Dumarka qaba PCOS waxay u muuqdaan inay qabaan caabuq badan marka loo eego kuwa aan xaalada lahayn.
Inflammation wuxuu dhacaa marka nidaamka jirka ee dabiiciga ah, oo ka kooban unugyada dhiigga cad iyo waxyaabo kale, oo ka jawaabaya walax shisheeye iskuday si looga ilaaliyo jirkaaga hanjabaad loo arko. Nasiib darro, mararka qaarkood jawaabta bararka ee jirkaaga ayaa kiciya si aan habooneyn waxayna sababtaa habka difaaca jirka in ay jawaab celiso unugyadaada iyo unugyadaada.
Fahmitaanka Caabuqa
Jawaabtan kicinta ah waxay keeni kartaa astaamo kala duwan sida barar, xanuun, daal, iyo madax xanuun. Inflammation ma aha oo kaliya xidhiidh la leh xubnaha iyo murqaha, sida caadiga ah lagu arko rheumatoid arthritis-ka ama turjubaanka, waxay sidoo kale ku dhici kartaa xubnaha gudaha. Xaalado kale oo nidaam ah oo ay keenaan caabuqa waxaa ka mid ah colitis (bararka xiidmaha) iyo miyir-qabad (infakshin muruqa wadnaha).
Marka lagu daro daraasado sawir leh, sida raajada ama baaritaanka CAT, baaritaanka dhiigga raadinaya borotiin la yiraahdo borotiinka C-reactive (CRP) ayaa loo isticmaali karaa si loo ogaado caabuqa. Marka kor loo qaado, CRP waxay tilmaami kartaa in jawaab-celin barar ah ay ka timaaddo jirka, inkasta oo aanay sheegi karin meesha uu barar ku jiro.
PCOS iyo Inflammation
Daraasado dhowr ah ayaa ogaaday in haweenka qaba cudurka 'polycystic tumor syndrome' (PCOS) ay u badan tahay in ay leeyihiin heerar sare oo CRP marka loo barbar dhigo dumarka iyagoon haysanin.
Tani waxay soo jeedinaysaa in nooc ka mid ah caabuqu uu ku dhaco jirka. Haddii aad leedahay PCOS, waxa kale oo laga yaabaa inaad leedahay heerar sarreeya calaamadaha kale ee caabuqa sida fekerka oksidheer , cytokarin bararka, iyo unugyada dhiigga cad ee loo yaqaan 'lymphocytes iyo monocytes. Dhamaan arrimahan ayaa ku lug leh jawaab-celinta difaaca waxayna sidoo kale heleen inta lagu jiro bararka.
Heerarka sare ee CRP waxay sidoo kale la xiriiraan sonkorowga, iska caabinta insulin, iyo cudurada wadnaha kuwaas oo aad ugu badan kuwa ku jira PCOS.
Hoos u Dhigista Khatarta Hurgumada
Haddii aad leedahay PCOS, waxaad bilaabi kartaa is-bedbeddelka is-beddelka hab-nololeedka. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee loo sameyn karo tan waa cunto caafimaad leh oo ay ku jiraan cuntooyinka ka hortagga bararista .
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in haweenka haysta PCOS ay raaceen cunno diimeed oo ka soo horjeeda Mediterranean-ka muddo saddex bilood ah 7 boqolkiiba miisaanka jidhkooda oo ay muujiyeen horumar wax ku ool ah ee kolestaroolkooda, cadaadiska dhiigga, iyo calaamadaha bararsan. Cunto habboon oo Biyaha Mediterranean ah ayaa loogu talagalay in ay noqoto mid hooseeya, dufan, dufan, dufan yar, oo leh indho-hoosaad hoose-glycemic ah, iyo dhexdhexaad ah ilaa qaadashada fiber fiber . Cuntada ayaa sidoo kale xooga saareysa cuntooyinka ka hortagga cunta sida kalluunka, digirta, lowska, saliida saytuunka, geedo, dhir, iyo shaah cagaaran.
Kudarinta cuntadaada leh omega-3s, qaabka ugu wanaagsan ee saliidda kalluunka , waxay kaloo kaa caawin kartaa yareynta barar. Siyaabo kale oo lagu yareeyo infakshanka PCOS waxa ku jira jimicsi joogto ah, maskax-feejignaan, iyo hawlo kale oo yareynaya cadaadiska.
Ugu dambeyntii, samee mudnaan mudnaan leh. Helitaanka siddeed ilaa sagaal saacadood oo hurdo ah habeen kasta waxay ka caawin kartaa jirkaaga inuu la dagaalamo caabuqa iyo sidoo kale nasasho.
> Isha
> Agaceak ELevels of Neopterin iyo Calaamadaha kale ee Calaamadaha ee Bukaan-socodka iyo kuwa aan-Khatarta leh ee leh Cudurka Dabeesha ee Polycystic Ovary. 2015 Aug 20; 21: 2446-55.368.
> Amany A. Iskuduwaha Cunnoolajiyada Cuntada ee Dumarka Feeraha iyo Cadaaladda leh Cudurka Dabeesha ee Polycystic Ovary Syndrome. N Am J Med Sci. 2015 Jul; 7 (7): 310-316.