Xeeladaha Daaweynta ee IBS
Daaweynta mindhicirka mindhicirka (IBS) daaweyntu ma aha mid ku haboon "hal darajo oo ku habboon dhammaan qorshaha nooca". La shaqeynta dhakhtarkaaga, iyo marmar tijaabo ah iyo qalad, waxaad ka heli doontaa waddadaada si aad u maamusho IBS-gaaga. Waddadani waxay u baahan tahay habab badan oo la isku khilaafsan yahay, laakiin markaad aragto guud ahaan, waxaa jira fursado badan oo daaweyn ah oo laguu raaco.
Talaabadaada Koowaad
Haddii aadan hore u dhicin, waa lagama maarmaan inaad u aragto dhakhtar si aad uga wada hadashid calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka ee hadda socda.
Inkasta oo calaamadaha IBS ay ka mid yihiin xanuunka caloosha oo ay weheliso calool-xanuun joogto ah, shuban, ama labadaba, calaamadaha noocan oo kale ah waxay noqon karaan natiijo caafimaad oo kale oo culus. Marka dhakhtarkaagu xaqiijiyo baadhitaanka IBS, waxaad markaa la shaqeyn kartaa si aad u sameysatid qorshe daaweyn habboon si wax looga qabto calaamadahaaga.
Daawooyinka IBS
Caadiyan, fursadaha daaweynta ee IBS ayaa la xaddiday.
Nasiib wanaag, xaaladdan si dhakhso ah ayaa isbeddeleysa iyada oo daawooyinka cusub lagu horumarinayo. Waa kuwan qaar ka mid ah ikhtiyaarada dawada ee hadda la heli karo:
Antispasmodics: Antispasmodics waa daawooyinka ugu badan ee loo isticmaalo IBS sida ay u caawinayaan in ay yareeyaan calaamadaha xanuunka caloosha iyo casiraadda, gaar ahaan dadka qaba shuban-IBS (IBS-D). Antispasmodics ayaa ugu fiican haddii la qaado 30 illaa 60 daqiiqo kahor cunista waxaana laga yaabaa inay ka fiicnaato bixinta muddada gaaban, oo ka soo horjeeda muddada dheer, gargaarka calaamadaha.
Daawooyinka Khaaska ah ee IBS: Shirkadaha dawooyinka ayaa ku adkayd shaqada ka dib horumarinta daawooyinka loogu talagalay daawaynta IBS, iyada oo dhawr fursadood oo cusub lagu soo bandhigayo suuqa dhawrkii sano ee la soo dhaafay.
Daawooyinkani waxay caadi ahaan ka shaqeeyaan xayawaanka ku jira mindhicirka weyn si ay u keenaan calaamadaha cudurka IBS. Fursadaha daaweynta calool-fadhiga-IBS-da (IBS-C) waxaa ka mid ah:
Iyo daaweynta IBS-D:
Antibiyootikada: Dadka badanaa waa la yaabay marka ay maqlaan in antibiyootikada loo qoro IBS , hadana inta badan qaadashada antibiyootikada waxay ka sii dari kartaa calaamadaha IBS. Si kastaba ha ahaatee, antibiyootikada loo isticmaalo daaweynta IBS waxay ka mid tahay noocyo antibiyootiko ah oo aan gaarin calooshaada, laakiin waxay ku beegan doontaa bakteeriyada xiidmaha yar iyo weynba. Fasalkaan, kaliya Xifaxan wuxuu haystaa ansixinta FDA waxaana loogu talagalay daaweynta qoyaanka IBS.
Dawooyinka liddi ku ah : Dhakhtarkaagu wuxuu dooran karaa inuu kuu qoro daawada antidepressant-ka sababtoo ah saameyntooda ku aaddan habka loo isticmaalo nidaamka dheef-shiidkaaga iyo sababta oo ah waxay si ammaan ah u qaadan karaan mudo dheer muddo dheer - faa'iido u ah dhibaatada joogtada ah sida IBS. Dhakhaatiirtu waxay u badan tahay inay kugula talinayaan antidepressant haddii calaamadahaaga aan laga hadlin hab-nololeedka iyo wax-ka-bedelashada cuntada iyo haddii aad sidoo kale dareentid niyad-jabka iyo / ama walwalkaaga wehelkaaga IBS.
