In kastoo ay dhici karto in la yaab leh in la arko jajab wadajir ah, had iyo jeer ma aha wax laga walwalsan yahay waxayna badanaa la xidhiidhaan wax aad cuntid. Halkan waxaa ah labada sababood ee ugu weyn ee saxarada noocaas ah.
Gaaska Dheeraad ah ee Saxarada
Waqtiga intiisa badan, saxaro dusheed ayaa ah natiijada wax aad cuntay. Haddii aad cuntid wax sababi kara gaas (ama cunaan cunto weyn), gaasku wuxuu isku daraa saxarada mindhicirka.
Qodobka dheeriga ah wuxuu ka dhigayaa cufan yar oo cufan, taas oo keenaysa in uu ku dulsamo marka uu ku dhufanayo bowda musqusha.
Waa kuwan noocyada cuntooyinka qaarkood oo keeni kara gaas:
- Tufaaxa, isteroberi, fersken, hilibka
- Macaaneeye macaan
- Asparagus, artichoke, sprouts, broccoli, basasha
- Digir
- Casiirka miro
- Malab
- Sodas iyo cabitaano fudud
- Nacnac aan sonkor lahayn iyo xanjo
Kuwo badan oo ka mid ah cuntooyinkaas waxaa ku jira sonkor, taasoo keeni karta gaas xad-dhaaf ah. Cuntooyinka, tufaaxa, fersken, iyo cuntooyinka sonkorta leh, tusaale ahaan, waxay ka kooban yihiin sorbitol. Sodas, malab, iyo khudradda miro ayaa sarreeya.
Dadka qaba xanuunka lactose-ka (xaalad sida caadiga ah saameyneysa dadka qaan-gaarka ah ee Afrika, Aasiya, Hispanic, iyo Hindida Hindida) waxay yeelan karaan cirbaal iftiin leh haddii ay isticmaalaan caano iyo caano. Iyadoo heerarka hooseeya ee enzyme (lactase) loo baahan yahay in lagu nadiifiyo sonkorta (lactose) caanaha, waxaa laga yaabaa in ay ku dhacaan gaas iyo gaas ka dib qaadista caanaha, taas oo keeni karta saxaro dusheeda. Intaas waxaa sii dheer, saxaro daba-joog ah ayaa inta badan la kulma dadka qaba cillad maskaxeed (IBS).
Haddii saxaradaada ay ka timaado cunto gaas soo saara, gugaagu waa inuu si dhaqso ah ugu soo noqdaa ka dib markaad yareyso cuntooyinka ku dhibaya.
Dufanka Saxarada (Steatorrhea)
Inkasta oo inta ugu badan ee loo yaqaan 'poop floating' ay tahay natiijada wax aad cuntay, waxay macnaheedu noqon kartaa in dufanka cuntadu aanu si habboon u nuugin jidhka oo uu kuugu dhameeyo saxaradaada, xaalad loo yaqaan 'steatorrhea'.
Inta badan jilicsan, ba'an, iyo qiiq-urta, saxarada buullaha ah had iyo jeer waxay ku dhegaan bowda musqusha waxayna ku adagtahay in ay nadiifiso.
Infakshannada foosha waxay sababi kartaa xinjirowga (sida infakshanka infekshinka mindhicirada mindhicirrada ee yar yar), laakiin waxay sidoo kale ka dhalan kartaa isticmaalka daawooyinka qaarkood ama xaaladaha loo yaqaano inay carqaladeeyaan xuubka nuugista ee mindhicirka (sida Crohn's disease , cudurada baruurta , bakteeriyadu kordhiso , cystic fibrosis , Cudurka Graves ' , iyo cilladda mindhicirka gaaban).
Steatorrhea waxay sidoo kale u dhici kartaa calaamad muujinaysa xaalado saameynaya beeryarada, saliingaha, ama beerka. Xaaladaha noocan ah waxaa badanaa lagu tilmaamaa heerarka lipase ee hoos u dhaca (enzymes dheef-shiid kiimikaad ah) iyo / ama salmon bile (nooc ka mid ah walxaha laga sameeyay beerka). Labadaba waxaa loo baahan yahay in ay burburaan oo ay nuugaan baruurta.
Halkan fiiri xaalado dhowr ah oo sababi kara nooca saxarada:
- Cudurka fareecada ee joogtada ah. Badanaa waxay ku xiran tahay khamriga ama sambabada, pankreatitis joogto ah ayaa lagu gartaa caabuqa beeryarada. Calaamadahaas waxaa ka mid ah xanuunka caloosha, xanuunka dhabarka, murqaha caloosha, iyo miisaan lumis. Waxay sidoo kale la xiriirtaa sonkorowga .
Isku-shubista cholangitis. Mararka qaarkood xiriir la leh ulcerative ulcerative , sclerosing cholangitis waxaa lagu calaamadeeyaa barar, xajin, iyo burburinta quluqa xiidmaha gudaha iyo dibedda beerka. Astaamaha waxaa ku jiri kara saxaro, daal, maqaarka cuncunka, qandhada / qandhada, cagaarshow, iyo kaadida madow.
