Miyaad u maleyneysaa in laga yaabo inaad qabto cillad mindhicir barar (IBS)? Ama lagaa helay IBS laakiin ma ku faraxsan tahay dhakhtarkaaga? Marka ay timaado IBS, laga yaabee in ka badan marka loo eego dhibaatooyinka kale ee caafimaad, waxaa aad muhiim u ah inaad hesho qofka ku haboon. Tani waa sababta oo ah cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in xidhiidhka bukaanka / IBS-da ee wanaagsan uu keeni karo natiijo daaweyn oo ka wanaagsan.
Halkan waxaad ku heli doontaa talooyin aad ku hubineyso in aad sameyso ciyaar wanaagsan.
Waa maxay nooca dhakhtarka aad u baahan tahay inaad aragto?
Haddii calaamadahaagu kaliya kuugu yimaadaan oo keliya dhawaan, meel fiican oo aad ku bilaabi karto waa dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah. Sababtoo ah waxay ku yaqaanaan, waxay bilaabi karaan habka hubinta inaad heshid ogaanshaha saxda ah kadibna waxay qorsheynayaan qorshe daaweyn. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, waxay kuu gudbin doonaan dhakhtarka gaasaha oo dhakhtarku ku takhasusay daaweynta cudurrada dheef-shiidka si loo qiimeeyo iyo daaweyn dheeraad ah.
Haddii calaamadahaaga IBS noqdaan dhibaatooyin dabadheeraad ah ama daran ama / ama aad dareensan tahay in dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah uu ku yaryahay awooddooda kugula talinaysa, waxaa wanaagsan inaad ballan ka sameysato dhakhtarka gaasta si aad uga faa'iidaysato khibradahooda gaarka ah ee aagga caafimaadka dheefshiidka.
Sida Loo Helo Dhakhtar
Dhab ahaan, talooyinka shakhsi ahaaneed, gaar ahaan kuwa xirfadlayaasha ah ee aad ku kalsoon tahay, ayaa ah xulashada ugu fiican ee lagu helo xirfadle aqoon leh.
Waxaad sidoo kale weydiisan kartaa asxaabtaada ama qoyskaaga magac. Doorasho dheeraad ah ayaa ah inaad isticmaasho macluumaadka shirkadda caymiska. Faa'iidada habkani waa in lagu xaqiijin doono in daryeelkaaga takhtarka aad dooratay uu caymis ku jiro caymiskaaga.
Qalabyada Internetka ee Helitaanka Dhakhtar
Fursad kale oo lagu heli karo dhakhtar waa internetka.
Website-yada soo socda waxay bixiyaan macluumaad kaa caawin kara inaad sameysid cayaar fiican oo ku siin doona macluumaad aasaasi ah oo ku saabsan dhakhtark kasta.
1. UCompareHealthCare
Adeegga caafimaadku wuxuu bixiyaa warbixino bilaash ah oo ku saabsan dhakhaatiirta bulshadaada. Xiriirintan soo socota waxay kaa caawineysaa inaad hesho dhakhtarka gaasfurka by gobolka iyo magaalada. Faahfaahinta dhakhtarku wuxuu kuu sheegayaa caymiska la aqbalo, maxay yihiin isbitaallada ay ku xiran yihiin iyo meeshii ay ka heleen waxbarashadooda. Riix hoose si aad u hesho macluumaadka keydka:
- Raadi Khabiiro Gastroenter
2. Kulliyadda Maraykanka ee Gastroenterology
College of Gastroenterology (ACG) waa urur ka kooban xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka kuwaas oo ku takhasusay la shaqaynta xanuunnada dheefshiidka. Diiwaankoodu wuxuu ku siin doonaa magacyada takhaatiirta ACG ee ka shaqeeya aagga juquraafi ahaan (Mareykanka iyo Kanada kaliya). Riix hoose si aad u hesho:
3. Hay'ada Caalamiga ah ee loogu talagalay xanuunada foosha ee foosha (IFFGD)
Iyadoo loo marayo "Alliance Health Alliance", IFFGD waxay haysaa xogta xirfadlayaasha ee khibrad u leh la shaqeynta bukaanada qaba dhibaatooyinka caloosha ee jidhka sida IBS:
4. Ururka Waqooyiga Ameerika ee loogu talagalay carruurta Gastroenterology, Hepatology iyo nafaqada
Ururka North American Society ee Gastroenterology, Hepatology, iyo nafaqada waa koox xirfadleyaal caafimaad ah oo la wadaagaya hadafka hagaajinta fahamka iyo daaweynta cudurrada dheefshiidka ee carruurta. Riix halkan si aad u gashid xogtooda. Uma baahnid inaad buuxisid sanduuq kasta si aad u hesho shaqo raadinta si aad u shaqeyso.
- Soo hel dhakhtarka carruurta ee Gastroenterist
Mindhicirka Daaweynta jirka
Daaweynta IBS ayaa laga yaabaa in ay ka dheeraato dhakhaatiirta caafimaadka. Waxaa jira laba nooc oo ah daaweyn maskaxeed oo lagu muujiyay in ay waxtar u yeelaneyso ciladaha IBS: daaweynta dabeecadda garaadka (CBT) iyo hypnotherapy .
Labada ilood ee soo socda ayaa kaa caawin kara inaad hesho dhakhtar xirfadle ah.
1. Ururka Daaweynta Dabeecadaha iyo Aqoonta
Ururka Daaweynta Dabeecadaha iyo Aqoonta (ABCT) waa urur ku takhasusay caafimaadka maskaxda oo isticmaala farsamooyinka daweynta iyo habdhaqanka dabeecadda. Xirfadlayaasha ka tirsan ABCT waxaa laga yaabaa inaanay aqoon u lahayn IBS laakiin waa inay lahaadaan tababar ku habboon si ay u adeegsadaan farsamooyinka CBT-da ee calaamadahaaga. Si aad u hesho xubin ABCT ah ee degaankaaga, riix bogga soo socda:
- Raadi Xirfadlaha
2. Daaweynta Hypnosis Protocol
Olaf Palsson, oo ah khabiir IBS oo la xiriirta Jaamacadda Waqooyiga Carolina ayaa si wadajir ah u daba-gashey toddoba-kobcood oo lagu daaweynayo hypnosis. Si aad uga faa'iidaysato ikhtiyaarkan, guji bogga Dr. Palsson's site:
- Liiska Xirfadaha Bixinta Hypnosis Daaweynta IBS (US kaliya).
Xigasho
Kaptchuck, T. et.al. "Qeybaha saameynta xakamaynta: kumbuyuutar la kontoroolo oo la kala sooco ee bukaanada qaba cillad maskaxeed oo ba'an" BMJ 2008 336: 999-1003.