Dawooyinka liddi ku ah daaweynta IBS waxaa ka mid ah SSRIs iyo daaweynta antidepressant-ka ee sedexda jirka ah. Labada nooc ee daawooyinka ayaa loo maleynayaa inay leeyihiin tayada yar-yar. Dhakhtarkaagu wuxuu dooran karaa nooca antidepressant ee ku saleysan dhibaatadaada mindhicirkaaga, sida calool-galinta ama shubanka, maaddaama dawooyinka antidepressant-ka ay leeyihiin saameyn kala duwan oo ku yimaada saxarada iyo xajmiga dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
Dib-u-hagaajinta ka-hor-istaagga ee IBS (OTCs)
Waxaa jira noocyo kala duwan OTCs loo isticmaalo si wax looga qabto calaamadaha dheefshiidka. Alaabooyinkan waa la heli karaa iyadoon warqad dhakhtar la qorin oo dhif ahna waxaa jira baaritaano badan oo ku saabsan waxtarkooda runta ah ee fududeynaya calaamadaha cudurka IBS. Xasuuso inay mar walba muhiim tahay in la hubiyo dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin alaabta OTC. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah OTCs badanaa loo isticmaalo IBS:
- Imodium : Caawin loogu talagalay in la fududeeyo shubanka, laakiin looma baahna xanuunka IBS.
- Miraha caloosha sida Miralax, Metamucil, Benefibel, iyo Citrucel.
- Waxyaabaha lagu yaqaan 'Probiotic supplements' : Kuwani waxay ka kooban yihiin noocyo nool oo ah "bakteeriyada saaxiibtinimo."
- Saliida qallalan : Daraasaduhu waxay muujiyeen in saliidda lafaha leh ee la gooyey ay leedahay sifooyin xooggan oo lid ku ah tayada antispasmodic sidaa darteedna waxtar u leh fududeynta xanuunka IBS.
- Daawooyinka dhirta : Waxaa jira daawooyin kala duwan oo dhirta loo maleynayo in ay u wanaagsan yihiin guud ahaan caafimaadka dheefshiidka iyo in lagu daaweeyo astaamaha dheef-shiid kiimikaad.
> U muuji waxyaalihii kiciya ee IBS iyo calaamadaha.
Isbeddelka Cuntada
Mid ka mid ah siyaabaha ugu caamsan ee shakhsiyaadka isku dayaya inay la qabsadaan IBS waa iyada oo loo marayo xaddidaad cunto. Calaamadaha argagaxa leh ee la arko, way sahlan tahay in la tilmaamo cuntada sida dambiilaha. Xaqiiqda muhiimka ah ee maskaxda lagu hayo waa in ficilka fudud ee cunidda, gaar ahaan cunitaanka cunto badan ama dufan leh, ay kicin karto shubanka. Isbedelada iyo hormoonnada isbedelka ayaa sidoo kale gacan ka geysta calaamadaha IBS, sidaa darteed cuntada aan loo dulqaadan karin munaasabada hal mar ayaa laga yaabaa in lagu raaxeysto iyada oo aan wax kale laga helin.
Dhamaan maskaxda ku hay, waxaa jira waxyaabo waxtar leh oo aad sameyn kartid marka aad cuni kartid kuwaas oo laga yaabo in ay kaa caawiyaan yaraynta calaamadahaaga (ama ugu yaraan, iyaga oo aan ka sii darin!). Waa kuwan xulashooyinka qaarkood:
1. Hayso xusuusqor cunto . Taariikhda Cuntada ayaa ah akoon joogta ah oo ku saabsan waxa aad cunayso iyo sida aad dareemeyso. Waxaa lagugula talinayaa in haddii aad cayimeen cunto gaar ah inuu yahay dembiile suurtogal ah, in aad ka tirtirto cuntadan mudo ah illaa saddex bilood si loo arko haddii tani ay saameyn ku leedahay calaamadahaaga.
-
Marka cuntooyinka Foodhee-FODMAP ee IBS uusan shaqeynin
-
Tilaabooyinka tallaabo-tallaabo-tallaabo ah ee lagu qaadayo Sitz Bath
Haddii aysan ahayn, iskuday inaad cuntid cuntada mar kale oo ku celi hannaanka cuntada ku xigta liiskaaga. Dembiileyaasha guud waa cuntooyinka dufanka leh, khudaarta gaasta soo saarta, cabbitaannada qudaarta, macmacaanka macmacaanka, kafeyn iyo aalkolo. Waxa kale oo aad tixgelin kartaa cuntada ciribtirka ah ee lagu joojinayo caano-qabatada lakin ama fareemka lafdhabarta .
