Haddii ay kugu soo gaartay dhaawac ama jirro dhibaato u keentay dhaqdhaqaaqaaga dhaqdhaqaaqaaga ama waxqabadka caadiga ah, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato adeegyada xirfadlaha ah ee dabiibaha jirka si uu kugu caawiyo inaad ku noqoto heerka hore ee dhaqdhaqaaqa. Takhtarkaaga jireed wuxuu isticmaali karaa layliyo iyo habab kala duwan si uu u caawiyo daaweynta dhibaatadaada gaarka ah.
Kuubashada Kinesiology waa hal hab oo qaas ah oo daaweyneed oo ah daaweeyahaaga jireed uu isticmaali karo.
Waxay ku lug leedahay xarigyo cajalad gaar ah oo jirkaada ku yaala jihooyin gaar ah si ay uga caawiso hagaajinta dhaqdhaqaaqaaga iyo taageerida xubnahaaga, muruqyada, iyo jilicyada.
Warqad Kinesiology ah ayaa la sameeyay 1970-kii markii loo yaqaan 'chiropractor' oo loo yaqaan Dr. Kenso Kase, DC. Wuxuu ogaaday in la isticmaalayo cajalad jilicsan oo ka soo baxaya dhexgalka maqaarka iyo muruqyada waxay keeni karaan saameyn muddo dheer ah oo bukaankooda ah. Wuxuu horumariyay farsamooyin badan oo lagu isticmaalo xargagaha kinesiology maanta, waxana uu sidoo kale leeyahay tilmaanta gaarka ah ee cajalad lagu magacaabo Kinesiotape.
Miyay Kinesiology kuhesho cajalad cajiib ah?
Inkastoo cajaladda kinesiology ay u muuqato wax badan oo ah qaab cajiib ah oo cajalad heeso ah, waxaa jira faraqyo farabadan oo u dhaxeeya labada. Warqadda cayaaraha fudud waxaa loo isticmaalaa taageerada iyo xaddidida dhaqdhaqaaqa, cajalad-jimicsiga ayaa loo isticmaalaa si loo fududeeyo dhaqdhaqaaqa iyo xanuunka iyo xanuunka. Warqadda Kinesiology waa maaddo dabacsan oo dhaqdhaqaaqa markaad guurto; cajaladda ciyaaraha fudud waa mid aan la isku halleyn karin.
Warqadda Kinesiology waxay ka caawisaa inay hagaajiso gaadiidka qulqulka iyo kor u qaadista wareegga. Dabeecadda ugu adag ee cajaladda ciyaaraha fudud waxay u adeegtaa inay hoos u dhigto wareegga.
Waa maxay Tilaabadda Kinesiology?
Warqada Kinesiology waxay u adeegtaa shaqooyin kala duwan marka la adeegsanayo. Takhtarkaaga jireed wuxuu sameyn doonaa qiimeyn iyo qiimeyn si loo go'aamiyo isticmaalka ugu fiican ee cajalad-jimicsiga xaaladaada.
Isaga ama iyada ayaa qiimeyn doona haddii cajalad ay xitaa lagama maarmaan tahay ama haddii ay jiraan wax khilaaf ah oo la isticmaalayo cajalad .
Waxaa jira fikrado kala duwan oo ku saabsan sida cajaladda kinesiology u shaqeyso. Marka hore, waxaa loo maleynayaa in ay isbeddel ku sameyso hindisaha maskaxda ee nidaamka dareemayaasha dareenka ee muruqyada, kala-goysyada iyo maqaarka. Warqada waxaa loo maleynayaa in ay hagaajinayso isdhexgalka maqaarka iyo qaababka hoose si ay u caawiyaan dib-u-hagaajinta wareegga qeybtan nidaamka dareenka taasoo keentay kor u qaadista murqaha iyo waxqabadka.
Warqada Kinesiology waxaa sidoo kale loo maleynayaa in ay joojinayso nociceptors , ama marinada xanuun, murqahaaga, maqaarka, iyo qaababka wadajir ah. Hoos-u-dhac ku yimaada wax-qabadka xanuunka maskaxda ayaa loo maleynayaa in ay caadi u tahay murqaha muruqyada, taasoo keentay xanuunka iyo murqaha hoos u dhaca.
