Sababta daawada reer galbeedku uguma dhiirinayso farsamadaan
Ma jirto wax yar oo ah xayeysiin lagu dhiirigelinayo nadiifinta xinjirta, taas oo laga yaabo inaad ka fekereyso haddii xummad la nadiifiyo ay tahay arrin amaan ah oo lagu tijaabinayo cillad maskaxeed (IBS). Xayeysiintu waxay ku ballanqaadaysaa dhammaan noocyada natiijooyinka cajiibka ah, laakiin ma la rumaysan karaa? Samee go'aanka wargelinta ah ee ku saabsan in gumeysiga nadiifinta uu kugu habboon yahay adiga oo eegaya tusaalahan guud ee alaabooyinka iyo adeega nadiifinta.
Marka hore, si ka fiican u fahmid xaddiga xiidmaha ee la nadiifiyo iyo noocyada xinjirta la nadiifiyo. Ka dibna, faham faa'iidadooda iyo khataraha suurtagalka ah.
Noocyada Nadaafadda Kombiyuutarada
Haddii aadan waligaa u leexanin gumeysiga si aad u yareyso calaamadaha IBS-daada, waxaad u badan tahay inaadan ogeyn sida ay alaabtani u shaqeyso. Waxaa jira asal ahaan laba siyaabood oo loo nadiifin karo xiidanka:
Waxyaabaha Sifaynta Nadiifinta: Qalabkan waxaa ka mid ah shaandhaynta shaaha ama kaabayaasha foomka kaabsoolka. Badanaa alaabooyinkaasi waxay ku yimaadaan talo soo jeedin ah inaad soonto ama raacdo cunto gaar ah, xaddidan. Ogow bedelida cuntadaada waxay saameyn kartaa IBS. Haddii aad yeelatid IBS-ku-qabsashada IBS, tusaale ahaan, soonka ayaa kaa dhigi karta calooshaada. Sidoo kale, fiiri waxyaabaha ay ka kooban yihiin ee laga helo shaaha nadiifinta xiidmaha iyo kaabaha. Waxay ku jiri karaan:
- Fiber , oo ah qaab psyllium ah ama qalqal
- Probiotics
- Caleemaha dhirta , sida cascara , senna, iyo caleemaha aloe
- Dhirta kale, sida lebbiska, sinjiga, cayenne, iyo fennel
- Magnesium
- Dhoobada Bentonite
- Citric acid
Kiimikada Xiidanka (Colonstroke) (Colonics High) : Noocaan noocan ah ee nadiifinta xinjirta ayaa ku lug leh habraac ay samaysay galka daaweynta xiidanka. Inta lagu jiro muddada galka dabeecada, kolka waxaa la geliyaa malawadkaaga intaad kuxirantahay miiska.
Biyaha ayaa markaa lagu riixaa mindhicirkaada, ka dibna ka soo baxa alaabta. Waxyaabaha dheellitiraya sida fitamiinada, probiotics, enzymes, geedo yaryar ama qaxwada ayaa lagu dari karaa biyaha. Nidaamka caadi ahaan wuxuu soconayaa 45 daqiiqo ilaa hal saac.
Faa'iidooyinka la isku-dhafay ee Colon Cleon for IBS
Marka hore, waa in la caddeeyaa in nadiifinta gumaysigu aanay ahayn dhaqan dhaqameed reer galbeedka. Tani macnaheedu waa in dhakhaatiirta reer galbeedku si joogto ah ugu taliyaan bukaanada in aysan u baahneyn in ay iska ilaaliyaan suubka. Qaar ka mid ah daawooyinka kale ee daawada iyo kuwa ka soo jeeda dhaqamada kale waxay kugula talinayaan in gumusku uu nadiifiyo sababo la rumaysan yahay in wakhtiga ka dambeeya xiidanka uu ku dhaco xaalad jireed kaas oo ku jira sunta iyo ka hortagaya mindhicirka weyn si fiican. Kombiyuutarka nadiifinta waxaa loo maleynayaa in ay ka saaraan saxarada aan caafimaad ahayn ee ay la socoto bakteeriyada iyo dulin.
Bixiyeyaashu waxay ku dheehanayaan faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah oo nadiifin ah waxayna u arkaan inay tahay daaweyn loogu talagalay xaalado caafimaad oo aad u daran. Waxaa intaa dheer, waxay aaminsanyihiin in colon cleanses ay fududeyn karto calaamadaha soo socda, kuwaas oo intooda badan dadka qaba IBS:
- Caloosha
- Gaaska iyo Murugo
- Xasaasiyad
- PMS
- Daal
- Madax xanuun
- Dhibaatooyinka maqaarka
Khatarta iyo Niyadjabinta Nadiifinta Kacbada
Maadaama maaddada saxda ah ay tahay wax dadka badankoodu u arkaan in ay nacas yihiin, waa sahlan tahay in la iibsado aragtida ah in la qalajiyey saxaro ay ku dhisaan mindhicirtayada oo ay waxyeello u geysato habka GI.
Laakiin dhakhtarka gawracatada , oo wakhti badan ku bixiya musuqmaasuqa caadiga ah iyo bukaanka, ma si joogta ah u ilaalin arrimahan da'da ah ee ku jira bukaanka ee bukaanka aan la nadiifin.
Waxaa sidoo kale jira saddex xaddidaad oo waaweyn oo ku saabsan aragtida nadiifinta xiidanka:
Ma jiraan wax caddayn cilmi ah : Ma jiraan wax caddayn ah in xuubka mindhicirka ee aan leenahay xakameyn karno xaalad halis ah, mana jirto wax daraasad fiican oo taageera sheegashooyinka ah in kolonku nadiifinayo caafimaadka ama uu waxtar u leeyahay daaweynta dhibaatooyinka caafimaad ee socda .
Nadiifinta bakteeriyada waxay noqon kartaa waxyeello : Bakteeriyadu ku jirta xiidmaheenna waaweyn waxay muhiim u yihiin caafimaadka dheefshiidka iyo guud ahaan.
Nadiifinta bakteeriyadani way xanaaqi kartaa dheelitirnaanta jirka ee jirkeed oo si habboon u socota.
Arimaha Ammaanka : Kombiyuutarka nadiifinta ma aha halis la'aan. Noocyada qaarkood ee caloosha jilicsan ee laga helo dawooyinka iyo taakulaynta ayaa lala xiriiriyay dhibaatooyin caafimaad oo muddo gaaban iyo waqti dheer ah. Dhibaatooyinka ka yimaadda dheecaanka daweynta xayawaanka waxaa ka mid ah dilaacinta mindhicirada iyo iskudhufit la'aanta unugyada korantada.
Khadadka hoose
Haddii aan laheyn caddayn taariikhi ah oo faa'iido leh, maaha kaliya macno in lagu xoqdo xiidankaaga, xitaa haddii taageerayaasha cirbadaha nadiifinta ay yihiin koox aad u muuqata. Haddii aad go'aansato in aad tijaabiso xinjirta caloosha, waa muhiim inaad marka hore ka heshid dhakhtarkaaga si aad u hubiso inaanay waxba ka jirin taariikhda caafimaadkaaga oo kugu keeni kara khatar aad u badan inta lagu nadiifinayo.
Ilaha:
Kurtzweil, P. "Dieter's Brews Samee Tea Time Fursad Khatar ah" FDA Consumer 1997.
Puetz, T. "Miyuu jiraa Gargaar Caafimaad oo ka yimaada Colonics High?" Hay'adda Caalamiga ah ee Xogta Xaqiiqda Xanuunka Dhibaatooyinka Maskaxda ee 2008.