Doorka Caffeine ee Caafimaadka Haweeneyda
Waa maxay Caffeine?
Caffeine waa kiimiko dabiici ah oo dabiici ah oo dhaqdhaqaaqaya. Waa daawada ugu badan ee loo isticmaalo adduunka waxaana laga helaa tiro ka mid ah alaabooyinka sida:
- qaxwaha
- shaah
- cabitaannada jilicsan
- kookaha ama shukulaatada cuntada
- daawooyinka qaarkood (ie, Excedrin)
Waa maxay Xiriirka u dhexeeya Kafiyaha iyo Kansarka Naasaha?
Cabitaanada kaafiinka aan kor u qaadin khatarta qofka ee kansarka naasaha.
Xaqiiqdii, waxay yarayn karaan halista ah inay ku dhacaan kansarka naasaha haweenka postmenopausal, sida laga soo xigtay daraasad baaritaan oo weyn oo lagu sameeyay maaddada ' Gynecologic Oncologic' . "Sababta" ee ka dambeeya xiritaankani wali ma cadda. Hal sabab ayaa noqon karta in kafateinka uu ka kooban kiimiko la yiraahdo polyphenols oo lagu ogaaday in uu faragelinayo bilowga iyo horumarka kansarka.
Caffeine waxay saameyn kartaa qaybaha kale ee caafimaadka naaska. Tusaale ahaan, haweenka qaarkood ee nudaha naaska fibrocystic ogeysiiyaan marka ay ka fogaadaan alaabada kafeega sida qaxwaha, shaaha, shukulaatada, iyo cabitaanka fudud, calaamadaha naaska waxay sii fiicnaanayaan. Inkasta oo xogta sayniska ay ku taageeri karto arrintani maaha wax aad u badan, waxaa laga yaabaa in ay u qalanto dadaalka haddii haweeneydu ay la kulmaan raaxo.
Waxaa intaa dheer, waxaa jira doodo ku saabsan in caffeine uu kordhin karo khatarta ah inuu ku dhaco kansarka naasaha haweenka qaba cudurka nudaha naasaha - ama xaaladaha naasaha aan lahayn kansarka.
Tani waxaa la ogaaday in ay run tahay hal daraasad 2008 ee Archives of Internal Medicine , laakiin kaliya isticmaalka aad u sarreeya ee qaxwaha, 4 ama kabadan maalintii. Tani weli waa mid muran badan, inkastoo aysan taageereynin daraasado kale.
Miyuu Xiriir u dhexeeya Kafiyaha iyo Arrimaha Caafimaadka Haweenka kale?
Caffeine waxay sidoo kale saameeysaa caafimaadka lafaha, oo ay u badan tahay in la yareeyo nuugista kalsiyum ee jirka.
Waxaa intaa dheer, haweenku waxay dooran karaan in ay cabaan cabitaanka kafeega, oo ka yimid caano ama cabitaanno kale oo badan oo calcium ah - taas oo sii kordhinaysa lafaha lafaha.
Sida laga soo xigtay National Osteoporosis Foundation, cabitaanka in ka badan 3 koob oo qaxwo ah maalin kasta waxay sababi kartaa lafo-xumo - sidaa daraadeed waxay kudhacdaa 3 koob ama wax ka yar koobabka kafeega waxay u fiican tahay caafimaadka lafahaaga.
Maxaan Qabanayaa?
Inkastoo caffeine uusan u muuqan in uu door weyn ka ciyaaro caafimaadka naaskaaga, dhexdhexaadintu waa suurta galnimadaada ugu fiican. Si loo yareeyo khatarta aad ugu jirto kansarka naaska, waxaad diirada saartaa dabeecadaha nafaqada leh iyo hab nololeedka sida:
- cunidda cunto taajir ah oo miro iyo qudaar ah
- helitaanka jimicsi joogto ah
- iska ilaalinta ama xaddididda isticmaalka khamriga
- ilaalinta muujinta barta jirka ee caadiga ah
Ilaha:
Society Cancer Society. Cunsurrada Cuntada iyo Waxqabadka Waxyeelada Dhibaatooyinka. Dib loo eegay: 03/19/2008.
Archives Daaweynta Gudaha, 2008; 168 (18): 2022-2031. Isticmaalka Caffeine iyo Khatarta Kansarka Naaska ee Wada-hadal balaadhan ee Haweenka. Ken Ishitani, MD, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.
Society Cancer Society. (2015). Xaaladaha Naasnuujinta ee aan Cudurka lahayn: Fibro-biska iyo fiixka fudud.
Jiang W, Wu Y, & Jiang X. Caanaha iyo kafateeriyada iyo qaadashada halista kansarka naasaha: miisaaniyad cusbooneysi ah oo lagu falanqeeyo miisaanka-37-daraasadaha la daabacay. Gynecol Oncol. 2013 Jun; 129 (3): 620-9.
Machadka Cudurka Osteoporosis. Cuntada iyo Lafahaaga. Dib loo soo celiyay October 15th 2015.
Ramos S .: Kombiyuutarka Kombiyuutarka iyo Chemotherapy: polyphenols cunto iyo waddooyinka calaamadaha. Mol Nutr Food Res 2008; 52: bogga 507-526