Lomi lomi (oo sidoo kale loo yaqaan 'lomilomi') waa nooc ka mid ah duugista hawada ee Hawaii. Rooted in huna (oo ah falsafadda Hawaiian oo ku salaysan helitaanka isku-fikirka maskaxda, jidhka, iyo ruuxa), lomi lomi waxaa looga golleeyahay in lagu dhiirigeliyo nasinta, hagaajinta wareegga, wax ka qabashada murqaha xanuunka iyo cudurada kale ee jidhka, oo bixiya faa'iidooyinka ruuxiga iyo dareenka, oo ay ku jirto cabsida cabsida , walaaca , iyo dareenka kale ee xun.
Mid ka mid ah hadafyada ka soo baxa dhuxulku waa in la xakameeyo xirmooyinka dabiiciga ee jidhka ee jidhka. Sida daawooyinka shiineeska ah ee dhaqanka Shiinaha , xannibaadyada tamarta ayaa loo maleynayaa inay gacan ka geystaan dhibaatooyinka jirka, caafimaadka, iyo maskaxda.
Muxuu yahay Lomi Lomi Massage?
Kulanka caanka ah ee caadiga ah wuxuu ka bilaabmaa salaadda waxaana laga yaabaa inuu ku lug yeesho fikirka iyo laylinta neefsashada.
Inkasta oo xirfadlayaashu ay isticmaalaan farsamooyin kala duwan iyo daweyn kasta oo daaweyn kasta baahida macmiilka, lomi lomi ayaa inta badan ku lug leh rhymmic, istaraatejo maskaxeed oo loola jeedo in lagu nadiifiyo xannibaadyada wareegga tamarta iyada oo loo marayo jidhka. Daaweeyaha ayaa sida caadiga ah isticmaalaya qalabka gacmihiisa si uu u sameeyo faleebada maskaxda dheer.
Dhibaatada kale ee maskaxda ku jirta ayaa ku lug leh dhaqdhaqaaqa wareegsan ama wareegsan, wejiga qafiifka ah, weelka fiiqan, iyo / ama farta jeebabka.
Dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro Lomi Lomi Massage
Iyadoo farsamooyinka maskaxda ee joogtada ah ee soconaya dhererka jidhka, maskaxdu waxay caadiyan ku lug leedahay nuucyada kale ee miisaanka.
Inta badan waxaa jira shukumaan yar oo daboolaya aamuska marka aad jiifto miiska saaran, iyo tuwaal yar oo daboolaya gobolkaaga miskaha intaad jiifto. Qalabka dabiiciga ah, dhirbaax la'aan laguma isticmaalo naasaha dumarka.
Hase yeeshee, inta badan daaweynta maskaxda ee xarumaha caafimaadka iyo xarumaha caafimaadka, si kastaba ha ahaatee, waxay siiyaan macaamiishooda badan, waxayna soo bandhigayaan keliya goobta la shaqeynayo.
Heerka dharku wuxuu u dhigmi karaa noocyada kale ee duugista, naasuhu waxay si buuxda u daboolaan haweenka (oo aan lagu daweyn inta lagu jiro masraxa).
Waxaad horay u wici kartaa si aad wax uga weydiisatid heerka duufaanta inta lagu guda jiro miiska iyo mar walbana ka saar dharkaaga heerkulka raaxada.
Faa'iidooyinka
Inkastoo cilmi baaris ku saabsan saameynta caafimaad ee lomi lomi ay hadda leedahay, cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in daaweynta duugista ay bixin karto faa'iidooyin kala duwan.
Tusaale ahaan, daaweynta duugista duumadu waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta xannuunka xanuunada iyo darnaanta iyo walwalka iyo ka hor ama ka dib qalliinnada qalliinka, sida laga soo xigtay dib-u-eegis lagu soo daabacay Xanuunka Daawada Xanuunka 2016.
Intaa waxa dheer, daraasadihii qaarkood waxay soo jeedinayaan in daaweynta duugista lagu hagaajin karo calaamadaha dadka qaba fibromyalgia. Warbixinta lagu daabacay PLoS One , tusaale ahaan, dib u eegis hore loo soo daabacay oo lagu ogaaday in daaweynta duugista shan asbuuc ama ka badan ay hoos u dhigtay xanuunka, walwalka iyo niyadjabka ka qaybgalayaasha leh fibromyalgia.
Taxaddarrada
Shakhsiyaadka qaarkood waxay ubaahanyihiin inay taxadaraan marka ay ku jiraan duugista. Tusaale ahaan, waxaa jira walaac ah in xajmiga xoogga leh ama culus uu khatar ugu yahay dadka qaba xaalado sida kansar ama jirro dhiigbax ah.
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka laydh lomi (ama nooc kasta oo kale ee daaweynta duugista) daaweynta dhibaatada caafimaad, haysato welwel caafimaad, ama haddii aad leedahay nidaam qalliin oo soo socota, hubi inaad la tashatid dhakhtarkaaga marka hore.
Xagee isku dayi kartaa
Inkasta oo qadiimiga caadiga ah aan loo adeegsanin, dhowr nooc oo daawooyin ah ayaa bixiya daaweyn maskaxeed oo ay ku jiraan qaar ka mid ah waxyaalood oo ka mid ah waxyeelada (oo ay ku jirto isticmaalka dhagax kulul ). Dhaqanka caadiga ah waxaa guud ahaan laga helaa habab gaar ah halkii laga heli lahaa goobaha isboortiga.
Khadadka hoose
Waxaa jira noocyo badan oo daaweynta duugista ah oo laga yaabo inay gacan ka geystaan kor u qaadida caafimaadkaaga iyo caawimaadyada daaweynta xanuunka qaarkood. Tusaale ahaan, maqaarka maskaxda qotodheer ayaa u muuqda inuu kaa caawiyo in lagu daaweeyo xaaladaha xanuunka daba dheeraada . Miisaaniyadda "Aromatherapy" waxay muujinaysaa balanqaad ku saabsan daaweynta arrimaha sida walaaca iyo niyadjabka. Noocyada kale waxaa ka mid ah duugis dhagax kulul , duugis Swedish, duugis Thai , iyo shiatsu .
Ilaha:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, iyo al. Saameynta Daaweynta Maskaxda ee ku wajahan Shaqada Xanuunada Xanuunada-Dib-u-fiirin habaysan iyo Muuqaal-Falanqeyn ee Dacwooyinka Kala-Xakameysan: Qaybta III, Xanuunka Qalliinka Cudurada. Xanuun Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Daaweynta maskaxda ee loogu talagalay fibromyalgia: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn-maaro ah tijaabooyin la xakameeyey. QAADO 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith si, Lizis P. "Lomi Lomi sida maqaallo leh dhaqdhaqaaq: suugaanta fikradda ah?" Caafimaadka Kale ee Caafimaadka. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.