- Choledocholithiasis. Joogitaanka hal ama wax ka badan qaxwaha xaydha caadiga ah. Xaalado badan, xaaladdu waxay keenaysaa wax calaamado ah haddii dhagaxa xannibaadda xaydhka xitaa. Marka lagu daro saxaro dusheed, calaamadaha sida caadiga ah waxaa ka mid ah xanuunka caloosha sare ee sare ama dhexe (ugu yaraan 30 daqiiqo), xummad, cagaarshow, cunto xumo, lallabo iyo matag.
- Kansarka Pankreatic. Nooca kansarka saameynaya beeryarada .
Goorma ayaad u tagtaa Dhakhtarkaaga
Inkasta oo saxarada oo mararka qaarkood dareemaan inaanay kuu digin, waa muhiim inaad la tashato dhakhtarkaaga haddii aad ku aragto isbeddelo ku dhaca caadadaada mudo ka badan laba toddobaad ama aad la kulanto calaamado kale (sida lallabbo, dawakh, miisaan lumis, xanuun caloosha, ama qandho).
Noocyada isbedelka saxarada (gaar ahaan steatorrhea) waxay noqon kartaa astaamo xaalad u baahan daaweyn.
Daaweyn loogu talagalay Walxaha Noolaha
Saxarada daboolka leh sababtoo ah gaaska xad-dhaafka ah ayaa badanaa aan wax khasaare ah haysan oo tago daaweyn la'aan. Maaddaama cuntada la ciyaari karo kaalinta horumarinta saxaro daadsan, waxaa suurtagal ah in la isku hagaajiyo cuntadaada laga yaabo inay ka caawiso arrintan. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah bixiyeyaasha xanaanada caafimaadka ayaa laga yaabaa inay soo jeediyaan in ay ka saaraan hal ama laba cuntooyin cuntooyinkaaga waqti ay ku baaraan in cuntooyinkaas ay ka qayb qaadan karaan saxaro dushooda, ama diiwaangelinta cuntooyinka aad cunayso iyo dhaqdhaqaaqaaga mindhicirkaaga.
Haddii cuntada qaarkeed ay ka sii darayso gaaska, waa inaadan ka hortagin. Daawooyinka dheeraadka ah ee ka hortagga enzyms ayaa la heli karaa si looga caawiyo cuntooyinka sida digirta iyo caanaha. Cunista qaybo yaryar ayaa sidoo kale caawin kara.
Daaweynta steatorrhea waxay kuxirantahay xaalada hoose. Tusaale ahaan, daaweynta cystic fibrosis waxay caadi ahaan ku jirtaa dheecaannada dheefshiidka dheefshiidka oo la mid ah kuwa sida caadiga ah u sii daaya beeryaraha.
Ereyga
Mararka qaarkood laf-dhabar ujeeda ayaa si caadi ah u badan oo inta badan la xiriira cuntada. Kuwa ugu culculus badanaa waa lactose ah caanaha, milixda, ama sonkorta cuntada, ha ahaato rafinto ee digirta, fructose miro, ama sorbitol ee xayawaanka, tufaax, ama fersken.
Qaar badan oo ka mid ah cuntooyinka keeni kara gaaska ayaa sidoo kale leh sifooyin wanaagsan. Beerka, tusaale ahaan, waxay leeyihiin qiyaastii 10 garaam oo fiber ah halkii koob oo waxay hodan ku yihiin antioxidants. Intii aad iska ilaalin lahayd cuntooyinkan, iskuday inaad cunto cunto yar yar, adoo iska sii daraayo intaad qaadaneysid maalintii, iyo inaad tixgelisid daawooyinka fayowrka ee ka soo baxa miisaanka oo ka caawiya jidhka Digirta Digirta. Sidoo kale iska ilaali cuntooyinka waaweyn, taas oo cadaadis dheeraad ah saareysa nidaamka dheef-shiidka.
Haddii dhibaatadu u muuqato inaad joogto joogto ah (ama aad aragto calaamado kale), la hadal dhakhtarkaaga. Iyadoo laga yaabo inay ka xishooneyso inay kor u qaaddo, dhakhtarkaagu wuxuu dhagaystaa arrimaha sida kan oo kale ah waqtigaan oo dhan wuxuuna kaa caawin karaa in la ogaado xaaladaha asaasiga ah ee ka masuul ah isbedelka saxarada.
> Ilo:
> Bailey J, Carter NJ, Neher JO. FPIN's Inquiries Xeeldheerayaasha: Maareynta wax ku oolka ah ee sinnaanta. Am Dr. Dhakhtarka. 2009 Jun 15; 79 (12): 1098-100.
> Bouchoucha M, Devroede G, Benamouzig R. Miyay saxaro dusheeda leh oo la xidhiidha jirro madax-xanuunka shaqeynaya? Eur J Gastroenterol Hepatol. 2015 Aug; 27 (8): 968-73.
> Ohge H, Levitt MD. Gaas ah. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Cilad-bixiyaha iyo Fordtran-ga Gaabnaanta iyo Cudurka beerka. 9th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2010: cutub 16.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga intaadan isticmaalin daawo kale ama inaad isbeddel ku sameyso xakamayntaada.