Guud ahaan, waxaa loo maleynayaa in cajalad-kinesiology ay ka caawiso abuuritaanka dheelitirka wareegga neerfaha ee muruqyada, tendinka, kala-goysyada iyo maqaarka. Tan waxaa loo maleynayaa in ay ka shaqeyso yareynta xanuunka, hoos u dhig bararka, iyo hagaajinta waxqabadka murqaha iyo shaqada.
Warqadda Kinesiology waxaa sidoo kale loo maleynayaa in ay gasho jagooyinka isku dhafan, waxaana sidoo kale laga yaabaa inay waxtar u leedahay dib-u-habeynta unugyada kolajka ah sida maaraynta unugyada .
Ma jiraan noocyo kala duwan oo loo yaqaan 'Kinesiology'?
Waxaa jira in ka badan 50 nooc oo noocyo kala duwan ah iyo noocyada xayaysiinta kinesiology ee suuqa maanta sida Kinesiotape, KT, ama RockTape.
Qeybo gaar ah ayaa loogu talagalay waxqabadka isboortiga, qaar kalena waxaa loogu talagalay lymphedema iyo maareynta bararka. Takhtarkaaga jireed ayaa kaa caawin kara inaad go'aansatid cajaladda ugu fiican ee xaaladdaada gaarka ah.
Isticmaal Khaasi ah oo loo Isticmaalo Kinesiology
Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo loo isticmaalo cajaladda kinesiology. Takhtarkaaga jirka ayaa qiimeyn kara xaaladaada iyo dhaawacaaga si loo go'aamiyo isticmaalka ugu fiican ee cajalad. Isaga ama iyada ayaa ku baran kara sida loo gooyo noocyada aasaasiga ah ee ciribta si aad u isticmaasho xaaladaada. Qaar ka mid ah isticmaalka guud ee cajaladda kinesiology waxaa ka mid ah:
- Fududeyn : cajalad 'Kinesiology' ayaa loo isticmaali karaa si loo caawiyo kor u qaadida dabka iyo shubanka. Tani waxay u horseedi kartaa habdhiska muruqyada caadiga ah waxayna sidoo kale gacan ka geysan kartaa hagaajinta waxqabadka ciyaaraha fudud.
- Xakameynta iyo xakameynta xanuunka : Xargaha Kinesiology waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo xanuunka iyo murqaha muruqyada ee dhici kara ka dib dhaawaca. Waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigida nociceptive ee maskaxda kaas oo gacan ka geysan kara hoos u dhaca ilaalinta murqaha iyo ilaalinta difaaca.
- Taageerada iyo xasilloonida : Haddii aad qabto xaalad u baahan in si wadajir ah loola socdo si loo qabto, xariirka diiniga ah wuxuu kuugu fiicnaan karaa adiga. Xaaladaha sida cudurrada maskaxda ee "epellofemoral stress syndrome" , cudurka is-qabadsiinta xannuun la'aanta , ama garab-dillaac ayaa laga yaabaa inay ka faaiidaystaan taageerada dheeraadka ah ee ay bixiso cajalad-jeexnaanta. Kareemku wuxuu taageeri karaa wadajirkaaga intaad weli u ogolaaneyso dhaqdhaqaaqa qaar inuu dhaco.
- Maareynta bararka: Haddii aad dhaawacday ama aad qalliin yeelatay taasoo keentay barar kordhaya, cajalad xajiin ah ayaa kaa caawin karta inaad yareyso bararka adigoo hoos u dhigaya cadaadiska u dhexeeya maqaarka iyo unugyada hoose. Tani waxay bixisaa wadiiqo dheeri ah oo soo ururay illaa iyo markii dhaawac kaa gaaray. Warqadda Kinesiology waxaa mararka qaarkood loo adeegsadaa maaraynta lymphedema ama dabacsanaan dhab ah.
