Jebitaanka Lembranc waa laf jabtay ama lafo jilicsan oo ah meel gaar ah oo cagtaada ah. Waxay ku dhacdaa meesha maadooyinka, lafaha dheeriga ah ee ku xidhan lugahaaga lugtaada, ku soo lifaaq lafahaaga. Mararka qaarkood lafaha maadadaha ayaa la tuuraa marka aad ku xanuunto Jabtada Lembranc . Waa dhaawac halis ah oo keeni kara xaddidaad xaddidan oo ficil leh oo lugta iyo socodka.
Daaweyn jirka ah ka dib jebinta Lembranc waxay ku lug leedahay hagaajinta dhaqdhaqaaqa hoose iyo awoodda si ay kaaga caawiso inaad soo celiso awoodda socodka caadiga ah. PT-gaaga ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u soo kabato oo aad ku noqotid heerka hore ee shaqada iyo dhaqdhaqaaqaaga.
Sababaha Jabka Lembranc
Sababta ugu badan ee cilladda Lisfranc waxay hoos u dhacday lugtaada meel aan caadi ahayn. Bal qiyaas sidii dalool yar yar ee cawska, ka dibna si tartiib ah ugu dul wareegaya cagtaada. Dhaqdhaqaaqa isbeddelka ahi wuxuu keeni karaa lafaha yar ee lugtaada si uu u jebiyo, loona yaqaano " Lisfranc joint" ka dib ayaa laga yaabaa inuu kala tago. Lafahaani waxay sida caadiga ah qoyaan iyo u wareegaan hal dhinac inta lagu jiro xilliga dayrta, iyo isbitaallada taageeraya lafaha badanaa waa la jeexjeexay.
Calaamadaha Jabka Lembranc
Calaamadaha caadiga ah ee jaban Lembranc waxaa ka mid ah, laakiin aan ku xaddidneyn:
- Bararka cagaha
- Xanuunka cagaha
- Dhibaato socodka iyo cadaadiska cagahaaga
- Xidid ama nabaro lugahaaga, gaar ahaan dhinaca hoose ee cagtaada
- Isbedelka muuqda ee cagahaaga
Daaweynta hore
Haddii aad ka shakisan tahay in aad haysatid jabka Lembranc (ama dhaawac kasta oo culus) ee lugtaada, waa inaad raadsataa daaweyn isla markiiba. U tag dhakhtarkaaga ama waaxda deg-degga ah ee deegaanka si aad cagahaaga u baartid. Raajo ayaa badanaa la sameeyaa si loo xaqiijiyo ama loo ciribtiro jebinta Lembranc.
Marka jabaq loo yaqaan 'Lisfranc jab', waa in la jabiyaa jabta. Taas macnaheedu waa lafaha cagtaada waa in lagu dhejiyaa booska saxda ah si loo oggolaado in si fiican loo bogsado. Marmarka qaarkood, nidaam qalliin ah oo loo yaqaan ' fixing ' oo furfuran oo furan (ORIF) ayaa laga yaabaa in loo baahdo in la sameeyo si loo hubiyo in lafaha cagtaada iyo lafahaaga lagu rido booska saxda ah. Tani waxay ku lug leedahay isticmaalka muraayadaha, silig, ama biinanka si aad u dejiso jabkaaga.
Kadib markii la jabiyo jabka, cagtaadu waxay u baahan doontaa in la nadiifiyo si ay u oggolaato lafaha jabay in ay bogsadaan. Inta lagu jiro waqtigan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho qalab , qalab, ama qalabyo kale oo caawiya si loo helo. Takhtarkaaga ayaa sidoo kale xaddidaya miisaanka aad ku ridi karto lugtaada inta ay ka bogsato. U hubso inaad dhakhtarkaaga weydiisatid xayiraadyada culeyska miisaankaaga oo aad raacdo xayiraadyadaas si aad u yar si aad ugu oggolaato in si fiican loo bogsado.
Waxa laga filayo daaweynta jirka
Ugu horreyn, ka dib dhaawaca waxaad u baahan kartaa barista sida loo socodsiiyo habka socodsiiyahaaga, qoryaha ama kabka. Takhtar jireed ayaa kaa caawin kara inaad barato sida loo socdo qalabka caawinta , isaga ama iyadu waxay kaa caawin kartaa inaad hubiso in si sax ah laguu siiyo.
Ka dib lix illaa siddeed toddobaad oo bogsiin ah, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu ka saaro dhagaxaaga cagahaaga iyo daaweynta jireed ayaa bilaabi karta inuu dayactiro cagahaaga iyo canqowga.
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa anqawga ama lugtaada si aad u xirato dhawr asbuuc. Tani waxay kaa caawinaysaa in aad xasiliso isqabatimahaaga anqawgaaga inta aad ka bogsanayso dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee lugtaada iyo canqowga.
Booqashadaada koowaad ee daaweynta jireed ka dib jebinta Lisfranc waxay caadi ahaan ku lug leedahay qiimeyn hore oo halkaas oo daaweeyahaaga jireed uu ururiyo macluumaadka ku saabsan dhaawacaaga iyo xaaladaada hadda jirta. Naafonimada caadiga ah ee la qiyaasay inta lagu jiro ballanta waxaa ka mid ah:
- Range dhaqdhaqaaqa
- Xoog
- Xanuun
- Gait
- Barar
Ka dib markaad aruuriso macluumaadka ku saabsan xaaladaada, daaweeyahaaga jireed wuxuu kuu qori karaa daaweynta saxda ah si aad u hesho dhaqdhaqaaqa caadiga ah.
