La noolaanshaha cudurka dabaysha ee joogtada ah ( COPD ) way adkaan kartaa maadaama cudurka uu si aad ah u saameyn karo nolol maalmeedkaaga. Ogaanshaha COPD waxay u horseedi kartaa dareemo rajo la'aan iyo gargaar la'aan. Marka uu cudurku sii socdo, dhaqdhaqaaqa jirka ama isdhexgalka bulsheed way sii adkaan kartaa.
Haysashada COPD maaha inay ahaato dhammaadka riyadaada, si kastaba ha ahaatee.
Hirgelinta isbeddelka hab-nololeedka iyo hababka barashada si loo daboolo, waxaad hagaajin kartaa tayada noloshaada, hoos u dhigidda horumarka cudurka, iyo sii wadi inaad ku noolaato, hal maalin mar, ilaa ugu macquulsan.
Niyadda
Calaamadaha COPD waxay hubinayaan inay keenaan dusha sare ee dareenka. Cabsi, walaac, murugo, murugo, iyo xishood ayaa laga yaabaa inay noqdaan qaar ka mid ah dareenka aad la kulantid. Dhammaan shucuuryadani waa kuwo caadi ah oo la fahmi karo oo waxay u badan tahay inay u sahlanaan doonaan markaad isbedel ku sameysid noloshaada oo aad dareento wax badan inaad ilaaliso caafimaadkaaga.
Si kastaba ha noqotee, way wanaagsan tahay in la fiiriyo suurtagalnimada in la abuuro niyad jabka, walaaca, ama cabsida aad u baahan tahay daaweyn dheeraad ah. Joogista sare ee caafimaadkaaga maskaxeed waa mid muhiim ah maxaa yeelay saameynta caafimaadka jidhkaaga.
La soco murugada
Niyadjabintu waa cudur dhab ah oo ay keento isku dheelitir la'aanta kiimikada ee maskaxdaada.
Waxay ka duwan tahay murugo caadi ah. Haddii aad qabtid COPD, waxaa laga yaabaa inaad halis u tahay niyad-jabka, markaa waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah uga taxaddarto calaamadaha niyad-jabka sababtoo ah niyad-jabka ayaa ku dhejiya khatarta sare ee COPD . Waxaad u baahan kartaa daawo, la-talin, ama labadaba.
Xasuuso, khasab ma aha in aad kali ku xanuunto.
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan laba toddobaad ama ka badan, la hadal dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan:
- Dareemida rajo la'aanta iyo gargaar la'aanta
- Beddel qaababka hurdada
- Culeyska miisaanka ama miisaan lumis
- Lumid farxad ama xiiso u leh hawlaha aad ku raaxaysatay
- Iskudarinta bulshada
- Daal
- Dareemida qiimo la'aanta
La soco Heerarka Walaaca
Walaaca ayaa si aad ah ugu badan dadka qaba COPD, iyo sida diiqadda waxay kordhin kartaa khatarta aad ugu sii xumaan karto COPD. Dadka qaarkiis, astaamaha jireed ee dhabta ah, sida wadnaha garaaca wadnaha iyo dhididka, waxay la socdaan xanuunka welwelka. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ku xanuunsato qaar ka mid ah astaamaha aan waligood ahayn ee walwalka, oo ay ka mid yihiin:
- Murqaha muruqa ayaa inta badan laga helaa qoorta, garbaha, dhabarka, iyo muruqyada daanka
- Dhibaatooyinka dheef-shiidka, oo ay ku jiraan calool-galinta ama shubanka
- Isbeddelka astaamaha hurdada, taas oo macnaheedu noqon karto in aan la seexan karin, dhibaatada hurdo la'aan ama hurdo hore
- Weerarada argagaxa , kuwaas oo ka duwan kuwa walaac weyn leh oo ay ku jiraan wadna garaacid, kabuubyo, iyo dareemid aan caadi ahayn
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato dawada iyo / ama la talinta.
Heshiiska cabsi
Dhamaanteenna waxaan leenahay - cabsiyo cayiman oo keena cabsi iyo walwal aan caadi aheyn.
Cabsida waa dareenka aadanaha ee asaasiga ah iyo aasaasiga ah. Laakiin marka cabsida ama labaaad ay caadi yihiin, marka cabsidaada ay bilaabato in ay farageliso nolol maalmeedkaaga, waa wakhti aad kala hadasho dhakhtarkaaga.
