Noocyada iyo Wax-ku-oolnimada Ku-Xakamaynta Ka-Soo-Celinta
Waxyaabaha dheef-shiidka ee dheef-shiidka ayaa ah waxyaabo loo qoondeeyay in la jaan-gooyo saameynaha enzymes ee macdanta ah ee laga helo jirka dhexdiisa kuwaas oo gargaar ka geysta in la jebiyo oo la cuno cunto. Alaabooyinkan waxaa lagu iibiyaa bakhaarka soo iibsanaya iyada oo soo saaraha sheegaayo in ay fududeeyeen dhibaatooyinka caloosha waxayna caawinayaan noocyo badan oo caafimaad oo kala duwan. Guudmarkaan wuxuu kuu barayaa sida noocyada ugu caansan ee enzymes loo isticmaalo sida lagu daro oo kaa caawinaaya inaad go'aan ka gaartid in sida dheeraadka ah ee suurtogal kuu noqon karto.
Ku-kalsoonow meheradahaaga
Ma yeelan kartid faham buuxa ee faa'iidooyinka dheef-shiid kiimikaadka dheef-shiid kiimikaad la'aantiis oo aan fahmin waxa enzymes-ka ee dabiiciga ah ee jidhka ku dhaca. Qaado waqti aad dib ugu riixdo xameetidaada . Waxyaabaha kale ee ay ka mid yihiin, beeryaradu waxay sirtaa noocyo kala duwan oo enzymes ah oo kaa caawinaya burburinta dufanka, borotiinka, iyo carbohydrateska aad nuugay.
Marka qanjiradu aysan shaqeynin sida ay tahay, cudur ama dhaawac, sababtoo ah nafaqooyinka muhiimka ah ayaa dhacaya. Xaaladahan, isticmaalka xajmiga fedraaliga ee dheeri ah ayaa lagu tilmaami doonaa. Cilmi-baadhayaasha caafimaadka ayaa sidoo kale tixgeliyey isticmaalka enzymes dheef-shiid kiimikaad kale oo caafimaad oo kala duwan.
Noocyada Cudurrada Enzyme Dhiigga
Cudurka enceme ee dheef-shiid kiimikaadka ayaa laga soo qaadan karaa dhirta, xayawaanka, ama fangaska. Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada caadiga ah ee iibiya miiska.
Bromelain
Bromelain waxaa ku jira noocyo kala duwan oo enzymes ah oo laga soo saaro asliga ah iyo saxarka pineapples.
Faa'iidada dheefshiidka borotiinka, bromelain waxaa loo maleynayaa in uu ku caawiyo yaraynta calaamadaha dheef-shiidka iyo sidoo kale caabuq ka yimaada dhaawac ama caabuq. Faa'iidada bromelain ee xanibaya xanuunka ay keento arthritis-ka ayaa sidoo kale lagu qiimeeyaa, iyada oo ay jiraan waxyaalo isku dhafan.
Waxaa jira cadeymo badan oo anecdotal ah, laakiin waxay cadeeyaan taageerada cilmi-baarista rasmiga ah, isticmaalka bromelain sida gargaar dheef-shiid.
Qiyaasaha qiyaasta ayaa kala duwan, laakiin guud ahaan, waxaa lagula talinayaa in bromelain la qaato dhowr jeer maalintii cuntada. Bromelain waa in aan laga qaadin haweenka uurka leh ama carruurta. Bromelain waxay saameyn kartaa talaabada daawooyinka dhakhtarku qoro, markaa hubso inaad dhakhtarkaaga ka hesho cadayn ka hor inta aadan qaadan bromelain.
Lipase
Lipase ayaa muhiim u ah dheefshiidka iyo nuugista dufanka. Lipase supplements waxaa laga soocay doofaarrada, lo'da, dhirta, iyo fungi. Noocyada Lipase waxaa ku jiri kara enzymes kale, sida amylase, lactase, iyo protease.