Dhaqdhaqaaqyada iyo daaweynta qaarkood oo laga yaabo inaad la kulanto inta lagu jiro daaweynta jireed waxaa ka mid ah, laakiin aan ku xaddidneyn:
- Hababka daweynta: Barar iyo xanuun ayaa laga yaabaa inay ku jiraan cagahaaga, gaar ahaan marka hore ka dib markii aad ka saartid garaacaada oo aad biloowdid inaad cagtaada iyo canqowga u dhaqaaqdo. Takhtarkaaga jireed wuxuu go'aansan karaa inuu isticmaalo kuleylka qorraxda , barafka, kuleylka ama kicinta korantada si uu gacan uga geysto xakameynta xanuunka iyo bararka lugta iyo canqowga. Nooca gaarka ah ee kicinta korantada oo loo yaqaan kicinta korontada ee neuromuscular ayaa loo isticmaali karaa si looga caawiyo muruqyadaada inay ka bartaan si habboon heshiiska. U hubso inaad weydiiso su'aalo badan oo ku saabsan isticmaalka wakiilada jireed iyo habdhaqanka. Wakiilo badan oo jireed iyo habdhaqan ahaan waa kuwo ku dabiiciyan dabeecadda, badankoodana waxay muujinayaan in dib-u-habeyn lagu guuleysto u baahan tahay inaad si firfircoon uga qayb qaadato jimicsiga iyo dhaqdhaqaaqa.
- Tababarada Gait: Tababarka Gait waa tababarka takhasuska leh iyo jimicsi si uu u caawiyo hagaajinta kartidaada socodka. Takhtarkaaga jireed ayaa laga yaabaa inuu sameeyo talooyin ku saabsan qalabka gargaarka ah ee kuugu fiicnaanaya inaad isticmaasho inta lagu jiro muddada dib-u-dhaqaajintaada. Waxaa laga yaabaa inaad ka soo baxdo qalbi-hagaajiye ilaa dhoobo, ka dibna ku jira afargeeska quudinta ama cabitaanka caadiga ah, iyo tifaftirahaaga jireed ayaa hubin kara in aad qalabka si fiican u isticmaalayso.
- Jimicsiga daweynta: Jir-dhis daaweyn ka dib jebinta Lembranc waxay ku lug leedahay jimicsiyo gaar ah si dib loogu helo dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee lugtaada iyo canqowga. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa iyo jimicsiga alfabeetada ayaa kaa caawin kara canqowgaaga iyo lugahaaga inay si fiican u dhaqaaqaan. Jimicsigu waa inuu diirada saaraa hagaajinta dhererka muruqyada ku wareegsan lugtaada iyo canqowga. Xoogga ayaa la hagaajin karaa jimicsiyo gaar ah. Inta aad ku sii socoto adoo adeegsanaya daaweyn jirka ah oo aad ku dhaqaaqdo dhaqdhaqaaqa, barbaarin dheellitir ah iyo jimicsiga maaraynta ayaa laga yaabaa in la bilaabo. Haddii aad rabto inaad ku noqoto ciyaaraha fudud, jimicsiyada plyometric waxay lagama maarmaan u tahay inay jirkaadu caadaystaan boodbood iyo cagahaaga.
- Daaweynta gacanta: Daaweynta gacanta waxay ku lug leedahay dabiibahaaga jirka ah adigoo isticmaalaya gacmihiisa ama gacmahiisa si aad gacan uga geysato cagtaada si aad u hagaajisid socodka. Haddii qalliin lagugu sameeyay, waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto nudaha unugyada nabarada curyaanka ah si loo hagaajiyo socodka socodka nabarada qaliinka ee cagahaaga. Dhaqdhaqaaqyo wadajir ah ayaa la samayn karaa si loo wanaajiyo socodka agagaarka cagahaaga iyo canqowga, inkastoo daryeelka lagaa qaadayo inaysan abaabulin wadajirka Lisfranc ama meelaha ku dhow meelaha jabka.
Dhowr bilood ka bacdi dhaawacaaga, waa inaad si caadi ah u socotaa, oo xanuunkaaga ku jira cagahaagu waa inuu ahaadaa ugu yaraan. Marmarka qaarkood, cagtaadu way sii jiri kartaa dhowr bilood ka dib, oo waxaa laga yaabaa inaad yarayso markaad socoto, iyadoo ku xiran darnaanta dhaawacaaga. U hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jireed haddii aad qabto wax welwel ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqaaga shaqada iyo natiijada ka dib jab ka yimaada Lembranc.
Haddii aad haysatey ORIF, mararka qaarkood dhakhtarkaagu wuxuu rabi karaa in uu ka saaro qalabka loo isticmaalo in lagu dejiyo lafahaaga. Tani waxay lagama maarmaan tahay in loo oggolaado in dhaqdhaqaaqa caadiga ahi mar kale ku dhaco cagaha. Kala hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaatid in tani ay tahay ikhtiyaarkaaga ka dib jabkii Lembranc. Sidoo kale, arthritis-ka mid-midka ah ayaa laga yaabaa inuu dhaco ka dib noloshaada ka dib jebinta Lembranc, gaar ahaan haddii dusha sare ee dhaawacmay ay lug ku yeesheen cagtaada.
Ereyga
Jebitaanka Lembranc wuxuu noqon karaa dhaawac culus oo xaddidaya kartida aad u leedahay socodka, shaqada, ama ka qaybqaadashada cayaaraha ama waxqabadka madaddaalada. Si firfircooni leh ula qabsato barnaamijka daaweynta jirka , waxaad si deg-deg ah oo ammaan ah ugu noqon kartaa hawlaha caadiga ah iyo waxqabadka.
Xigasho:
'Wheelex' 'Buugga Qoraaga ee Ortopediyada.