Baqdinta cabsida waxaa loo yaqaanaa cabsida. Calaamadaha cabsida waxaa ka mid ah walaaca aadka u daran, ka fekerida fikradahaaga ku saabsan isha walwalka, iyo dareenka aadka u daran ee jahawareerka ama argagixisada. Dadka qaba COPD, cabsida badanaa waxay la xiriirtaa dhibaatooyinka neefsashada. Haddii aad dareensan tahay in cabsida ay noloshaadu qaadaneyso, xirfadlaha caafimaadka maskaxda ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inaad si wax ku ool ah u aragto. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad ku biirto kooxda taageerada COPD.
Kala sheekeysiga dadka kale waxay kaa caawin kartaa inaad ka baqdo qaar ka mid ah cabsidaada oo aad nolosha ka dhigto mid aad u raaxaysan.
Sii aruurso
Qaadashada waxaa lagu qeexay sida dareenka ah ee qoomameynaya qaladaadihii hore. Dad badan oo qaba COPD waxay wadaagaan in ay dareemaan murugo culus ee cudurkooda. Sababtoo ah COPD badanaa waxaa keena sigaar-cabista, dadka kale waxay samayn karaan hadal-celin aan wax-qabad laheyn, kuwan oo kaliya waxay u adeegaan inay dareemaan dareen-celin xumo.
Haddii aad dareentid in aad ka baqdid murugo, iskuday inaad is-cafisid naftaada. Dambi dhaaf, waxaa ku jira nabad iyo raaxo. Dhamaanteen qalad ayaan sameynaa, xitaa ugu fiican ee naga mid ah. Ku noolaanshaha nolosha qoomameynaya waa qashin tamar ah oo aad u geli karto wax aad u dhisi kara, sida horumarinta caadooyinka caafimaadka leh iyo inaad si fiican u daryeeshid naftaada. Waxaa jira nolol ka dib marka COPD, iyo wakhti aad bilowday inaad ku noolaato.
Baro COPD
In aad barato naftaada iyo dadka aad jeceshahay ee ku saabsan COPD waxay kaa caawin kartaa inaad dareento wax badan inaad ilaaliso caafimaadkaaga. Baro wax walba oo aad ka qaban karto sida COPD ay u saameeyso sanbabadaada iyo noloshaada iyo inaad la wadaagto asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay si ay u fahmaan sida ugu fiican ee ay ku taageeri karaan, hadday taasi dhacdo ama kaa caawiso inaad xusuusato inaad qaadato daawadaada.
Iska yaree Cadaadiska
Yareynta diiqada noloshaada ayaa kaa caawin karta inaad sii xumaato. Waa kuwan talooyin:
- Samee wakhti aad ku sii wadid hawlaha iyo hiwaayadaha aad jeceshahay.
- Isku day jimicsiyada nasashada sida neefsashada qoto dheer ama nasashada murqaha.
- Hel qadarka hurdada ee aad u baahan tahay inaad dareento nasasho iyo nasasho inta lagu jiro maalinta loo baahdo.
- Ka war qab qaar ka mid ah mas'uuliyadahaada kuwa kale, ugu yaraan qaar ka mid ah. Tani waxay ku jiri kartaa wax kasta oo ka caawiya kireysiga dibadda si loo abuuro jadwal isbedel ah si xubin kasta oo qoyska ka mid ahi ay u noqdaan kuwo shaqeynaya qaarkood. Inaad ku dheregto waxaad dareentaa dareen dheeraad ah.
- Daawo cuntadaada. Cuntada badan ee sonkorta iyo qadarka calorie-ga ee sarreeya waxay awoodi karaan tamar, waxay kuu horseedi kartaa inaad dareento wax aan fiicnayn iyo walwal.
- Mawduucyada kala duwan ee noloshaada ee adiga kugu keena walwal. Tani waxay noqon kartaa lacag, xaaladaha bulshada, masuuliyado badan, ama murugo ku saabsan cudurkaaga. Ka shaqeyn sidii loo xakameyn lahaa ama lagu tirtiri lahaa ilaha walaaca iyo haddii aad u baahan tahay caawimaad, weydii.
Jireed
Waxaa jira siyaabo aad kula qabsan karto COPD jir ahaaneed oo kor u qaadi kara tayada noloshaada.
Ilaalinta Bii'ad Amaan ah
Ilaalinta bii'ad amaan ah waa qayb muhiim ah oo ka mid ah maareynta COPD, waana in loo wareejiyaa xagga sare ee liiska mudnaantaada. Badbaadada, gudaha iyo dibaddaba guriga, waxay kaa caawineysaa inaad ilaaliso caafimaadkaaga oo kaa caawisa sameynta hawlahaaga nolol maalmeedka hab ammaan ah. Waxyaabaha aad sameyn kartid si aad u kiciso amniga gurigaaga dhexdiisa waxaa ka mid ah:
- Ka saar dhammaan dhagxaanta dhagxaanta.
- Ku rakib tuubooyinka nabdoonaanta gudaha gudaha musqulaha, dabaasha, iyo musqusha iyo wadooyinka socodka gudaha iyo dibaddaba gurigaaga.
- Isticmaal kursiga musqusha.
- Ka saar dhamaan xadhkaha iyo qashinka kale ee waddooyinka gudaha iyo dibaddaba.
- Hubi in ay jirto iftiin ku filan gudaha iyo hareeraha gurigaaga.
- Isticmaal kabaha aan duubneyn ama kabaha markaad ka guureysid gurigaaga.
- Iska tuur wixii daawo ah ee dhacay ama aan la isticmaalin meel ammaan ah.
- Ha u oggolaan inaad naftaada u dhowaato qof kasta oo sigaar cabba (gaar ahaan haddii aad ku jirto oksijiinka).
- Qor nambarka xaaladaha deg-degga ah oo ku dhaji meel muuqata.
Ku tababar xirfad wax ku ool ah
Badankeennu wuxuu awood u leenahay inaanu la xiriirno kuwa kale ee la siiyay. Laakinse, COPD, isgaadhsiintu way adkaan kartaa sababtoo ah neefta daran ee daran. Xasuuso in ay caadi tahay inaad qaadato wakhti ku hadalka. Kala hadal jumlad gaaban ama jumlado oo hakad u dhexeeya nasashada haddii loo baahdo.
Ilaalinta Tamartaada
Neefsasho la'aantu waxay u muuqataa midka ugu caansan ee COPD. Si ka duwan dadka caafimaadka qaba, neefsashada bukaanka COPD waxay ku lug leedahay dadaal miyir leh waxayna noqon kartaa mid aad u dhib badan. Hirgelinta farsamooyinka badbaadinta tamarta ayaa kaa caawin doonta inaad lafagto naftaada si aad u dhamaystirto hawlahaaga nolol maalmeedka adiga oo aan ka helin neefta.
Ka fogow Neefsashada Neefsashada Waqtiga Cuntada
Haddii aad neeftu ku yar tahay inta aad isku deyeyso inaad cuno , keligaa ma tihid. Tani waa dhibaato joogto ah dadka qaba COPD iyo mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan in laga gudbo, maadaama nafaqo-xumadu ay tahay mid ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee COPD . Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad xakamayso cabitaankaaga dareeraha si aad uga fogaato safarada aan loo baahnayn ee musqusha oo kaa tagi kara neefta, laakiin waxay taasi keeni kartaa fuuqbax. Tilmaamahan soo socda ayaa caawin kara:
- Cun raashin yar, cunto badan inta badan maalinta oo dhan.
- Si aad u hesho tamar badan, naso ka hor intaadan cunin.
- Cuntadaada iska cun oo si tartiib ah u cun.
- U ogolow waqti badan inaad cunto.
- Iska ilaali cuntooyinka kugu qasbaya in aad si xad dhaaf ah u calaliso.
- Iibso kursi qaliin si looga fogaado dhammaan safarada musqusha ee dheeraad ah.
- Maaddaama dad badan oo qaba COPD ay badanaa wax yar yareeyaan, isku day in aad cunto cunista sare ee kalooriyada si aad u badiso qaadashada kalooriga.
- Ku diyaari cuntadaada diyaarinta cuntada dareeraha ah, sida Boost ama Hubso.
- Haddii rabitaankaaga cuntada uu ka yaryahay sidii caadiga ahayd, iska ilaali cabbitaanka dareeraha illaa markaad cuntada dhameyso.
Jir-dhiska Inta badan
Jimicsigu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosheena maalinlaha ah. Markaad qabtid COPD, waa muhiim gaar ahaan. Hirgelinta jahwareer fudud iyo jimicsiga neefsashada ama socodka maalinlaha ayaa kaa caawin doona inaad ku ilaaliso fayoobaantaada jidheed iyo dareenka. Qaar badan oo ka mid ah faa'iidooyinka jimicsiga ayaa muhiim u ah caafimaadkaaga, oo ay ku jiraan:
- Hagaajinta tayada noloshaada: Jimicsigu wuxuu ku siinayaa dareen ku saabsan noloshaada oo wuxuu kaa caawinayaa sidii aad u ilaalin lahayd madax-bannaanidaada.
- Ku caawinta inaad isticmaasho oksijiinka si aad u firfircoon: Jimicsigu wuxuu xoojiyaa muruqyada aad u isticmaashid neefsashada iyo sidoo kale kooxaha kale ee muruqyada, kaa caawinaya inaad isticmaasho tamar yar.
- Ku caawinta inaad xajisid ama lumiso miisaanka : Inaad qaadato miisaan ka badan intaad adigu aad u adagtahay inaad neefsato. Jimicsigu wuxuu kaa caawinayaa inaad xakameyso miisaankaada , kaa caawinaya inaad si fudud u neefsato.
- Hagaajinta niyaddaada : Jimicsigu wuxuu la xiriiraa niyadjabinta niyadjabka iyo xoojinta buufiska, adiga oo ku siinaya niyad jab.
- Hagaajinta hurdadaada : Haddii aad si fiican u seexatid habeenkii, waxaad yeelan doontaa tamar badan inta lagu jiro maalinta. Jimicsigu wuxuu inaga caawinayaa dhamaanteen inaga si fiican u seexanno.
Bulsho
Helitaanka koox taageero ah, ha noqoto internetka ama bulshadaada, ayaa kaa caawin kara inaad wax ka qabato isbeddellada COPD waxay keeni kartaa noloshaada. Waxay kaa caawineysaa in aad maqasho sheekooyinka dadka kale, wadaagto adiga, iyo inaad ogaato inaadan kali aheyn. Waxa kale oo aad ku arki kartaa daaweeye daaweyn talabixin hal-hal ah si uu kaaga caawiyo inaad ku adkaysato oo aad barato inaad wax ka qabato cudurkaaga. Daaweynta lamaanaha waa ikhtiyaar wanaagsan haddii baaritaanka COPD uu keeno xiisad guurintaada.
Intaa waxaa dheer, samaynta wakhti aad saaxiibbadaada iyo kuwa aad jeceshahay aad muhiim u tahay. Iskudhinta naftaada waxay u badan tahay inaad ka sii xumaato waxayna xayirin kartaa habka cadaadiska, taas oo keeni karta sii xumeyn. Tixgeli saaxiibadaa ama kuwa aad jeceshahay in aad balamaha dhakhtarkaaga u qorto ama ku dar jimicsigaaga maalin kasta. Kala hadal sida aad dareemaysid iyo waxa ka cabsanaya inaad qabto. Lahaanshaha taageerada asxaabta iyo qoyska ayaa yaraynaya walbahaarka waxayna kugu hayneysaa inaad ku mashquulisid oo aad muhiim u tahay.
Dhaqan
Nasiib wanaag aad u socotid dhamaan cayayaanka, ku noolaanshaha COPD macnaheedu maaha inaadan waligaa ku raaxeysan karin mar kale. Furaha safarka lagu raaxaysto waa amniga qorsheynta iyo diyaarinta. Maskaxda ku hay talooyinkan:
- Socda meel amaan ah oo caafimaad leh.
- Iska hubi inaad iska hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan bixin.
- Ha ilaawin daawadaada .
- Hel qalabkaaga caafimaad ee la adeegay ka hor intaadan bixin.
- Qaado warqad dhakhtar qoro oo oksijiin ah haddii aad ku jirto oksijiinka .
- Soo qaado dhar habboon cimilada aad ku safraysid.
- Cun, cab, oo ku faraxsanaanta dhexdhexaadinta.
- Hel hurdo kugu filan.
Haddii aad tahay ogsijiin ku tiirsan oo qorsheynaya inaad raacdo diyaarad , caqabadaha qaarkood ayaa lagu dabaqi doonaa marin hawada. Badankood kuma ogalaan inaad keento ogsijiinkaaga gaarka ah ee boorsada, sidaas darteed, waxay u baahan tahay warqad dhakhtar soo qoray iyo / ama warqad ka timid dhakhtarkaaga ka hor intaadan bixin. Hubi inaad la xiriirto shirkadda diyaaradda ka hor taariikhda safarkaaga si aad u ogaato waxa loo baahan yahay. Sidoo kale xusuusnow, in sareeyaashu ay saameyn karaan baahidaada oksijiinka. Kala hadal dhakhtarkaaga ballantaada ka hor safarkaaga.
> Ilo:
> Cleveland Clinic. La qabsashada COPD. La daabacay January 26, 2016.
> COPD Foundation. La qabsashada COPD.
> Jennings JH, Digiovine B, Obeid D, Frank C. Xidhiidhka Calaamadaha Calaamadaha Cudurrada iyo Ciladaha Xanuunada COPD. Sambabka . Maarso-Abriil 2009; 187 (2): 128-35. doi: 10.1007 / s00408-009-9135-9.