COPD waxay u horseedi kartaa nafaqo-xumo, taas oo keeneysa hoos u dhac ku yimaada caafimaadka
Markaad hayso nafaqo-xumo, macnaheedu waa jirkaagu ma aha mid ku filan nafaqooyinka uu u baahan yahay. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo keeni kara nafaqo-xumo, oo ay ku jirto cunto aan ku filnayn ama aan dheellitirnayn, dhibaatooyin dheef-shiidis ama nuugid, ama xaalado caafimaad oo kale. Iyadoo aan loo eegin sababaha, haddana, nafaqo-xumada marka aan la daaweyn waxay keeni kartaa jirro daran iyo ugu dambeyntii dhimasho.
Nafaqo daro iyo COPD
Nafaqo-xumadu waxay noqon kartaa cilad ka timaada cudurada joogtada ah ee joogtada ah. Maxay tani u dhacdaa?
Hal sabab ayaa ah in dadka qaba dyspnea , ama neefta oo ku adagtahay, haysato dhibaatooyin badan oo dhameystiraya cunto. Astaamaha macnaha COPD waa neefsashada oo adagtahay.
COPD waxay sidoo kale dadka ka dhigi kartaa inay dareemaan in aysan laheyn wax cunto yaryar oo dhan. Tani waxay keeni kartaa nafaqo darro siyaabo kala duwan, oo ay ka mid yihiin:
- U keenidda cunto qaadasho aan ku filnayn, iyo
- Xaddididda ama baabi'inta mid ama wax ka badan fitamiinada muhiimka ah ee cuntada
Kuwa qaba COPD, nafaqo-xumadu waxay la xiriirtaa daciifnimada, luminta murqaha muruqyada, iyo miisaan lumis. Caddeymaha ayaa lagu qasi karaa haddii ay sidoo kale keento hawlgabka saboolka ah iyo ka sii daridda COPD.
Astaamaha
Calaamadaha nafaqo-xumadu way kala duwanaan karaan, laga bilaabo khafiif illaa aad u daran. Calaamadaha guud waxaa ka mid ah:
- Daal
- Dawakhaad
- Miisaanka culus
- Tamar la'aan xooggan
- Nidaamka difaaca oo daciif ah
Hal baadhis oo ku saabsan bukaanjiifka COPD, haweenku waxay lahaayeen xaalad nafaqo oo ka xun ragga, dadka kaligii noolaa waxay lahaayeen xaalad nafaqo oo ka sii daran kuwii dadka kale la noolaa.
Ka hortagga
Dadka qaba COPD waxay u baahan yihiin 10 jeer kalooriyooyin badan sida dadka caafimaad qaba ay sameeyaan si ay u neefsadaan, taas oo macnaheedu yahay inaad u baahan tahay inaad qaadato kalooro dheeraad ah kaliya marka aadan dareensanayn sida cunista, ama aadan dhammayn karin cuntadaada.
Kaloorida aan ku filnayn waxay keenaysaa tamar la'aanta, iyo tamar la'aanta waxay sii adkeyneysaa neefsashada ama dhameystirto nooca waxqabadka. Tani waxay abuurtaa wareegsan qallafsan, taas oo neeftaada adkaanta ee sii kordheysa ayeey ku dhowdahay in ay cunaan, iyo la'aanta nafaqo habboon macnaheedu waa caafimaadkaaga guud, iyo suurtogalkaaga neefsigaaga, wuu ka sii darayaa.
Socodkan ayaa sii wadi doona inuu hoos u dhaco haddii aan si toos ah loo kala gooyay.
Habka ugu wanaagsan ee lagu kordhin karo kalooriyeyaasha adoon wax cunin cunto dheeraad ah waa inaad cuntid cuntooyin sareeya kalooriyeyaasha .
Daaweynta Qaadashada
Daraasadaha qaarkood waxay tilmaamayaan in dheellitirka nafaqada ee si gaar ah loo diyaariyey ay dadka ka caawin karto COPD inay miisaamaan culeyska, gaar ahaan haddii dadkaasi ay hayso nafaqo daro. Waxaa sidoo kale jira caddayn qaar ah in nafaqooyinka nafaqada ay gacan ka geysan karto hagaajinta xoogga sambabadaada iyo hagaajinta dulqaadka jirkaaga.
Si kastaba ha ahaatee, waxtarka nafaqada uma muuqdaan inay caawiyaan dadka qaba COPD kuwaas oo aan hayo nafaqo daro. Haddii ay dhibaato kaa haysato miisaankaaga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan haddii nafaqada lagu caawiyo.
> Ilo:
> Ferreira IM et al. Kordhinta Nafaqada ee Cudurka Sambabka ee Dareemka ah ee joogtada ah. Macluumaadka Cochrane ee Dib-u-eegista Habeysan. 2012 Dec 12; 12: CD000998.
> Hsieh MJ iyo al. Kordhinta nafaqada ee bukaan-jiifka leh Cudurka Sambabka ee Cudurka ah. Wargeyska Ururka Caafimaadka ee Formosan. 2016 Jan 25. > pii >: S0929-6646 (15) 00346-0.
> Odencrants S et al. Xaaladda Nafaqada, Jinsiga iyo Xaaladda Xaaladda ee Bukaan-socodka Iyadoo Xanuunka Cudurrada Joogtada ah. Joornaalka Kalkaaliyeyaasha Caafimaadka. 2013 Oct; 22 (19-20): 2822-9.