2. Cun cunto yaryar, cunto aad u badan . Marka laga reebo tani waxay tahay in calool-istaagga quraac weyn ay ku caawin karto dhiirigelinta qandhada mindhicirka iyo dhiirigelinta dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
3. Kordhi fiyuuska . Fiber guud ayaa lagu talinayaa maaddaama ay tahay faa'idooyin badan oo caafimaad iyo awooddeeda inay ku caawiso labadaba jilicsan iyo adkeynta saxarada. Si kastaba ha noqotee, waxaa ugu wanaagsan inaad ku darto farshaxan si tartiib ah u oggolaato waqtiga jirkaaga inuu hagaajiyo. Waxaa sidoo kale jira caddayn qaar ah in fiber-ka leysku haysto ay u roon tahay dadka IBS.
4. Fiiri cuntada cunto-yar-FODMAP . In kasta oo cunto yar-yar oo FODMAP ah ay caqabad ku noqon karto, waxay leedahay taageero cilmi baaris ah oo waxtar leh oo ku saabsan waxtarkeeda. Cuntada waxaa ka mid ah ka takhalusidda carbohydrates gaar ah cuntadaada mudo ah lix illaa sideed usbuuc kadibna si tartiib ah dib ugu dhejin cuntadaada si ay u qiimeeyaan dulqaad.
Daaweynta maskaxda ee IBS
Tijaabooyin kala duwan oo nafsaani ah ayaa la baaray si ay wax uga qabtaan yareynta joogtada, xoojinta iyo mudada calaamadaha IBS, oo ay ka mid yihiin daaweynta dabeecada dabeecadda (CBT), hypnotherapy, hababka maareynta culayska iyo jimicsiyada nasashada, guud ahaan natiijooyin waxtar leh.
CBT iyo hypnotherapy-ka loo yaqaan 'hypnotherapy' ayaa leh taageerada cilmi-baarista ugu adag ee waxtarkeeda ah ee yaraynta calaamadaha IBS. CBT waa qaab dawayneed oo lagu baro tabaha lagu bedelayo istiraatiijiyad ku salaysan fikirka iyo sidoo kale dabeecadaha cusub ee maareynta walaaca iyo xaaladaha xaaladaha walaaca leh. Daaweynta Hypnotherapy waxay ku lug leedahay soo-qabashada nasashada iyo raaxada ee miyir-qabka taas oo talooyin gaar ah la bixiyay si loo keeno isbeddel joogto ah oo ku dhaca dabeecadaha.
Daaweynta maskaxiyan waxay bixisaa faa'iidada kaa caawineysa inaad barato xeeladaha mudada dheer ee lagu xallinayo IBS-gaaga iyadoon khatarta ah ee saameynta xun ee daaweynta leh.
Samaynta Go'aanka Xaq u leh
Cilmi-baadhis ayaa muujisay in IBS, in badan oo lagu wargeliyey inaad tahay bukaan-socodka, hadana natiijada daaweyntaadu way fiicnaan doontaa. Cilmi baaris ayaa sidoo kale muujisay in natiijada daaweyntaada la kordhiyo haddii aad xiriir fiican la leedahay dhakhtarkaaga. Waxaad ka heli doontaa macluumaad badan oo ku saabsan xulashada daaweyntaada. Waqti ku qaadashada inaad barato intii aad awoodo ka dibna dabadeed la shaqee dhakhtarkaaga si aad ula timaado qorshe maarayn calaamado astaan u ah jirkaada gaarka ah.
Ilaha:
Foxx-Orenstein, AE. Daawooyinka cusub iyo kuwa cusub ee daaweynta cilladda mindhicirka ee xanaaqa: cusbooneysiin loogu talagalay dhakhaatiirta gastroenteritis. Horumarinta Therapeutic ee Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Maareynta casriga ah ee Calaamadaha Calaamadaha Maskaxda: Ciriiri badan. Cudurada dheefshiidka . 2016; 34: 566-573.