- Maareynta unugyada ciridka : Qalliinka ka dib ama qalalaaso, waxaa laga yaabaa inaad leedahay calaamad ku taal aagga dhaawacmay. Marmarka qaarkood nudaha hoose ee nabaradu waxay ku xidhan yihiin maqaarkaaga iyo fascia hoose. Unugyada cadkaasi waxay xaddidi karaan dhaqdhaqaaqaaga caadiga ah iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan . Warqadda Kinesiology waxaa loo isticmaali karaa si tartiib ah ugu soo jiido unugyada nabarada, siinta xoogaa hooseeya, mudo dheer oo dheellitiran oo ku dhaca kolajka dhuujiya oo ka samaysan nudaha nabarada.
Taageerada Kinesiologistku ma Runbaa?
Sababtoo ah xidhitaanka kinesiology waa fikrad cusub oo cusub ee daaweynta jireed, cilmi baaris badan ayaa wali loo baahan yahay in la sameeyo si loo fahmo qaababka sida cajaladu u shaqeyso iyo haddii ay run ahaantii ku noolaadaan sheegashadiisa.
Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen in isticmaalka cajalad-kiniiniga kinesiology uu wanaajin karo murqaha muruqyada ee kudhaca medialis, qayb gaar ah oo ka mid ah muruqyada quadriceps ee mas'uul ka ah xakameynta jagada jilitaankaaga.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa muujisay kor u kaca dhaqdhaqaaqa hoose ee dhaqdhaqaaqa isla markiiba ka dib markii la isticmaalay cajalad cajiib ah Daraasad kale ayaa muujisay horumarin mudo gaaban oo qoorta ah iyo dhaqdhaqaaqa ilmo galeenka ah ee bukaanada qaba dhaawacyada qoorta ee isticmaala cajalad-jeexjeexin.
Si ay u taageeraan isticmaalka cajalad-jimicsiga si loo hagaajiyo waxqabadka cayaaraha, RockTape waxay samaysay daraasad ku saabsan 5 baaskiilayaal ah waxayna ogaatay in ay sameeyeen 2-6% si ay ugu fiicnaadaan codsiga qalinjabinta kinesiology (gaar ahaan RockTape) marka la barbar dhigo isticmaalka cajalad. Dabcan, daraasaddan waxaa lagu soo rogay foorisho, iyada oo ay maalgelisay RockTape, oo ka kooban 5 ciyaartoy oo kaliya, mana jirto koox xakameyn ah.
Daraasado kale ayaa baaray saamaynta tiibiga xiiritaanka iyo xanuunka, bararka, iyo dhaqdhaqaaqa korodhsaday natiijooyinka kala duwan. Qeybta hoose: juryidku weli wali waxay ku soo baxayaan isku xirka xajinta, iyo shaqo dheeraad ah ayaa loo baahan yahay in la qabto.
Haddii aad qabtid dhaawac kaa soo gaaray xanuunka, bararka, luminta dhaqdhaqaaqa, ama murqaha maskaxda jirkaaga ayaa kugula talin kara inaad isticmaasho cajalad cajiib ah si aad uga caawiso daaweynta dhibaatadaada. Isaga ama iyadu waa inay ku baraan cajalad ku duuban oo kaa caawiya inaad dejiso ujeedooyin macquul ah iyo filashooyin ku saabsan isticmaalka cajalad-jimicsiga.
Ilaha:
Blubaugh, M. "Kinesiology Kinesiology, daaweynta bukaanka, iyo dib-u-kicinta neuromuscular." Seminar, Maajo, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. Eel. "Dhibaatooyinka muddada gaaban ee ku dhaca dhuunta ilmagaleenka ee kufsiga iyo xanuunka ilma-mareenka ee macaamiisha leh dhaawaca qoorta ee xiiq-diiqa ah: maxkamad loo xilsaaray oo la xaddiday." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Saameynta Kinesio Tape on dhibcaha dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa hoose ee hoose" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. "Kicinta qanjirada ee laga soo qaado boogta patella waxay keenaysaa hawlgallo dheeri ah oo kor u kaca maskaxda ee dadka qaba xanuunka loo yaqaan" patellofemoral "" Journal of Orthopedic March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Waxtarka bukaan socodka ee Rocktape ee codsiga kor u qaadista waxqabadka" La daabacay bogga internetka http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf