Hagaajinta Cudurka COPD Neefsashada Qodobada Caafimaadka
Neefsashada, dadka badankood, waxay u baahan tahay dadaal aad u yar ama fikir miyir leh. Hase yeeshee, tani badanaaba ma ahan haddii aad qabtid cudurka dabaysha ee joogtada ah ( COPD ), oo ah xaalad isbedeleysa neefta fudud ee hawl adag.
Hase yeeshe, waa in nafaqada saxda ah , aad ka heli kartaa tamar badan, taas oo markaa, sii wanaajin karta neefsigaada-habka aad ku qaadato door firfircoon ee caafimaadkaaga COPD.
Dhibaatada kaliya ayaa ah in xanuunka dyspnea (neefta oo adkaato) iyo astaamaha kale ee COPD waxay badanaa farageliyaan cunista, kaa tagaan adiga oo niyadjabaya, tamar-la'aan, iyo nafaqo-darro.
Haddii aad ku adagtahay inaad ku dhameysatid cunto, isku day toddobada talooyinkan si aad uga caawiso inaad maamusho neefta oo kugu jirta xilliga cuntada.
Ka fogow hawadaada hawada kahor intaadan cunin
Nadiifinta marin-haweedka ee wax ku oolka ah waa qayb muhiim ah oo ka mid ah maareynta COPD waxayna si gaar ah faa'iido u yeelan kartaa kahor intaan la cunin. Marka si joogto ah loo sameeyo, farsamooyinka nadiifinta marinka hawadu waxay kaa caawin kartaa in laga qaado candhuufta (xab) oo ka sameysa sanbabada. Qaadista cad, waxaad rajeyn kartaa inaad si fudud u neefsato oo aad dareentid guud ahaan guud ahaan.
Waxaa jira dhowr farsamooyin neefsasho oo kala duwan oo aad samayn kartid, oo ay ku jiraan:
- Qufaca kontoroolka ah .
- Ku shaqeynta feerioteriga feeraha gacanta ama gacanta ama marin-haweedka.
- Dheecaan dambe (oo badanaa la xiran dhakhtarka jidhka).
Cun cun oo cun Cuntadaada si tartiib ah
Cunista dhaqso maaha oo kaliya inaad faragalineyso dheef-shiidkaaga oo kuu keena in aad cuno wax ka badan intaad u baahan tahay, laakiin waxay ku daadin kartaa tamar aasaasi ah oo neefta ku sameeya inta lagu jiro cuntooyinka aad u sii adag. Marka xigta waxaad u fadhiisanaysaa inaad cuntid, iskuday inaad sameysid cuntadaada ugu yaraan 20 daqiiqo.
Qaado qaniinyo yaryar oo si tartiib ah u cun. Samee dadaal miyir leh si aad u neefsato inta aad cunaysid. Maacuuntaada hoos u dhig inta u dhaxaysa qaniinyada si aad u hubiso in aad cunto cunayso. Waqti ka dib, waxaad hubtaa inaad aragto farqiga, gaar ahaan neefsashadaada.
Cun Cuntooyinka Aan Si Dhib Loo Qi karin
Cuntooyinka adag ee caloosha ku jira way adagtahay in la liqo. Tani waxay kuugu ridaysaa halis weyn oo ah inaad miirato , oof-wareenka , iyo xitaa dhimasho. Cunto xad-dhaaf ah ayaa sidoo kale xejin karta heerarka tamarta inta lagu jiro cunnooyinka, taasoo ka dhigaysa mid aan suurtagal ahayn inaad dhammeysato cuntada.
Cunista cuntooyinka ay fududahay in la cuno waxay kaa caawineysaa inaad ku kaydsato tamarta si aad wax dheeraad ah uga hesho neefsashada. Doorashada hindisada, hilibka si fiican loo kariyey, halkii laga gooyo cawska iyo miraha iyo khudradda si fiican loo kariyey, halkii ay ka cuni lahaayeen cayriin. Maalmaha aad ka dareemaysid tamar, waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto cunto dareeraha ah, sida dheellitirka nafaqada dareeraha ah, Hubi ama Booska.
Cun Cunug, Cunto Joogso ah
Miyaad ogtahay in badanaa xirfadlayaal xirfadlayaal ah cunaan lix illaa sideed cunto yaryar maalintii? Waxay yaqaanaan wax aan in badan oo naga mid ah qabin - in furaha lagu ilaaliyo dheef-shiid kiimikaadka sarreeya waa in la cuno cunto yar, cunto badan. Intaa waxaa dheer, sababtoo ah dadka qaarkiis ee qaba COPD waa kuwo khafiif ah ama nafaqo-xumo hayso, waxa ugu wanaagsan in la doorto cuntooyinka aad u sarreeya ee qiyaasta tamarta si aad u ilaaliso heerarka korantada ee korantada, taas oo si waxtar leh u saari doonta neefsigaaga.
Sidoo kale, hubso inaad ku darto khudaar iyo khudaar badan oo cuntooyinkaaga ah, maaddaama ay ku siinayaan nafaqooyinka aad u baahan tahay si loola dagaallamo infekshinka iyo yaraynta caabuqa.
Keydso Cabitaanada Ilaa Kadib Markii Aad Cunto
Marka aad cabto cabitaanada inta lagu jiro cuntadaada, waxaa laga yaabaa inaad si deg deg ah u buuxiso, taasina waxay sababi kartaa inaad dareentid inaad buuxdo ama murugo taas oo markaa keeni karto neefsashada oo adagtahay. Isku day inaad sugto ilaa dhammaadka cuntadaada si aad u cabto cabitaankaaga. Laakiin, dabcan, haddii aad ubaahan tahay inaad cabto biyaha inta aad cunaysid si aad cunto u dhigno mid fudud, fadlan sidaas yeel.
Intaa waxaa dheer, ka fogow cabitaanka cabitaannada, gaar ahaan kuwa sonkorta leh, sababta oo ah sonkortu waxay keeni kartaa barar iyo karbiyadu waxay ka sii dari kartaa neefsashadaada.
Cun intaad fadhiyeysid
Xusuusnow marka hooyadaa kuu sheegtey inaad si toos ah u fariisato? Waxaa laga yaabaa in ay wax ku socotay. Hurdada ama ku dhufatid markaad cunto cunayso waxay cadaadiska ku saari kartaa diaphragm . Faa'idada saxda ah, gaar ahaan xilliyada cuntada, waxay ka faa'iideysan doontaa neefsashada adoo ilaalinaya cadaadiska xad-dhaafka ah ee diaphragm, murqaha weyn ee neefsiga.
Isticmaal Neefsasho Laabasho ah
Neefta neefsashada leh ee la maro waa farsamo neefsasho ah oo aad ufiican in la isticmaalo markaad neefta gaabisid. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad yareyso welwelka la xidhiidha dyspnea oo kuu oggolaanaya inaad dhammaysato cunto. Samee neefsashada daba-galka ah marka aad dareentid neeftuurid marka aad cunaysid xilliga cuntada oo aad la yaabi doonto waxa isbeddel u sameyn karo.
Si aad u qabatid neefsashada daba-galka, ugu horeyn, ku riix garbahaaga adigoo hoos u dhigaya. Ka dibna raac saddexdan talaabo:
- Ku neefso sankaaga (neefta caadiga ah) afkaaga ku xir laba ilbiriqsi.
- Fareerahaaga oo kale sida adiga oo ku saabsan inaad ku siiso qof dhunkasho ama shumaca ka dhufo.
- Si tartiib ah u neefso afkaaga ilaa afar ilbiriqsi.
Ereyga
Cunto waa waxqabad farxad leh, nafaqaduna waa qayb muhiim ah oo ku salaysan noolaanshaha cOPD. Haddii aad ku adagtahay in aad wax cuntid, sababtoo ah neefta ka timaadda xaaladaada sambabada, fadlan la hadal dhakhtarkaaga markaad raacdo talaabooyinkan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato in lagaa baaro isticmaalka dheeraadka ah ee oksijiinta oo aad ka faa'iideysan karto inaad aragto cunto yaqaanka ama nafaqada.
> Ilo:
> COPD Foundation. (2017). Noocyada Neefsashada.
> Asaasiga Qaranka ee Emphysema. (2017). Muhiimadda Nafaqada Wanaagsan ee Bukaanjiifka Xanuunada Sambabka.
> Osadnik, C., McDonald, C .; Jones, A .; et al. "Farsamooyinka nadiifinta garoonka diyaaradaha ah ee loogu talagalay > jirro xannuunsan oo dabadheeraad ah." Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2012; (3): CD008328.
> Jaamacadda Pittsburgh Medical Center. (2011). COPD: Nafaqada, Oxygen, iyo jimicsi.