Daawooyinka lipase ayaa lagu kala saaraa si loo yareeyo calaamadaha gaaska iyo burqashada, inkastoo baaritaan yar la sameeyey. Xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan yaraanta lipase oo sidaas darteed lipase dheeri ah ayaa u muuqda inay caawinaan. Marka laga soo tago kuwa ku lug leh cudurka ama xameetada beeryarada, kuwan soo socda ayaa ah qaar ka mid ah cudurrada kale ee lafdhabarka laga yaabo inay tilmaamaan:
- Cudurka baruurta
- Cudurka jirrada ee Crohn
- Fikradda cirridka
Haddii aad qaadatid kaalmo dheef-shiid ah, waxaa lagula talinayaa in lipase la qaato 30 daqiiqo kahor cunista. U hubso inaad dhakhtarkaaga ka hesho cadayn ka hor inta aadan qaadin lipase. Noocyada kale ee dheef-shiidka ayaa yarayn kara saameynta nacnaca lipase.
Papain
Papain waxaa laga soo qaatay midhaha papaya.
Papain waxaa loo maleynayaa inay faa'iido u tahay dheefshiidka borotiinka, iyo xaddiga yar, dufanka. Inkasta oo lagu taliyey sidii gargaar dheef-shiid kiimikaad, waxaa jira wax yar oo cilmi-baaris ah oo lagu taageerayo waxtarka papain ee arrintaan. Xaalado kale oo papain ah ayaa loo tixgeliyey, iyadoo ay ku jiraan taageerada cilmi-baarista ee ugu hooseeya, oo ay ka mid yihiin arthritis-ka, xasaasiyadda cuntada , soo kabashada dhaawaca, shingles, iyo cudurrada qaarkood ee isbitaallada .
Kala soocista sida loo soo jeediyey waxaa guud ahaan loo tixgeliyaa amaan. Qiyaaso badan oo papain ah ayaa laga yaabaa in ay keento dhaawaca dhuunta. Ha qaadan papain adiga oo aan ogolaansho dhakhtarkaaga ama haddii aad uur leedahay ama naas nuujinayso. Waxaa laga yaabaa inaad u leedahay xasaasiyad xasaasiyadeed oo la xidhiidha fayraska haddii aad xasaasiyad ku leedahay miraha ama kiwi.
Lactase
Lactase waxay ka duwan tahay kuwa kor lagu soo sharaxay ee kor ku xusan iyada oo la soo saaro mindhicirka yar , ee aan ahayn beeryarada. Lactase ayaa loo baahan yahay dheefshiidka lactose, sonkorta laga helo caanaha. Shakhsiyaadka qaba lakinada hoose ee lakabka enzyme waxaa loo arkaa inay tahay caano liddi ku jirto .
Haddii lagugu ogaado in lakinto caanaha, waxaa jira waxyaabo cayriin ah oo ka mid ah laktoos. Waxaad ogaan kartaa inaad awood u leedahay inaad ku raaxeyso alaabtan ku jirta qadar yar oo aan dhibaato lahayn. Qaadashada nacfiska lakabka ka hor inta aan la cunin cuntooyinka caanaha laga yaabo inay sidoo kale noqdaan hab aad ku hesho faa'iidooyinka nafaqada ee caanaha. Enzymes lactase ayaa sidoo kale si toos ah loogu darayaa caanaha ka hor inta aan la cabin.
Miyaad ku dadaalaysaa in aad isku daydo inaad isticmaasho dheef-shiid kiimikaad hooseeya
Cudurka enceme ee dheef-shiidka ayaa u muuqda inuu yahay dhexgal ammaan oo si nabadgelyo leh marka la eego wax ka qabashada dhibaatada dheefshiidka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad aragto farqi weyn ee calaamadahaaga waxaa laga yaabaa inaanay caddeyn. Sida shey kasta oo miiska laga soo iibsado, marwalba ka qaado dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadin wax kabadan.
> Ilo:
> Bromelain. Jaamacadda Maryland Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. Jaamacadda Maryland Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papaya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "Doorka Kajoojinta Enzyme ee Dhibaatooyinka Musqusha" Dib u eegista Daaweynta Kale ee 2008 13: 307-313.
> Lactose Intolerance Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurrada Diidmada iyo Kelyaha. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.