan kuwo qaali ah oo aan laga heli karin dhammaan goobaha caafimaadka.
Inkastoo heerarka sarreeya ee yar yar, LDL-ga cufan kordhin karto khatarta cudurka wadnaha, awooddiisu tahay in cudurkan wadnaha uu udub dhexaad u ahaado arrimo kale (sida sonkorowga iyo dufanka sare ee qaadashada dufanka) aan si buuxda loo dhicin.
Sababtoo ah arrimahan awgood, imtixaannada caadiga ah lama helin.
Ilaha:
Rizzo M, Berneis K. Yaa u baahan inuu daryeeli karo yar yare, maadada lipoproteins ee hooseeya? Int J Jaamacadda 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S iyo Miida T. LDL yar yar oo cufan: cilad khatar ah oo ku imanaysa cudurada wadnaha. Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Jidh-celinta J. Saameynta daaweynta daawada lipid-hoos u dhigida daawada lipoprotein oo yar yar. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
Warbixinta Saddexaad ee Barnaamijka Waxbarashada Dumarka ee Qaranka (NCEP) Guddi Khabiir ah oo lagu ogaanayo Qiimeynta, Qiimeynta, iyo Daaweynta Dhiiga Dhiigga Dhiig badan ee Dadka waawayn (PDF), Julaay 2004, Machadyada Qaranka ee Caafimaadka: Wadnaha Qaranka, Sambabka, iyo Dhiigga.
Dipiro JT, Farmashoterapi: Habka Fayofoofiyoolaji, Daabacaad 9aad. McGraw-Hill Waxbarashada 2014.